#19 Die Ursache von Stress - a podcast by Birgit Schulze Zufrieden ins Buero

In dieser Folge erfährst du, wie du Stress vorbeugen kannst und ihn mit kurzen aber wirksamen Methoden sofort unterbrichst. Und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation vorbeugend, aber auch im Aktufall unterstützt.



Der Elefant, der das Glück vergaß. Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden von Ajahn Brahm, Lotos Verlag.



Hier findest du meine 8-minütige Pausenmeditation für deine Kurzpausen im Büro, um direkte dem Alltagsstress zu entfliehen: https://www.birgitschulze.com/2019/07/01/zufrieden-ins-büro-durch-pausen-meditation/



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