Podcasts by Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen
Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.
Further podcasts by Daniel Roth und Katrin Schäfer
Podcast on the topic Fitness
All episodes
#401 - Lukas Drittler, wie findet man den Mut für einen Neuanfang? from 2023-12-07T05:00
In Folge 401 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Lukas Drittler über das Laufen als Werkzeug im Umgang mit Depressionen, seine mutige berufliche Neuorientierung ...
Listen
#400 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Winter from 2023-11-30T05:00
In Folge 400 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, welche Lebensmittel uns im Winter besonders gut schmecken – und liefern dir gleich die passenden veganen Rezepte mit!
Shownotes: Listen
#399 - Sina Drittler, wie begeistert man Kinder für den Sport? from 2023-11-23T05:00
In Folge 399 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin und Grundschullehrerin Sina Drittler über ihre Laufanfänge, ihre überwundene Esstörung - un...
Listen
#398 - Von Hügelsprints bis Iliotibialband: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 4) from 2023-11-16T05:00
In Folge 398 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z.
Shownotes: Listen
#397 - Physiotherapeut Patrick Quint: Wie wird man Laufverletzungen los? from 2023-11-09T05:00
In Folge 397 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Physiotherapeuten und veganen Läufer Patrick Quint über typische Laufverletzungen, optimales Krafttraining, ...
Listen
#396 - Trainingsupdate und Bericht vom Frankfurt Marathon 2023 from 2023-11-02T05:00
In Folge 396 des beVegt-Podcast berichten wir vom Frankfurt Marathon 2023, sprechen über unser aktuelles Training und verraten dir unsere läuferischen Pläne und Ziele für 2024.
Sh...
Listen
#395 - Unsere tägliche Stretching-Routine from 2023-10-26T04:00
In Folge 395 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Stretching-Routine, mit der wir in den letzten Monaten riesige Fortschritte bei unserer Beweglichkeit gemacht haben.
Shownote...
Listen
#394 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 2) from 2023-10-19T04:00
Von Intuition bis auswärts Essen: In Folge 394 des beVegt-Podcast gibt's Teil 2 der größten Herausforderungen der beVegt-Community in Sachen Ernährung.
Shownotes: Listen
#393 - Herausforderungen in der Ernährung (Teil 1) from 2023-10-12T04:00
In Folge 393 des beVegt-Podcast sprechen wir über die größten Herausforderungen der beVegt-Community in Sachen Ernährung.
Shownotes: Listen
#392 - Sarah Sayed Ahmed, woher nimmst du deine Energie? from 2023-10-05T04:00
In Folge 392 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Sarah Sayed Ahmed über ihre Leidenschaft fürs Laufen, ihr Zeitmanagement als Mutter im Schichtdienst, Eisbaden und vieles mehr …
S...
Listen
#391 - Unser Rudertraining mit dem WaterRower from 2023-09-28T04:00
In Folge 391 des beVegt-Podcast beantworten wir eure Fragen zu unserem WaterRower Ruderergometer und sprechen über unsere Erfahrungen mit dem Rudern als Ergänzun...
Listen
#390 - Von Faszien bis Gehpausenmethode: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 3) from 2023-09-21T04:00
In Folge 390 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z.
Shownotes: Listen
#389 - Running Twins Marek und Henrik: Warum läuft's zu zweit besser? from 2023-09-14T04:00
In Folge 389 des beVegt-Podcast sprechen wir mit den veganen Ultraläufern Marek Neumann und Henrik Lange, die als "Running Twins" ein eingespieltes Team bilden.<...
Listen
#388 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 2) from 2023-09-07T04:00
In Folge 388 des beVegt-Podcast sprechen wir über verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen übers Kochen und eine gesunde Ernährungsweise.
Shownotes: Listen
#387 - Falsche Vorstellungen über gesunde Ernährung (Teil 1) from 2023-08-31T04:00
In Folge 387 des beVegt-Podcast sprechen wir über verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen übers Kochen und eine gesunde Ernährungsweise.
Shownotes: Listen
#386 - Angelina Maaß, muss Laufen immer Spaß machen? from 2023-08-24T04:00
In Folge 386 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin Angelina Maaß über selbstorganisierte Laufabenteuer, Wettkampfvorbereitung ohne Trainingspl...
Listen
#385 - We did it! Erfolgserlebnis beim Mauerweglauf 2023 from 2023-08-17T04:00
In Folge 385 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme als Zweierstaffel beim Berliner Mauerweglauf 2023.
Shownotes: Listen
#384 - Von ChampionChip bis Endorphine: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 2) from 2023-08-10T04:00
In Folge 384 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z.
Shownotes: Listen
#383 - Romy Maierhöfer: Von der Antisportlerin zur "RunVeganMom" from 2023-08-03T04:00
In Folge 383 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin Romy Maierhöfer über ihre Laufanfänge, ihr Zeitmanagement als dreifache Mutter und ihren We...
Listen
#382 - Von Atmung bis Beweglichkeit: Laufbegriffe von A bis Z from 2023-07-27T04:00
In Folge 382 des beVegt-Podcast starten wir eine neue Serie und sprechen über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z.
Shownotes: Listen
#381 - Susi Lehmann, was sind deine besten Ultratrail-Tipps? from 2023-07-20T04:00
In Folge 381 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Susi Lehmann von Runskills über die Faszination Ultramarathon und ihre besten Ausrüstungs-, Trainings- und Verpf...
Listen
#380 - Trainingsupdate: Heuchelbergtrail, Trinkstrategie, Rudern from 2023-07-13T04:00
In Folge 380 des beVegt-Podcast berichten wir über unser aktuelles Training für den Mauerweglauf, unsere Teilnahme am Heuchelbergtrail und unser neues Rudergerät.
Shownotes: Listen
#379 - Felix Weber: Mit veganer Ernährung zum deutschen 24h-Rekord from 2023-07-06T04:00
In Folge 379 des beVegt-Podcast ist der vegane Ultraläufer, Umweltaktivist und neue deutsche Rekordhalter im 24-Stunden-Lauf Felix Weber bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#378 - Ein Rundgang durch unsere Küche (Update 2023) from 2023-06-29T04:00
In Folge 378 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf einen Rundgang durch unsere vegane Küche und zeigen dir, welche Lebensmittel wir aktuell zu Hause haben.
Shownotes: Listen
#377 - Eszter Varga: "Dass ich heute laufen kann, ist nicht selbstverständlich" from 2023-06-22T04:00
In Folge 377 des beVegt-Podcast ist die vegane Ultraläuferin Eszter Varga bei uns zu Gast.
Shownotes: https://www.b...
Listen
#376 - 12 Buchempfehlungen für den Sommer from 2023-06-15T04:00
In Folge 376 des beVegt-Podcast stellen wir dir 12 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben.
