#48 Mein Plädoyer für mehr Pausen in deinem Leben - a podcast by Birgit Schulze Zufrieden ins Buero

In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum es sooo wichtig ist, Pausen zu machen. Im Job oder in deinem Privatleben. Überall. Und zwar regelmäßig - nicht erst nach Feierabend. Pausen zu machen bedeutet für dich - aktiv praktizierte SELBST-FÜRSORGE, deine eigenen GRENZEN zu kennen und aufzuzeigen, VERANTWORTUNG zu übernehmen. 
Außerdem habe ich noch 4 Tipps für dich, wie du dir deine Pausenzeiten im Job selbst erschaffen kannst.

Anbei findest du den Link zu meiner 10 Minütigen Büro-Pausen-Meditation: https://www.birgitschulze.com/2019/07/01/zufrieden-ins-b%C3%BCro-durch-pausen-meditation/
Das ist der Link zum Bedürfnis-Check-Formular, das du auch als Bedürfnisliste verwenden kannst: https://www.birgitschulze.com/gratis/gfk-freebies/
Worauf wartest du noch? Mach erst mal eine Pause und dann höre ganz entspannt in diese Episode rein.

Dir wünsche ich eine Woche mit vielen vielen Pausen, Leerlaufzeiten und Durchatmen-Möglichkeiten.

Alle Infos zu mir findest du auf: https://www.birgitschulze.com/


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