Yoga-Sequenz: Kraftvoller Yoga Flow / Meditation&Yoga - a podcast by Monika Mergele

Für diese Yoga Flow Sequenz brauchst du kraftvolle Arme – diese werden gestärkt. Diese Anleitung eignet sich insbesondere für meiner Schüler:innen die mit meinen Ansagen vertraut sind. Wenn du dir unsicher bist ob deine Ausrichtung für dich dienlich ist frage einen Yoga-Lehrenden deines Vertrauens.

 

Podcast-Folgen zum weiterhören:

Yoga-Sequenz: Öffne deinen Brustkorb / Folge 69

Yoga-Sequenz: Balance und Konzentration / Folge 49

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