Podcasts by As heart as possible

Bye Bye 2020 und meine Wünsche für Dich from 2020-12-30T22:12:04

Die letzte Folge des Podcast für 2020. Für viele von uns war das Jahr eine echte Herausforderung aber für einige auch voller Chancen. So oder so wird es Zeit, das Jahr zu verabschieden. Dafür be...

MEDITATION - Metta Meditation - Loving Kindness Meditation from 2020-12-18T22:22:57

In dieser Folge starte ich wie angekündigt direkt mit der Metta Meditation. Die Metta-Meditation ist eine buddhistische Meditation. "Metta" bedeutet dabei so viel wie positive Energie und Freund...

Metta Meditation Intro from 2020-12-08T21:57:55

In dieser Folge erfährst Du, warum es in den vergangenen Monaten so ruhig hier war. 

Außerdem möchte ich Dir mit dieser Folge nach so langer Sendepause ein paar Infos und Hintergründ...

Besondere Zeiten erfordern besondere Entscheidungen - warum die Weekly Challenges hier pausieren from 2020-03-21T23:47:12

Die Welt steht gerade Kopf. Der Coronavirus wirkt sich nahezu auf jeden Einzelnen von uns aus und wirkt sich gesellschaftlich enorm auf uns auf. Der Alltag von uns und sicher auch von Dir hat si...

Weekly Challenge #11 - Neue Wege und wie Du frischen Wind in Alltagstrott hinein bringst from 2020-03-11T22:38:53

Während es in der letzten Folge darum ging, wie wir gesunde Morgenroutinen in unseren Alltag integrieren können, geht es in dieser Folge und dieser Ambitions Challenge darum, wie wir mit dem Änd...

Weekly Challenge #10 - Zitronenwasser am Morgen und welche anderen Rituale und Morgenroutinen Deinen Tag positiv und gesund starten lassen from 2020-03-04T23:02:30

Warum es wichtig ist, positiv und ganz bewusst in den Tag zu starten, weshalb Du die  Snoozetaste Deines Weckers unberührt lassen solltest, aus wie vielen Komponenten eine Morgenroutine bei...

Weekly Challenge #9 - Bewegen mit Fitness-Apps, Running-Apps und Yoga-Apps from 2020-02-29T13:09:53

Falls Du Dich gern allein fit hälst und volle Kurse nicht magst oder Dir einfach die entsprechenden Angebote in der Umgebung fehlen, sind vielleicht Fitness- und Bewegungs-Apps eine gute Möglich...

Weekly Challenge #8 - Shoppingverhalten von uns Deutschen, Schrankleichen, die Konmari Methode und Capsule Wardrobe from 2020-02-17T22:43:37

In dieser Woche widmen wir uns mal unseren Kleiderschränken und machen uns auf die Suche nach Schrankleichen. Drei von ihnen wollen wir aussortieren, verkaufen oder spenden.

Wo man besond...

Weekly Challenge #7 - Das Beste von heute und was das mit Selbstwert zu tun hat from 2020-02-10T14:03:34

Wird mal wieder Zeit für eine Challenge aus dem Bereich Mind. Diese Woche wünsche ich mir, dass Du den Tag mit Gedanken an das, was gut gelaufen ist oder besonders schön war, beendest. Am besten...

Weekly Challenge 2020 #6 - Täglich eine Gemüsemahlzeit from 2020-02-05T22:26:36

Schön, dass Du wieder rein hörst! In dieser Folge stelle ich Dir die nächste Ambitions Challenge aus dem Bereich Ernährung vor, in der es darum geht, täglich eine Mahlzeit mit Hauptbestandteil G...

Weekly Challenge 2020 #5 - Aktive Mittagspause from 2020-01-26T19:00

Diese Woche möchte ich Dich dazu bewegen, Deine Mittagspausen mal wieder ganz aktiv zu gestalten. Und bevor Du gleich Gegenargumente sammelst wie zu wenig Zeit und Schwitzen mitten im Arbeitstag...

Weekly Challenge 2020 #4 - Verzichte auf Plastiktüten beim Einkauf from 2020-01-19T23:08:09

In dieser Woche dreht sich die weekly challenge um das Thema Plastiktüten oder generell Einwegtüten bei unseren Einkäufen. Wir befinden uns damit im vierten Bereich unserer Wochenaufgaben, welch...