Shownotes: Listen
#375 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2023 from 2023-06-08T04:00
In Folge 375 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen beim Brüder-Grimm-Etappenlauf 2023 von Hanau nach Steinau.
Shownotes: Listen
#374 - Lissy Adams, warum tut dir das Laufen gut? from 2023-06-01T04:00
In Folge 374 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin Lissy Adams über Zeitmanagement, langsames Laufen und den New York City Marathon. Listen
#373 - 11 Rituale und Routinen, die uns aktuell gut tun from 2023-05-25T04:00
Von Stretching bis Meditation: Diese Routinen, Rituale und Gewohnheiten tun uns aktuell gut und bereichern unseren Alltag.
Shownotes: Listen
#372 - Hanna Börner, warum läufst du gegen Tierleid? from 2023-05-18T04:00
In Folge 372 des beVegt-Podcast ist die vegane Läuferin und Tierrechtsaktivistin Hanna Börner bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#371 - 150 Kilometer auf dem GR221 auf Mallorca from 2023-05-11T04:00
In Folge 371 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Fernwanderung durch das Tramuntana-Gebirge auf Mallorca.
Shownotes: Listen
#370 - René Benthien: Wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben? from 2023-05-04T04:00
In Folge 370 des beVegt-Podcast sprechen wir mit René Benthien über seinen Weg vom Raucher und Bluthochdruckpatienten zum veganen Ultramarathonläufer.
... Listen
#369 - Community Q&A: Halbmarathon from 2023-04-27T04:00
In Folge 369 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen aus der beVegt-Community rund um das Thema “Halbmarathon”.
Shownotes: Listen
#368 - Dr. Matthias Marquardt: Warum verletzen wir uns beim Laufen? from 2023-04-20T04:00
In Folge 368 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Sportmediziner und “Running Doc” Matthias Marquardt über gesundes Laufen, Verletzungen, Yoga und vieles mehr.
Shownotes: Listen
#367 - Wie du mit Rückschlägen beim Laufen umgehen kannst from 2023-04-13T04:00
In Folge 367 des beVegt-Podcast sprechen wir über Rückschläge beim Laufen - und zeigen dir, wie du in Zukunft besser damit umgehen kannst.
...
Listen
#366 - Florian Weiss, warum macht Sport dich glücklich? from 2023-04-06T04:00
In Folge 366 des beVegt-Podcast ist der Fernsehmoderator, DJ, Triathlet und Tierrechtsaktivist Florian Weiss bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#365 - Katrins Comeback beim Hannover Marathon 2023 from 2023-03-30T04:00
In Folge 365 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen rund um den Hannover Marathon 2023.
Shownotes: Listen
#364 - Die optimale Ernährung nach dem Lauftraining from 2023-03-23T05:00
In Folge 364 des beVegt-Podcast sprechen wir über die optimale Ernährung direkt nach dem Training und stellen dir unsere Lieblings-Regenationsgerichte vor.
Shownotes: Listen
#363 - Viktoria Giesen, wie versorgt man sich aus dem eigenen Garten? from 2023-03-16T05:00
In Folge 363 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Viktoria Giesen über Gemüseanbau im eigenen Garten, vegane Käsealternativen und den Spaß am Sport und der Bewegu...
Listen
#362 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 2) from 2023-03-09T05:00
In Folge 362 des beVegt-Podcast gibt es Teil 2 der schönsten, schlimmsten und lehrreichsten Schulsport-Erinnerungen aus der beVegt-Community.
Shownotes: Listen
#361 - Jens Tekhaus: "Ich habe einen Anti-Schweinehund" from 2023-03-02T05:00
In Folge 361 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Jens Tekhaus über seinen Anti-Schweinehund, veganen Straßenaktivismus und das Laufen nach einer Herz-OP.
Shownotes...
Listen
#360 - Trainingsupdate: neue Ziele, neuer Rückschlag from 2023-02-23T05:00
In Folge 360 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Lauftraining, unsere Learnings der letzten Trainingswochen und einen herben Rückschlag.
Shownotes: Listen
#359 - Sarah Mangler, warum läufst du freiwillig 100 Meilen am Stück? from 2023-02-16T05:00
In Folge 359 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der erfolgreichen Ultraläuferin Sarah Mangler über ihr Training, ihre Motivationsstrategien, den Umgang mit Rück...
Listen
#358 - Erinnerungen an den Schulsport (Teil 1) from 2023-02-09T05:00
In Folge 358 des beVegt-Podcast teilen wir die schönsten, schlimmsten und lehrreichsten Schulsport-Erinnerungen aus der beVegt-Community mit dir.
<...
Listen
#357 - Carsten Kreimer, warum bist du "Gans normal vegan"? from 2023-02-02T05:00
In Folge 357 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Carsten Kreimer über Laufen als Gemeinschaftssport, die vegane Laufcommunity, Carstens Video-Podcast "Gans norma...
Listen
#356 - 13 unterschätzte Lebensmittel (und wie wir sie am liebsten zubereiten) from 2023-01-26T05:00
In Folge 356 des beVegt-Podcast sprechen wir über 13 unterschätzte Lebensmittel und verraten dir, was wir uns am liebsten damit zubereiten.
Shownotes: Listen
#355 - Philip Berghoff: Wie kommt man beim Laufen in den Flow? from 2023-01-19T05:00
In Folge 355 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Philip Berghoff über die Balance zwischen Ehrgeiz und Lockerheit im Sport, den Umgang mit Rücksc...
Listen
#354 - 17 Dinge und Gewohnheiten, die uns im Alltag helfen from 2023-01-12T05:00
In Folge 354 des beVegt-Podcast sprechen wir über 17 Dinge und Gewohnheiten, die uns im Alltag helfen und unser Leben besser machen.
Shownot...
Listen
#353 - Wolfgang Schoch: Wie wird man vom 100kg-Nichtsportler zum Ironman-Finisher? from 2023-01-05T05:00
In Folge 353 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Wolfgang Schoch über seinen Weg vom übergewichtigen Nichtsportler zum mehrfachen Ironman-Finisher, über Lebenskrisen und die Suche nach Glück und...
Listen
#352 - 11 Dinge, die wir in 2023 anders machen werden from 2022-12-29T05:00
In Folge 352 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Vorsätze fürs neue Jahr und verraten dir, was wir in 2023 anders machen wollen.
Shownotes: Listen
#351 - 16 Buchempfehlungen für den Winter from 2022-12-15T05:00
In Folge 351 des beVegt-Podcast stellen wir dir 16 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben.
Shownotes: Listen
#350 - Trainingsupdate: Notaufnahme, Neustart und unsere nächsten Ziele from 2022-12-08T05:00
In Folge 350 des beVegt-Podcast erzählen wir dir von unserem katastrophalen Urlaub inklusive Krankenhausaufenthalt, unserem Wiedereinstieg ins Lauftraining nach dreiwöchiger Krankheitspause und ...
