Yoga für die Ellbogen - Vorbeugung bei Ellbogenarthrose, Tennisarm und mehr - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Aktiviere Heilenergie für deine Ellbogen-Gelenke. Hilfreich zur Vorbeugung, eventuell auch Behandlung von Ellbogenschmerzen, Ellbogenarthrose, Tennisarm, Tennisellbogen, Sehnenentscheidenentzündung, Rheuma etc. Du übst: Sanfte Bewegungen, um die Gelenkschmiere zu aktivieren; Stärkungsübungen für die Muskeln um das Ellbogengelenk; Bewusstseinsübungen, um das Prana, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Du kannst diese Übungen für sich allein üben. Du kannst sie auch am Anfang einer normalen Yogasitzung im Rahmen der Aufwärmübungen praktizieren. Bitte beachte: Zur Vorbeugung kannst du dieses Video alleine praktizieren. Bei Erkrankungen solltest du einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten konsultieren, um herauszufinden, welche dieser Übung für dich geeignet sind. Mehr Infos zur Yogatherapie . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz . Übende: Sara Devi.

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