Yoga: Entspannte Yogastunde für den Rücken Teil 3 - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Dies ist Teil 3 einer sanften, entspannten 60-minütigen Yogastunde. Es werden Vorwärtsbeuge, Kobra und Drehsitz geübt. Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Entspannung.

Yoga für den Rücken: Erfahre auf unseren Yogatherapie Seiten, was du noch mehr Gutes für deinen Rücken tun kannst http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html
Mehr zum Thema Rücken und alles rund um Yoga findest du auch in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken

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