Listen
#349 - Armin Nebel, wie lässt man destruktive Gewohnheiten hinter sich? from 2022-12-01T05:00
In Folge 349 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Läufer Armin Nebel über Wendepunkte im Leben, Rauchentwöhnung durch Hypnose und die magische Faszination des Marathons.
#348 - Laufen im Herbst und Winter: So bleibst du motiviert! from 2022-11-24T05:00
In Folge 348 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Motivationstipps für das Lauftraining im Herbst und Winter.
Shownotes: Listen
#347 - Andreas Arnold, wie halbiert man seinen Besitz? from 2022-11-17T05:00
In Folge 347 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Autor und Kraftsportler Andreas Arnold über Nachhaltigkeit, Müllvermeidung, Minimalismus, die vegane Lebensweise und vieles mehr!
... Listen
#346 - Unsere veganen Entdeckungen des letzten Jahres from 2022-11-10T05:00
In Folge 346 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere veganen Entdeckungen und Highlights des letzten Jahres.
Shownotes: Listen
#345 - Christiane Lenertz: Warum ist Laufen der schönste Sport? from 2022-11-03T05:00
In Folge 345 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Christiane Lenertz über Marathontraining, das Laufen mit einem schnelleren Partner, Intervallfasten und vieles mehr.
Shownotes: Listen
#344 - 12 Laufzitate (und was du aus ihnen lernen kannst) from 2022-10-27T04:00
In Folge 344 des beVegt-Podcast nehmen wir Laufweisheiten und -zitate unter die Lupe und sprechen darüber, was du aus ihnen lernen kannst.
...
Listen
#343 - Stefan Allmeritter: Wie läuft man einen Ultramarathon im Hotelzimmer? from 2022-10-20T04:00
In Folge 343 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Läufer Stefan Allmeritter über den Laufeinstieg mit Mitte 40, Ultramarathons in Hotelzimmern und veg...
Listen
#342 - Trainingstipps für die Off-Season from 2022-10-13T04:00
In Folge 342 des beVegt-Podcast erfährst du, wie du am besten trainierst, wenn du dich gerade nicht auf einen Wettkampf vorbereitest.
Shown...
Listen
#341 - Ansgar Hegerfeld: Was erlebt man als Fahrradpendler in der Großstadt? from 2022-10-06T04:00
In Folge 341 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Ansgar Hegerfeld, dem stellvertretenden Landesvorsitzenden des ADFC Hessen, über Radreisen in Finnland, zugepark...
Listen
#340 - Wie läuft man einen Marathon, wenn man blind ist? from 2022-09-29T04:00
In Folge 340 des beVegt-Podcast sind der blinde Läufer Markus Schönbach und sein Guide Sascha Büttner bei uns zu Gast.
Shownotes: ...
Listen
#339 - Die besten Vegan-Geschichten aus der beVegt-Community from 2022-09-22T04:00
In Folge 339 des beVegt-Podcast teilen wir die lustigsten, interessantesten, schönsten und absurdesten Vegan-Geschichten aus der beVegt-Community mit dir....
Listen
#338 - Unsere besten Tipps für entspanntes Kochen from 2022-09-15T04:00
In Folge 338 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps fürs entspannte Kochen.
Shownotes: https://www.be...
Listen
#337 - Caroline Bendzko, wie findet man Erfüllung im Beruf? from 2022-09-08T04:00
In Folge 337 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Caroline Bendzko über die Sinnsuche im Berufsleben und ihren Weg zum eigenen Unverpackt-Laden in Berlin.<...
Listen
#336 - 12 Jahre vegan: die schönsten, absurdesten und interessantesten Erfahrungen from 2022-09-01T04:00
In Folge 336 des beVegt-Podcast sprechen wir über die schönsten, absurdesten und interessantesten Dinge, die uns in 12 veganen Jahren passiert sind.
<... Listen
#335 - Henric Abraham, wie läuft man mit Diabetes zur Halbmarathon-Bestzeit? from 2022-08-25T04:00
In Folge 335 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Henric Abraham, der sich nach der schockierenden Diagnose “Diabetes Typ 1” zurück in die Laufschuhe und an die S...
Listen
#334 - Achterbahnfahrt beim Berliner Mauerweglauf from 2022-08-18T04:00
In Folge 334 des beVegt-Podcast berichten wir vom Berliner Mauerweglauf 2022, bei dem wir als 4er-Staffel eine echte Achterbahnfahrt über 100 Meilen erlebt haben.
Shownotes: Listen
#333 - 500 Kilometer auf dem Mainradweg from 2022-08-11T04:00
In Folge 333 des beVegt-Podcast geben wir dir unsere besten Tipps für mehrtägige Fahrradreisen und berichten von unserer Tour von Bayreuth nach Frankfurt auf dem...
Listen
#332 - Rebecca Itta, wie kommt man sportlich durch die Schwangerschaft? from 2022-08-04T04:00
In Folge 332 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Triathletin Rebecca Itta über Laufen, Kraftsport und vegane Ernährung während der Schwangerschaft un...
Listen
#331 - Nachhaltiger Urlaub: Unterwegs auf dem Fernwanderweg E1 from 2022-07-28T04:00
In Folge 331 des beVegt-Podcast geben wir dir unsere besten Tipps für Mehrtageswanderungen und berichten von unseren neuesten Abenteuern auf dem Fernwanderweg E1...
Listen
#330 - Anna Scheffold über minimalistische Fahrradreisen und Triathlon from 2022-07-21T04:00
In Folge 330 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin und Triathletin Anna Scheffold über ihre erste Triathlon-Mitteldistanz, Frauen im Sport und...
Listen
#329 - 10+1 Buchempfehlungen für deine Urlaubs-Leseliste from 2022-07-14T04:00
In Folge 329 des beVegt-Podcast stellen wir dir 10 Bücher (und eine Krimiserie) vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben.
Shownotes:...
Listen
#328 - Mark Maslow: Wie funktioniert effektives Krafttraining? from 2022-07-07T04:00
In Folge 328 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Fitnesscoach Mark Maslow über Krafttraining für Läufer:innen, essenzielle Fitnesstools für Zuhause und die E...
Listen
#327 - Ein Ultrawanderer kennt keinen Schmerz: 100 Kilometer auf dem Kölnpfad from 2022-06-30T04:00
In Folge 327 des beVegt-Podcast berichtet Daniel von seiner dritten 100-km-Wanderung beim Kölnpfad Ultrawandern.
Shownotes: Listen
#326 - Hannah Frey, wie funktioniert zuckerfreie Ernährung? from 2022-06-23T04:00
In Folge 326 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsexpertin und Bestseller-Autorin Hannah Frey über zuckerfreie Ernährung.
