Yoga-Sequenz: Erdung für Körper und Geist - a podcast by Monika Mergele

Manchmal fliege ich durch den Alltag und spüre wie mir die Erdung fehlt, der Bezug zu den Dingen und zu mir selbst. Dann brauche ich dringend Bodenhaftung um nicht komplett abzuheben und runterzukommen. Mit dieser Yoga-Sequenz erinnerst du dich an deine Basis und nimmst Kontakt mir dir auf. Erdend, kraftvoll und ruhig. Viel Freude beim praktizieren!

 

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