Yin Yoga - Asanas Einführung - Shanti Wade - 01 - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du hier.



Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst.



Weitere Informationen über Yin Yoga.



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Weiterführende Informationen.



Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard



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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2017.

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