Yogastunde mit Atmamitra Teil 1 - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 1 mit Anfangsentspannung, Mantra und den Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung.

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