Drehsitz, Dreieck und stehende VWB mit Shivakami aus einer Yogatherapiestunde zur Selbstreflextion - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Dies sind Drehsitz, Dreieck, stehende Vorwärtsbeuge aus einer Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Der Drehsitz zeigt dir deine äußere und innere Flexibilität. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir passiert.

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