Episode 34 - Entspannt durch den Advent - a podcast by Anne Durmaz

ZEIT FÜR DICH

Heute möchte ich dir Zeit schenken. In dieser besonderen Übung machen wir eine Mentaltechnik aus dem EFT (Emotional Freedom Technique), welche dir helfen kann, die Adventszeit etwas ruhiger und stressfreier zu erleben und zu genießen.
Natürlich kannst du die Übung auch zu anderen stressigen Zeiten praktizieren, um wieder mehr zur Ruhe zu kommen, wenn dir etwas über den Kopf wächst.
Wir schließen sie ab mit einer MUDRA, einer Fingergeste, welche sich positiv auf dein Zeitempfinden auswirkt.

Nimm dir ca. 20 Min Zeit!

Viel Freude & eine schöne Adventszeit,
Anne

Hier die wichtigsten Links (Werbung):
Mehr über EFT findest du in diesem Buch: https://amzn.to/2s2G72T
MUDRAS von Gertrud Hirschi: https://amzn.to/2OQp0uk
Meine Hormonyoga- & Entspannungskurse in Potsdam: https://weiberzeit.de/hormonyoga/
Meine WEIBERZEIT 2020 an der Ostsee: https://weiberzeit.de/weiberzeit-live-event/

Further episodes of ZEIT IST GOLD

Further podcasts by Anne Durmaz

Website of Anne Durmaz