Shownotes: Listen
#325 - Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2022 from 2022-06-16T04:00
In Folge 325 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen beim Brüder Grimm Lauf 2022.
Shownotes: Listen
#324 - Esther Delp: Wie schafft man nach einem Bandscheibenvorfall das Lauf-Comeback? from 2022-06-09T04:00
In Folge 324 des beVegt-Podcast ist die vegane Trail- und Ultraläuferin Esther Delp bei uns zu Gast, die uns erzählt, wie sie sich nach einem überraschenden Bandsche...
Listen
#323 - Katrins Lauf-Comeback und unsere aktuelle Trainingsroutine from 2022-06-02T04:00
In Folge 323 des beVegt-Podcast geht es um Katrins Wiedereinstieg ins Laufen, unsere aktuelle Trainingsroutine und ein Buch, das neuen Schwung in unser Krafttraining gebracht hat.
#322 - Franziska Rennecke, warum fällt dir das Laufen so leicht? from 2022-05-26T04:00
In Folge 322 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Marathonläuferin Franziska Rennecke über Solo-Marathons, das Lauftraining ohne Uhr und den Spaß am Laufen.
Shownotes:<...
Listen
#321 - Vegan im Urlaub from 2022-05-19T04:00
In Folge 321 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps für deinen nächsten veganen Urlaub.
Shownotes: Listen
#320 - Simon Sadowski kämpft für mehr Vielfalt im Sport from 2022-05-12T04:00
In Folge 320 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Simon Sadowski über nichtbinäre Geschlechtsidentitäten, sexuelle und geschlechtliche Vielfalt im Sport ... und Mugg...
Listen
#319 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 4) from 2022-05-05T04:00
In Folge 319 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über die häufigsten Mythen und Irrtümer rund ums Laufen. Du erfährst zum Beispiel, warum Laufen nicht automatisch schlank macht, und ob Barfuß...
Listen
#318 - Erik Lorenz, woher kommt unser Fernweh? from 2022-04-28T04:00
In Folge 318 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Weltenbummler und Reiseschriftsteller Erik Lorenz über das Abenteuer-Gen, Kraftorte in der Natur und verrückte Erlebnisse auf der Route 66. Listen
#317 - Endlich wieder fit werden: So schaffst du den sportlichen Neustart! from 2022-04-21T04:00
In Folge 317 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, wie du den Turnaround in Sachen Fitness schaffst und endlich wieder regelmäßig Sport machst.
#316 - Maya Leinenbach, wie wird man mit 17 zum veganen Instagram-Star? from 2022-04-14T04:00
In Folge 316 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Maya Leinenbach - besser bekannt als Maya von fitgreenmind - über ihre vegane Ernährung, Kreativität in der Küche und ihren riesigen Erfolg auf I...
Listen
#315 - Bericht vom Hannover Marathon 2022 from 2022-04-07T04:00
In Folge 315 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Erlebnisse beim Hannover Marathon 2022.
Shownotes: Listen
#314 - Niko Rittenau, funktioniert vegane Ernährung für Schwangere und Kinder? from 2022-03-31T04:00
In Folge 314 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ernährungsexperten Niko Rittenau über das Thema vegane Schwangerschaft und Kinderernährung, die Nährstoffver...
Listen
#313 - Unser Training für den Hannover Marathon from 2022-03-24T05:00
In Folge 313 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Vorbereitung auf den Hannover Marathon und geben dir Einblicke in unser Training.
Shownotes: Listen
#312 - Kapitänin Pia Klemp: Was auf dem Mittelmeer passiert, ist ein Skandal from 2022-03-17T05:00
In Folge 312 des beVegt-Podcast ist die Kapitänin, Schriftstellerin und Menschenrechtsaktivistin Pia Klemp bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#311 - Unsere Routinen beim Einkaufen und Kochen from 2022-03-10T05:00
In Folge 311 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere aktuellen Routinen beim Einkaufen und Kochen.
Shownotes: Listen
#310 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 3) from 2022-03-03T05:00
In Folge 310 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über die häufigsten Mythen und Irrtümer rund ums Laufen. Du erfährst zum Beispiel, ob Lauf-ABC wirklich so sinnvoll ist, und ob es sich lohnt,...
Listen
#309 - Vermeide diese 11 Anfängerfehler, wenn du vegan werden willst from 2022-02-24T05:00
In Folge 309 des beVegt-Podcast sprechen wir über 11 typische Fehler, die du nicht machen solltest, wenn du anfängst, dich vegan zu ernähren.
#308 - Maria Breivogel: Was zeichnet eine gute Grundschullehrerin aus? from 2022-02-17T05:00
In Folge 308 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Maria Breivogel über das Laufen, ihre Arbeit als Grundschullehrerin und die Kunst, ein gutes Brot zu backen. Listen
#307 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 2) from 2022-02-10T05:00
In Folge 307 des beVegt-Podcast sprechen wir über die häufigsten Mythen und Irrtümer rund ums Laufen. Du erfährst zum Beispiel, ob Spitzenläufer:innen mit der Ferse oder dem Vorfuß aufkommen, un...
Listen
#306 - Shia Su, warum hat ein Social Media-Detox dein Leben verändert? from 2022-02-03T05:00
In Folge 306 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Shia Su von wastelandrebel.de über Nachhaltigkeit und Zero Waste, ihren Social Media Detox, Neurodiversität, Leb...
Listen
#305 - Die besten pflanzlichen Eisenlieferanten from 2022-01-27T05:00
In Folge 305 des beVegt-Podcast stellen wir dir 15 eisenreiche pflanzliche Lebensmittel vor, und verraten dir, was wir uns am liebsten damit zubereiten.
Shownotes: Listen
#304 - Markus Grade, wie nimmt man 40 kg ab und fängt an zu laufen? from 2022-01-20T05:00
In Folge 304 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Markus Grade über seine Veränderung vom übergewichtigen Allesesser zum laufenden Vegetarier mit Idealgewicht.
Shownotes: ...
Listen
#303 - Die häufigsten Laufmythen und -irrtümer (Teil 1) from 2022-01-13T05:00
In Folge 303 des beVegt-Podcast sprechen wir über die häufigsten Mythen und Irrtümer rund ums Laufen. Du erfährst zum Beispiel, ob Laufen wirklich die Knie kaputt macht, und was an der Behauptun...
Listen
#302 - Gute Gewohnheiten für 2022 from 2022-01-06T05:00
In Folge 302 des beVegt-Podcast sprechen wir über gute Gewohnheiten, die dich in 2022 glücklicher, gesünder und zufriedener machen werden.
...
Listen
#301 - Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen? from 2021-12-30T05:00
In Folge 301 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Anthony Horyna über das verletzungsbedingte Ende seines fast 5-jährigen Laufstreaks und sein neues Buch über einen Nonstop-Lauf durch Deutschland...
