Wandelmeditatie - a podcast by Lia van den Berg

Dat wandelen goed voor je is weet je waarschijnlijk wel. Maar dat wil niet zeggen dat je het ook doet. Tijdens mijn eigen wandelingen probeer ik helemaal in het moment te zijn en me niet bezig te houden met de waan van de dag. Dit doe ik door heel bewust te luisteren, te voelen, te horen te ruiken en vooral rustig te lopen. Deze wandelmeditatie heb ik opgenomen tijdens één van mijn 'ommetjes'. Om je te laten ervaren hoe je tijdens het wandelen echt in het moment kan blijven deel ik hier wat kleine oefeningen die je kunt toepassen. Trek je schoenen aan, neem eventueel je paraplu mee en luister deze meditatie af tijdens het wandelen.

Ook met mijn cliënten ga ik regelmatig naar buiten, tijdens het lopen praat het gemakkelijker en hypnotherapie kan ook heel goed met open ogen 😉. Meer weten over hoe ik jou kan helpen vrij te worden van angst en stress? Neem een kijkje op https://liavandenberg.nl/  voor meer informatie. Op de hoogte blijven van mijn podcasts en andere inspiratie kan door je aan te melden voor de Hypnomail via deze link: https://laposta.nl/f/ssuimhcecdv8. 

Wil je iets anders kwijt of een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek via beeldebellen? Stuur dan een WhatsApp bericht naar 06-25025032.

Further episodes of Zielenroerselen van Lia

Further podcasts by Lia van den Berg

Website of Lia van den Berg