Podcasts by Bez głodu
Podcast o odchudzaniu i zdrowym odżywianiu. Szukasz odpowiedzi na pytania: Jak schudnąć? Jak wyznaczać ilość tego, co możesz jeść, by sobie nie szkodzić? Jaki spadek masy ciała jest prawidłowy? Dobrze trafiłeś. Nazywam się Karolina Łąkowska, jestem dietetykiem. W swojej audycji dzielę się doświadczeniem i wiedzą dotyczącym odchudzania i odżywiania. Na swoim koncie mam ponad 130 000 konsultacji dotyczących nadwagi i otyłości.
Further podcasts by Karolina Łąkowska
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
017. Jak polubiłam spinning from 2021-01-11T06:00:14
Jak polubiłam aktywność fizyczną. By być zdrowym sama dieta nie wystarczy. Opowiada Karolina Łąkowska, dietetyk bezglodu.pl
Listen
016. Jak-wygląda-wizyta-u-dietetyka from 2020-12-30T16:51:14
Jak wygląda wizyta u dietetyka? Czy można przyjść najedzonym? Czy ważny jest ubiór? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk, autorka ebooka: Schudnij bez głodu - Zrób 9 kroków i ...
Listen
015. Jak-nie-przytyć-w-święta from 2020-12-21T05:10:02
Jak nie przytyć w święta? Co jeść? Na te inne pytania odpowiada dietetyk Karolina Łąkowska, autorka ebooka: "Schudnij bez głodu - Zrób 9 kroków i trać na wadze"
Listen
014. Jak-schudnac from 2020-12-14T11:46:18
Jak schudnąć? Jaka dieta najlepsza? Na pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk, który o odchudzaniu wie niemal wszystko.
Listen
013. żywienie w cukrzycy typu 2 i insulinooporności from 2020-10-14T12:29:57
Czy wolno jeść chleb i czy śniadania mają być białkowo-tłuszczowe podczas żywienia w cukrzycy i insulinooporności?
Listen
012. Chleb pełnoziarnisty czy wieloziarnisty from 2020-09-07T16:17:46
Czy pełnoziarnisty chleb to ten sam co wieloziarnisty? Czy chleb tuczy? - na te i inne pytania odpowiada, dietetyk Karolina Łąkowska
Listen
011. Cukier kokosowy brązowy miód czy ksylitol from 2020-08-31T11:16:44
Czym słodzić cukrem, miodem czy słodzikiem? Jaka jest różnica między cukrem brązowym a trzcinowym? na te pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
010. Jak sobie radzic z napadami glodu from 2020-07-29T12:50:03
Jak radzić sobie z napadami głodu? Co jest ich przyczyną? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
009. Na czym polega dieta lekkostrawna from 2020-07-09T08:18:18
Czy dieta lekkostrawna to dieta odchudzająca? W jakich sytuacjach należy ją stosować? Jakie są zasady takiej diety? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
008. Ile trzeba pić wody from 2020-06-24T17:06:25
Ile trzeba pić wody? Jak to wyliczyć? Ile pić podczas aktywności? Czy to, że latem pijesz więcej wody, to jest sukces? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
007. Tłuszcz na diecie from 2020-06-15T13:53:30
Czy trzeba wyeliminować lub ograniczyć tłuszcz, żeby schudnąć? Czy olej kokosowy jest zdrowy? Na te i inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
006. Węglowodany-na-diecie from 2020-06-10T13:14:28
Czy trzeba wyeliminować lub ograniczyć węglowodany, żeby schudnąć? Czy na diecie można jeść chleb i ziemniaki? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
005. Dlaczego nie chudnę, jak się ważyć? from 2020-06-01T14:07:03
Stosujesz dietę i nic? Nadal tyle samo na wadze? Dlaczego nie chudniesz? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk
Listen
004. O której jeść posiłki w dzień, w nocy, w weekend from 2020-05-27T09:35:20
O której jeść posiłki i jak jeść na zmianach nocnych?
O której jeść posiłki? Jak radzić sobie z posiłkami gdy pracujesz w nocy i na różnych zmianach? O której jeść w weekend gdy śpisz dł...
003. Dlaczego na diecie jest tak dużo jedzenia from 2020-05-18T09:10:44
Co zrobić by być sytym na diecie? Dlaczego porcje jedzenia w diecie od dietetyka są większe niż się spodziewałaś? Dlaczego masz poczucie, że jesz więcej? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkow...
Listen
002. Co jeść podczas odchudzania from 2020-05-11T08:04:20
Ile trzeba zjeść warzyw? Czy można jeść owoce? Czy trzeba wyeliminować chleb? Czy muszę zrezygnować ze smażenia? Na te inne pytania odpowiada Karolina Łąkowska, dietetyk. Ma na swoim koncie ponad 1...
Listen
001. Jak-rozpocząć-odchudzanie from 2020-05-05T13:56:19
Podcast o odchudzaniu, zdrowym odżywianiu bez głodu
Jak rozpocząć odchudzanie? Jak wyznaczać ilość tego, co możesz jeść by sobie nie szkodzić? Jaki spadek masy ciała jest prawidłowy? Na ...