Listen
#300 - Unsere Highlights aus 2021 from 2021-12-23T05:00
In Folge 300 des beVegt-Podcast blicken wir auf die vergangenen 12 Monate zurück und erinnern uns an die Erlebnisse, Erfahrungen und Highlights, die unser Jahr 2021 geprägt haben.
#299 - Diese 10 Bücher haben uns in den letzten Monaten bewegt und inspiriert from 2021-12-16T05:00
In Folge 299 des beVegt-Podcast stellen wir dir 10 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben.
Shownotes: Listen
#298 - Katharina Weiss-Tuider: Wie fühlt sich der Winter in der Arktis an? from 2021-12-09T05:00
In Folge 298 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Katharina Weiss-Tuider über Veganuary, die Klimakrise und die größte Arktis-Expedition aller Zeiten.
Shownotes: Listen
#297 - Diese Lauf-Workouts bringen dein Training aufs nächste Level from 2021-12-02T05:00
In Folge 297 des beVegt-Podcast stellen wir dir 10 Lauf-Workouts vor, mit denen du deine Fitness verbesserst, schneller wirst und Abwechslung in dein Training bringst.
Shownotes:<...
Listen
#296 - Eileen Wegner: Wie findet man durch das Laufen zu sich selbst zurück? from 2021-11-25T05:00
In Folge 296 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Marathonläuferin, Autorin und Podcasterin Eileen Wegner über ihren Weg zum Laufen und zurück zu sich selbst.
Shownotes: Listen
#295 - Unser erster Ultratrail seit 5 Jahren! from 2021-11-18T05:00
In Folge 295 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am BaldeneySteig Ultratrail 2021 - unserem ersten Ultratrail seit mehr als 5 Jahren.
Shownotes: Listen
#294 - Alex Dazbert: Was kann man aus einer Laufverletzung lernen? from 2021-11-11T05:00
In Folge 294 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Marathonläufer Alex Dazbert über langwierige Laufverletzungen – und was man bei der Ursachensuche alles lernen kann.
S...
Listen
#293 - Meditation für Anfänger*innen: Daniels Tipps für den Einstieg from 2021-11-04T05:00
In Folge 293 des beVegt-Podcast erzählt Daniel, wie er es endlich geschafft hat, eine tägliche Meditations-Routine zu entwickeln. Außerdem beantwortet er Fragen unserer Hörer*innen und verrät, w...
Listen
#292 - Anna-Lena Klapp, warum gehören Veganismus und Feminismus zusammen? from 2021-10-28T04:00
In Folge 292 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Ernährungswissenschaftlerin Anna-Lena Klapp über Veganismus, Feminismus und ihr Buch "Food Revolte".
Shownotes: Listen
#291 - Wie wandert man 100 km, ohne Blasen zu bekommen? from 2021-10-21T04:00
In Folge 291 des beVegt-Podcast berichtet Daniel von seiner zweiten 100-km-Wanderung beim Megamarsch Frankfurt und beantwortet die häufigsten Fragen rund um Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung...
Listen
#290 - Ludwig Reicherstorfer, warum läufst du Ultramarathons? from 2021-10-14T04:00
In Folge 290 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Ludwig Reicherstorfer über seinen Weg vom Marathon- zum Ultramarathonläufer, vegane Ernährung und Politik.
Shownotes: Listen
#289 - 10 Jahre beVegt: Learnings und Fun Facts from 2021-10-07T04:00
In Folge 289 des beVegt-Podcast verraten wir dir 10 Learnings und viele Fun Facts aus 10 Jahren beVegt.
Shownotes: Listen
#288 - Anna Herzberg, wie gewinnt man einen Marathon? from 2021-09-30T04:00
In Folge 288 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Anna Herzberg über ihre Erfolge und Rückschläge als ambitionierte Läuferin, problematische Glaubenssätze und die Schattenseiten des Leistungsspor...
Listen
#287 - Unsere Lieblings-Lebensmittel und Rezepte im Herbst from 2021-09-23T04:00
In Folge 287 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, welche Lebensmittel uns im Herbst besonders gut schmecken – und liefern dir gleich die passenden veganen Rezepte mit!
Shownotes: Listen
#286 - Der Arzt der Armen from 2021-09-16T04:00
In Folge 286 des beVegt-Podcast ist Prof. Dr. Gerhard Trabert bei uns zu Gast, der sich als Streetdoc und “Arzt der Armen” um Obdachlose, Geflüchtete und andere ...
Listen
#285 - Wir sind (Backyard) Ultra! from 2021-09-09T04:00
In Folge 285 des beVegt-Podcast berichten wir von unserem ersten Backyard Ultra und verraten dir unsere Tipps rund um Training, Verpflegung und Strategie.
Shownotes: Listen
#284 - Fünf Wochen ohne Koffein from 2021-09-02T04:00
In Folge 284 des beVegt-Podcast berichten wir von unserem Monat ohne Koffein, sprechen über interessante Fakten rund um den Kaffee und verraten dir, welche Kaffe...
Listen
#283 - Weniger Zucker essen from 2021-08-26T04:00
In Folge 283 des beVegt-Podcast geht es um das Thema Zucker. Wir verraten dir unsere besten Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, beantworten Frag...
Listen
#282 - Raus aus dem Motivationstief! from 2021-08-19T04:00
In Folge 282 des beVegt-Podcast sprechen wir über Motivationstiefs beim Laufen, und verraten dir unsere besten Tipps, wie du sie überwinden kannst.
#281 - Markus Heidl: Wie wird man ein Laufbuchautor? from 2021-08-12T04:00
In Folge 281 des beVegt-Podcast ist der Läufer, Blogger und Laufbuchautor Markus Heidl bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Markus darüber, wie er als ambitionierter Leistungssportler mit der coron...
Listen
#280 - Das Konsum-Problem from 2021-08-05T04:00
In Folge 280 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Ursachen und Folgen unserer immer grotesker werdenden Konsumkultur.
Shownotes: Listen
#279 - Niklas Rübke lebt vegan und ist leidenschaftlicher Läufer und Radfahrer from 2021-07-29T04:00
In Folge 279 des beVegt-Podcast ist Niklas Rübke vom LaufenLiebeErdnussbutter-Podcast bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Niklas über seinen sportlichen Weg, über Veganismus, Fahrradfahren und vie...
Listen
#278 - Alles muss raus! from 2021-07-22T04:00
In Folge 278 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere persönliche Geschichte mit dem Minimalismus und unsere neue Lust aufs Ausmisten.
Shownotes: Listen
#277 - Franzi Conrad: Den eigenen Weg als Läufer*in finden from 2021-07-15T04:00
In Folge 277 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Ultraläuferin Franzi Conrad über die positive Kraft von Social Media, Vergleiche und Selbstzweifel beim Laufen – und wie ihr der Ultr...