Weekly Challenge 2020 #3 - Lies täglich 15 Minuten in einem Buch from 2020-01-12T20:00

Die nächste Wochenaufgabe in Form Deiner weekly challenge wartet auf Dich! Dieses Mal aus dem Bereich Mind/Geisteshaltung.

Schau Dich schon mal um in Deiner hauseigenen Bibliothek um und ...

Weekly Challenge 2020 #2 - Trinke täglich 2 Liter Wasser from 2020-01-05T19:00

Schön, dass Du wieder rein hörst. Die erste Challenge für 2020 liegt hinter uns. Eine knappe Woche Treppen laufen ganz ohne Fahrstühle und Rolltreppen. Vielen Dank für das Feedback bei Instagram...

Weekly Challenge 2020 #1 from 2020-01-01T00:00

Das neue Jahr hat begonnen - willkommen im nächsten Jahrzehnt! Unglaublich - 2020! Wie versprochen starten wir sofort, genau jetzt, am 1. Januar 2020 in ein ganzes Jahr weekly challenges.

Deine Ziele & Visionen für 2020 from 2019-12-18T11:39:41

Und... bist Du schon bereit, das alte Jahr hinter Dir zu lassen? Hattest Du schon Gelegenheit, die vorherige Folge zu hören und mit den Anregungen und Ideen das alte Jahr abzuschließen?

I...

Gedanken und Ideen für Deinen persönlichen Jahresrückblick 2019 from 2019-12-04T22:00:30

Das Jahr 2019 naht sich dem Ende! Und nicht nur das - ein ganzes Jahrzehnt endet und ein Neues beginnt. Neues Kapitel, neue Abenteuer. Bist Du schon bereit?

Bevor Du Dich in das nächste J...

Talk mit Susan Gluth über ihren Film "Gestorben wird morgen" und Glück im Alter / Teil 2 from 2019-08-18T08:00

Vielleicht hast Du bereits den ersten Teil des Podcast mit der wunderbaren Susan Gluth, Filmproduzentin und Dokumentarfilmerin, gehört. Dort haben wir uns ganz ausführlich über ihren aktuellen D...

Talk mit Susan Gluth über ihren Film "Gestorben wird morgen" und Glück im Alter / Teil 1 from 2019-08-16T19:44:02

Ich freue mich diese nächsten beiden wunderbaren Podcastfolgen mit Dir teilen zu können. Ich durfte Susan Gluth in Ihrem Office besuchen und bin so dankbar,  dass sie sich trotz vollem Term...

Gedanken zu Zeit & Geld und warum wir nicht beides zeitgleich verschwenden sollten from 2019-07-20T20:57:42

In dieser Podcastfolge geht es darum, dass es nicht immer sinnvoll ist, neben Geld auch noch kostbare Zeit zu vergeuden. Erst recht nicht in unserer Freizeit! 

Du erfährst, was uns d...

Gedanken zu Schulnoten und warum ich wenig davon halte from 2019-06-27T13:15:35

Mit dieser Podcastfolge möchte ich gern als Mutter von drei Kindern, zum Ende des Sommers dann schon von zwei Schulkindern, meine Gedanken zum Thema Schulnoten, Zensuren mit Dir teilen.

F...

Talk mit Barbara Lignitz von littlecocoon from 2019-06-12T11:44:34

Ich hatte wieder eine tolle Gelegenheit für ein inspirierendes Gespräch mit einer Frau, die mit ganzem Herzen Mutter ist und sich auch beruflich sehr viel und gerne mit all den Themen rund um da...

Talk mit Conny Soest from 2019-05-22T20:24:46

Ich freue mich, wieder einen wundervollen Menschen vor mein Mikro bekommen zu haben. Mit Conny Soest spreche ich über ihre Vorstellung eines verantwortungsbewussten und gesunden Lebens, über Gla...

Talk mit Linda Zerfass von The Urban Nature from 2019-05-20T12:21:47

Linda ist Coach, Yogalehrerin und Hypnobirthing Lehrerin. Sie arbeitet und lebt mit ihrer Familie in Berlin. In unserem Gespräch hat sie mir erzählt, was es für sie bedeutet, gesund und verantwo...

Ich & meine Intention from 2019-05-02T12:51:57

In dieser allerersten Podcastfolge erfährst Du, was mich dazu bewegt, einen Podcast zu starten und bekommst eine kleine Idee davon, mit wem Du es hier zu tun hast. Viel Spaß beim Reinhören und b...