Meditation: Mich wahrnehmen - a podcast by Monika Mergele

Wenn um mich herum sich alles dreht und laut ist kann es schnell sein dass ich mich selbst nicht mehr spüren kann. Um deine Wahrnehmung zu schärfen und wieder bei dir, deinem Inneren und deinem Körper ganz anzukommen hilft dir diese Meditation.

Wenn du einen Wunsch hast für eine Meditation, Yoga-Sequenz oder Entspannungstechnik schreib mir gerne! Ich wünsche dir einen wunderbaren Sommer :)

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