Listen
#276 - Die besten Lebensmittel und Gerichte für den Sommer from 2021-07-08T04:00
In Folge 276 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere liebsten Lebensmittel, Gerichte und Getränke für heiße Sommertage vor.
Shownotes: Listen
#275 - Till Emmer ist Läufer, Feuerwehrmann und Stammzellenspender from 2021-07-01T04:00
In Folge 275 des beVegt-Podcast ist der Läufer, Feuerwehrmann und Stammzellenspender Till Emmer bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#274 - Was ist Athletivismus? from 2021-06-24T04:00
In Folge 274 des beVegt-Podcast geht es um die Idee des Athletivismus, und du erfährst, warum Sport so gut geeignet ist, um andere Menschen für eine vegane Lebensweise zu begeistern.
#273 - Jenny Fuhrmann ist Zero-Waste-Aktivistin from 2021-06-17T04:00
In Folge 273 des beVegt-Podcast ist die Zero-Waste-Aktivistin Jenny Fuhrmann vom Frankfurter Unverpackt-Laden gramm.genau bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#272 - 13 Bücher, die uns in den letzten Monaten inspiriert haben from 2021-06-10T04:00
In Folge 272 des beVegt-Podcast stellen wir dir 13 tolle Bücher vor, die wir in den letzten 6 Monaten gelesen haben.
Shownotes: Listen
#271 - Christian Wald-v. d. Lahr: "Etwas nicht zu können spornt mich an" from 2021-06-03T04:00
In Folge 271 des beVegt-Podcast ist der Läufer, Triathlet, Ironman und Familienvater Christian Wald-von der Lahr bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#270 - 14 Learnings aus 270 Podcastfolgen from 2021-05-27T04:00
In Folge 270 des beVegt-Podcast sprechen wir über 14 Dinge, die wir durch das Podcasten über das Machen, über Menschen und uns selbst gelernt haben.
Shownotes: Listen
#269 - Heike Rehm: Das Laufen neu entdecken from 2021-05-20T04:00
In Folge 269 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Trailläuferin und Hundebesitzerin Heike Rehm über Sport als Ausgleich zum Alltagsstress, die Liebe zur Natur und vegane Kompromisse.
<...
Listen
#268 - 17 "Geheimtipps" rund um Ausrüstung, Motivation und (Sport-)Ernährung from 2021-05-13T04:00
In Folge 268 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten "Geheimtipps" rund um Ausrüstung, Motivation und (Sport-)Ernährung.
Shownotes: Listen
#267 - Lisa Baumgärtner: Laufen als Teil des persönlichen Weges from 2021-05-06T04:00
In Folge 267 des beVegt-Podcast ist die vegane Läuferin Lisa Baumgärtner bei uns zu Gast. Wir unterhalten uns mit ihr über Mobbing und Hänseleien in der Schule, Unzufriedenheit mit dem eigenen K...
Listen
#266 - 12 "Geheimtipps" für dein Lauftraining from 2021-04-29T04:00
In Folge 266 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten "Geheimtipps" für dein Lauftraining.
Shownotes mit allen Links: Listen
#265 - Daniel Arnold von Laufen, Liebe Erdnussbutter from 2021-04-22T04:00
In Folge 265 des beVegt-Podcast ist der vegane Ultraläufer und Podcaster Daniel Arnold von Laufen Liebe Erdnussbutter bei uns zu Gast.
Show...
Listen
#264 - Was kann der Nutri-Score? from 2021-04-15T04:00
In Folge 264 des beVegt-Podcast sprechen wir über den Nutri-Score. Wir erklären dir, was es mit dieser relativ neuen Lebensmittelkennzeichnung auf sich hat, was ...
Listen
#263 - Sabine Gnau ist Läuferin aus Leidenschaft from 2021-04-08T04:00
In Folge 263 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Sabine Gnau, auch bekannt als Running Bambiii, übers Laufen, Social Media, vegane Ernährung und ihre Liebe zu Frankfurt.
Shownotes...
Listen
#262 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 3) from 2021-04-01T04:00
In Folge 262 des beVegt-Podcast gibts den dritten und letzten Teil unseres veganen Bullshit-Bingos, in dem wir uns mit den häufigsten Vorurteilen, Mythen und Irr...
Listen
#261 - Mika arbeitet in der ersten veganen Kita Deutschlands from 2021-03-25T05:00
In Folge 261 des beVegt-Podcast ist die Tierbefreiungsaktivistin Mika bei uns zu Gast, die als Erzieherin in der ersten veganen Kita Deutschlands arbeitet. Listen
#260 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 2) from 2021-03-18T05:00
In Folge 260 des beVegt-Podcast gibts den zweiten Teil unseres veganen Bullshit-Bingos und wir setzen uns wieder mit den häufigsten Vorurteilen, Mythen und Irrtümern rund um die vegane Lebenswei...
Listen
#259 - Daniel Anthes rettet Lebensmittel from 2021-03-11T05:00
In Folge 259 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Nachhaltigkeitsexperten Daniel Anthes (unter anderem) über Lebensmittelverschwendung, Verpackungsmüll und Bier aus Brotresten ...
#258 - Das vegane Bullshit-Bingo (Teil 1) from 2021-03-04T05:00
In Folge 258 des beVegt-Podcast spielen wir das vegane Bullshit-Bingo und setzen uns mit den absurdesten Fragen, Behauptungen und Vorwürfen rund um die vegane Lebensweise auseinander.
#257 - Christopher Greenaway ist der "parkrun-Papst" from 2021-02-25T05:00
In Folge 257 des beVegt-Podcast ist der vegane Läufer und parkrun-Botschafter Christopher Greenaway bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#256 - Bewegung liegt in deiner DNA from 2021-02-18T05:00
In Folge 256 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch “Bewegung liegt in deiner DNA” von Katy Bowman vor, und sprechen über 11 spannende Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen...
Listen
#255 - Andreas Beck macht die Profis von Eintracht Frankfurt fit from 2021-02-11T05:00
In Folge 255 des beVegt-Podcast ist Andreas Beck bei uns zu Gast, der als Leiter der Abteilung Athletik, Rehabilitation und Prävention die Fußballprofis von Eintracht Frankfurt fit macht.
#254 - Von Hill Reps bis Endbeschleunigung from 2021-02-04T05:00
In Folge 254 des beVegt-Podcast erklären wir dir die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen.
Shownotes: ...
Listen
#253 - Christian Wisselinck: „Ich bin über Nacht vegan geworden.“ from 2021-01-28T05:00
In Folge 253 des beVegt-Podcast ist der vegane Triathlet und Orthopäde Christian Wisselinck bei uns zu Gast.
Shownotes mit allen Links: Listen
#252 - 23 "Geheimtipps" für deine Ernährung from 2021-01-21T05:00
In Folge 252 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten "Geheimtipps" für deine Ernährung.
