Podcasts by Alpecin Cycling Challenge
Der neue Rennradtraining-Podcast zur Alpecin Cycling Challenge „next level you“. Sportwissenschaftler Björn Geesmann und Radsportjournalist Daniel Beck sprechen darüber, wie Hobbyradsportler fitter, leistungsfähiger und schneller werden– beim indoor-Training auf der Rolle.
Die für diese Jedermann-Challenge konzipierten Trainingspläne werden in den Podcasts-Folgen genauso erklärt wie die perfekte Trainingseinheit indoor. Außerdem wird über Training, Ernährung und Motivation sowie Do-it-yourself Leistungstests gefachsimpelt. Der Podcast erscheint alle ein bis zwei Wochen.
Further podcasts by Daniel Beck & Björn Geesmann
Podcast on the topic Sport
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Folge 04 | Low Carb-Training: Periodisierte Ernährung als Trainingsreiz from 2020-06-25T08:03:02
Ihren Fettstoffwechsel und ihre Ausdauer verbessern können Rennradfahrer mit Low carb-Training beziehungsweise sogenannten train low-Strategien. Wie periodisierte Ernährung funktioniert beziehungsw...
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Folge 03 | Die besten Trainingseinheiten from 2020-05-14T11:09:34
Clever in Form kommen! Welche Trainingseinheiten macht Rennradfahrer eigentlich ausdauernd und schnell? Dieser spannenden Frage widmet sich diese Podcastfolge. Denn: Kurze intensive Einheiten könne...
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Folge 02 | FTP – Formcheck zum Selbermachen! from 2020-04-13T10:11:47
Form-Check selbstgemacht – der FTP-Test. Mit diesem Do it yourself-Test können Radsportler ihr Leistungsniveau selbst bestimmen, Trainingsfortschritte sichtbar machen und ihre individuellen Trainin...
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Folge 01 | Alpecin Cycling Challenge from 2020-03-31T17:42:51
Training statt Rennen – so lautet momentan das Motto für viele Hobbyradsportler. Mit der Alpecin Cycling Challenge können sich Hobbyradsportler jetzt neue Ziele setzen und durch gezieltes Training ...
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