Entspannung: Augenübungen im Yoga - a podcast by Monika Mergele

Gerade wenn du viel am Bildschirm sitzt kennst du das vielleicht: Die Augen brennen. Du kannst deine Augen aktiv entspannen und ihnen eine Pause gönnen indem du Augenübungen praktizierst.

 

Podcast-Folgen zum weiterhören:

Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15

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