Shownotes mit allen Links: Listen
#251 - Erik Lorenz: Von aufregenden Abenteuern und lebensverändernden Reisen from 2021-01-14T05:00
Ende 2020, Anfang 2021 ist sicherlich nicht die beste Zeit, um Reisen zu planen und über Abenteuer in fernen Ländern nachzudenken. Aber zum Glück gibt es ja Menschen wie unseren heutigen Gast Er...
Listen
#250 - 10 gute Gewohnheiten für 2021 from 2021-01-07T05:00
Die erste beVegt-Podcast-Folge des Jahres 2021 – und mit Folge 250 gleichzeitig ein Jubiläum! Immerhin haben wir dich in den letzten knapp 5 Jahren an 250 Donnerstagen mit einer neuen Folge unse...
Listen
#249 - Unsere Einblicke und Highlights aus 2020 from 2020-12-31T05:00
Wie es sich für Ende Dezember gehört wagen auch wir heute im beVegt-Podcast einen Rückblick auf das vergangene Jahr. Wir nehmen dich mit auf eine ganz persönliche Reise durch die letzten 12 Mona...
Listen
#248 - Unsere 17 Bücher des Jahres in 2020 from 2020-12-17T05:00
Daniel und ich lesen beide sehr gerne – auch wenn unser Buchgeschmack kaum unterschiedlicher sein könnte.
Und natürlich haben wir auch in 2020 wieder eine Menge Bücher gelesen. Einige Büc...
Listen
#247 - Richard Schlautek ist nicht zu stoppen from 2020-12-10T05:00
Es gibt Menschen, bei denen die Corona-Pandemie mit ihren zahlreichen Folgen für unser privates, berufliches und sportliches Leben in diesem Jahr für einen tiefen Motivationsknick gesorgt hat. Listen
#246 - Entspannte Ernährung in der Weihnachtszeit from 2020-12-03T05:00
Spekulatius und Marzipankartoffeln im Supermarkt, prall gefüllte Plätzchendosen zu Hause, durchgeplante Weihnachtsfeiertage mit Essensorgien … der Dezember steckt voller Herausforderungen in Sac...
Listen
#245 - Kraft- und Stabitraining: Unsere besten, praxiserprobten Tipps from 2020-11-26T05:00
Gehörst du zu den vorbildlichen Läufer*innen, die neben dem Laufen regelmäßig auch etwas für ihre Kraft und Beweglichkeit machen? Oder konntest du dich bislang nie dazu aufraffen und langfristig...
Listen
#244 - Yoga: Mythen und Fakten (mit Christiane Wolff) from 2020-11-19T05:00
Als ich vor etwa sieben Jahren zum ersten Mal eine Yogastunde in einem Fitnessstudio besucht habe, hätte ich niemals gedacht, dass ich heute mit großer Begeisterung mehrmals pro Woche meine Matt...
Listen
#243 - Kati Schlüter läuft und organisiert Ultramarathons from 2020-11-12T05:00
Unser heutiger Podcast-Gast Kati Schlüter wohnt nicht nur im Ruhrgebiet, sie ist auch dort geboren und hat eine enge Verbindung zu den Menschen und zur Kultur „im Pott“. Man kann bei ihr von ein...
Listen
#242 - Trainingsupdate: Verletzungen, Motivation und Ziele from 2020-11-05T05:00
Seit unserer letzten Laufupdate-Folge im Januar 2020 ist eine Menge Zeit vergangen. Und es ist viel passiert – wenn auch bei uns w...
Listen
#241 - Wie läuft man 100 km in 7:31 Stunden? from 2020-10-29T05:00
Für Folge 241 des beVegt-Podcast haben wir uns Ende August in einem Essener Hotel mit Falko Gallenkamp getroffen, und uns über Falkos spannenden läuferischen Weg unterhalten – der bereits sehr v...
Listen
#240 - Von Pronation bis Runner's High from 2020-10-22T04:00
Bereitest du dich innerlich auf einen lauten Knall vor, wenn die Verkäuferin im Laufshop von einer „Sprengung“ spricht? Und hast du einen wilden Drogenrausch vor Augen, wenn vom „Runner’s High“ ...
Listen
#239 - Björn Esser: Der Straight-Edge-Grundschullehrer from 2020-10-15T04:00
In Folge 239 des beVegt-Podcast ist der vegane Triathlet Björn Esser bei uns zu Gast.
Shownotes: https://www.bevegt...
Listen
#238 - Wo liegt unsere vegane Grenze? (Update 2020) from 2020-10-08T04:00
Würden wir auswärts etwas Nicht-veganes essen? Wie halten wir es mit nicht-veganen Dingen, die wir noch aus unserer vor-veganen Zeit besitzen? Und gibt es Bereiche in unserem Leben, bei denen wi...
Listen
#237 - Lars Walther: Geschichten, die die Welt besser machen from 2020-10-01T04:00
In Folge 237 des beVegt-Podcast ist der vegane Schauspieler, Synchronsprecher, Filmemacher und Podcaster Lars Walther bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#236 - Vegan für Fortgeschrittene from 2020-09-24T04:00
In Folge 236 des beVegt-Podcast geben wir dir Tipps und Denkanstöße für die nächsten Schritte auf deinem veganen Weg.
Shownotes: Listen
#235 - Die unerklärliche Leichtigkeit des (Ultra-)Laufens from 2020-09-17T04:00
In Folge 235 des beVegt-Podcast ist die vegane Ultramarathonläuferin Lissi Tegelkamp bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Lissi unter anderem über ihre Kindheit in einer Jägerfamilie, ihren Weg zur...
Listen
#234 - Das Abenteuer vor der Haustür from 2020-09-10T04:00
In Folge 234 des beVegt-Podcast dreht sich alles um mehrtägige Wanderungen. Wir verraten dir, wie wir solche Wanderungen planen, wie wir uns verpflegen und welche Ausrüstung wir dafür nutzen, un...
Listen
#233 - Rebecca Itta ist nicht zu stoppen from 2020-09-03T04:00
In Folge 233 des beVegt-Podcast ist die vegane Läuferin, Triathletin und Ärztin Rebecca Itta bei uns zu Gast, die im Corona-Sommer 2020 auch ohne offiziellen Wettkampf ihre erste Triathlon-Langd...
Listen
#232 - 10 Jahre vegan: Was haben wir gelernt? from 2020-08-27T04:00
In Folge 232 des beVegt-Podcast sprechen wir über 13 Dinge, die wir gelernt haben, seit wir vor 10 Jahren vegan geworden sind.
