Meditation: Klangmeditation - a podcast by Monika Mergele

Futter für dein Monkey-Mind. Wenn die Gedanken wild umher springen können Töne helfen mehr im „hier und jetzt“ zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. Dabei geht es weniger darum eine Melodie oder ein Musikstück zu hören sondern mit jedem einzelnen Ton mitzuschwingen und somit noch mehr in deine Präsenz zu kommen.

 

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