Q&A: Der Unterschied zwischen Meditation und Entspannung - a podcast by Monika Mergele

Vor einiger Zeit war ich in einem Gespräch selbst unsicher: Ist das noch Meditation oder schon Entspannung? Auch wenn es eigentlich ziemlich egal ist – Hauptsache Körper und Geist kommen zur Ruhe – habe ich mich doch auf die Suche nach den Unterschieden gemacht und einiges neues gelernt.

************************

Ich freue mich über deine Bewertung bei iTunes, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die du mir gibst um ein Gefühl dafür zu bekommen was dich als HörerIn interessiert und umtreibt. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @mofoni

************************

Buch: Konzentration und Meditation von Swami Sivananda: https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/konzentration-und-meditation/

Further episodes of Hand über Herz

Further podcasts by Monika Mergele

Website of Monika Mergele