Zacznij MEDYTOWAĆ #3 Lęk i strach - a podcast by o. Wit Chlondowski OFM

Trzeci odcinek serii "Zacznij MEDYTOWAĆ", w którym  będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy  medytacji, z nieprzyjemną emocją lęku/strachu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.  

Proponowana medytacja składa się z 3 punktów: 

1) Uważność (oddech-emocja strachu/lęku) 

2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego lęku 

3) Słowo - Ps 23,4

Further episodes of Zacznij MEDYTOWAĆ - praktyczny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej

Further podcasts by o. Wit Chlondowski OFM

Website of o. Wit Chlondowski OFM