Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen - Yoga zum Mitmachen - a podcast by sukadev@yoga-vidya.de

Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen - für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Sonnengruß Surya Namaskar mit Variationen, diagonales Navasana, Schulterstand Variationen, Pflug Variationen, Brücke, Rad, Fisch mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Grätsche, schräge schiefe Ebene, Kobra, Vogel, dynamische Katze, Halbmond, stärkender Drehsitz, Pfau Variationen, Dreieck, Kopfstand mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion, Tiefenentspannung mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ . Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übender: David. Kamera: Falko. Alles Yogalehrer bei http://www.yoga-vidya.de

Further episodes of Was ist ein Podcast? Definition, Bedeutung und Erklärung.

Further podcasts by sukadev@yoga-vidya.de

Website of sukadev@yoga-vidya.de