Shownotes: Listen
#231 - Jan Hegenberg, (wie) können wir das Klima noch retten? from 2020-08-20T04:00
In Folge 231 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan Hegenberg, auch bekannt als “Der Graslutscher”, über Klimaschutz, Nachhaltigkeit, Konsum und Hoffnung. Listen
#230 - Der pragmatische Weg zu einer veganen Welt from 2020-08-13T04:00
In Folge 230 des beVegt-Podcast setzen wir unsere Buchvorstellung zu "How to Create a Vegan World" von Tobias Leenaert fort. Diesmal geht es unter anderem um Flexitarier*innen, Einfühlungsvermög...
Listen
#229 - Wo bitte geht's nach Veganville? from 2020-08-06T04:00
In Folge 229 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "How to Create a Vegan World" von Tobias Leenaert vor und verraten dir, was unsere größten Aha-Momente beim Lesen waren.
S...
Listen
#228 - Gibt es das Paradies für Fahrradfahrer? from 2020-07-30T04:00
In Folge 228 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Learnings, die Highlights und die Tiefpunkte unserer 650 Kilometer langen Radreise von Frankfurt nach Den Haag.
Shownotes: Listen
#227 - 650 km auf dem Rheinradweg from 2020-07-23T04:00
In Folge 227 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Reise auf dem Rheinradweg und geben dir Tipps zur Planung und Durchführung einer mehrtägigen Fahrradtou...
Listen
#226 - Die 14 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten from 2020-07-16T04:00
In Folge 226 des beVegt-Podcast stellen wir dir die 14 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten vor - und verraten dir, was wir damit am liebsten zubereiten.
Shownotes: Listen
#225 - Von Tapering bis DNF from 2020-07-09T04:00
In Folge 225 des beVegt-Podcast erklären wir dir die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen.
Shownotes: ...
Listen
#224 - Kommt ein Iraner ins Schwabenland ... from 2020-07-02T04:00
In Folge 224 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Mehran Khadem-Awal über seine Kindheit und Jugend als Iraner in Deutschland, die Sehnsucht nach seiner Heimat und seinen Weg zum leidenschaftlich...
Listen
#223 - Diese veganen Lebensmittel haben wir NIE zu Hause! from 2020-06-25T04:00
In Folge 223 des beVegt-Podcast sprechen wir über vegane Lebensmittel, die wir zwar ab und zu auswärts essen, aber nie zu Hause haben.
Shownotes: Listen
#222 - Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem from 2020-06-18T06:51:16
In Folge 222 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Max Weber über das Laufen, die vegane Ernährung und unsere Verantwortung für ein ethisches und nachhaltiges Leben.
#221 - Von Zyklisierung bis Superkompensation from 2020-06-11T04:00
In Folge 221 des beVegt-Podcast erklären wir dir die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen.
Shownotes: ...
Listen
#220 - Dankbarkeit: Wofür bist du dankbar? from 2020-06-04T04:00
In Folge 220 des beVegt-Podcast sprechen wir über 13 Dinge, für die wir in unserem Leben dankbar sind.
Shownotes: ht...
Listen
#219 - Von Wohlfühlpace bis VO2max from 2020-05-28T04:00
In Folge 219 des beVegt-Podcast erklären wir dir die wichtigsten Fachbegriffe rund ums Laufen.
Shownotes: Listen
#218 - Tim Brähler: Mein härtester Lauf war auch mein schönster from 2020-05-21T04:00
In Folge 218 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Tim Brähler über Trailrunning, Ultramarathons, Fastest Known Times - und die Suche nach neuen Herausforderungen i...
Listen
#217 - Ethische Jobs, Fairtrade und Sweatshops from 2020-05-14T04:00
In Folge 217 des beVegt-Podcast stellen wir dir die überraschendsten Aussagen aus dem Buch "Gutes besser tun" von William MacAskill vor, in dem es darum geht, wie wir mit Hilfe der Prinzipien de...
Listen
#216 - Mit Effektivem Altruismus Leben retten? from 2020-05-07T04:00
In Folge 216 des beVegt-Podcast stellen wir dir die überraschendsten Aussagen aus dem Buch "Gutes besser tun" von William MacAskill vor, in dem es darum geht, wie wir mit Hilfe der Prin...
Listen
#215 - Anna Baum: Die verbindende Kraft des Laufens from 2020-04-30T04:00
In Folge 215 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin Anna Baum über den steinigen Weg zur Marathonbestzeit, wunderbare Lauffreundschaften und di...
Listen
#214 - Unsere 16 Lieblings-Lebensmittel in 2020 from 2020-04-23T04:00
In Folge 214 des beVegt-Podcast stellen wir dir 16 Lebensmittel vor, die bei uns aktuell hoch im Kurs stehen - und verraten dir natürlich auch, was wir damit am liebsten zubereiten.
#213 - Silke Herrmann: Das Laufen hat mich gefunden from 2020-04-16T04:00
In Folge 213 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Silke Herrmann, die in ihrer Kindheit und Jugend schwere häusliche Gewalt erlebt hat und traumatisierende...
Listen
#212 - 29 Dinge, die du noch nicht über uns wusstest from 2020-04-09T04:00
In Folge 212 des beVegt-Podcast verraten wir dir 29 Dinge über uns, die dich vielleicht überraschen werden.
Shownotes: Listen
#211 - Warum will diese Punkrock-Band keine Tiere mehr essen? from 2020-04-02T04:00
In Folge 211 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Matthias und Tilman von der Mainzer Punkrock-Band day out über ihren Weg zu einem veganen Leben, ihre Musik und ihren Song 20.000 Empty Eyes, in ...
Listen
#210 - Laufen und leben in Zeiten der Pandemie from 2020-03-26T05:00
In Folge 210 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie sich die Coronavirus-Pandemie auf unser Leben, unsere Arbeit und unser Training auswirkt.
Shownotes: Listen
#209 - Johannes Licht läuft vegan und fährt elektrisch from 2020-03-19T05:00
In Folge 209 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Johannes Licht über das Laufen, vegane Kinderernährung, Elektromobilität und vieles mehr.
...
Listen
#208 - Unser wunderbares, autofreies Leben from 2020-03-12T05:00
In Folge 208 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was sich alles verändert hat, seit wir kein Auto mehr besitzen.
Shownotes: Listen
#207 - Jamie Obier: Der Traum vom 100-Meiler from 2020-03-05T05:00
In Folge 207 des beVegt-Podcast ist die Ultramarathonläuferin Jamie Obier bei uns zu Gast. Jamie hat schon fast 20 Ultramarathons bestritten, und dabei alles erlebt: vom obersten Treppchenplatz ...
Listen
#206 - Unsere Laufanfänge, unser Training, unsere sportlichen Träume from 2020-02-27T05:00
In Folge 206 des beVegt-Podcast setzen wir uns ausnahmsweise mal selbst auf den "heißen Stuhl" und beantworten die Fragen übers Laufen, die wir sonst immer unseren Gästen stellen!
#205 - David Rott ist Schauspieler und veganer Läufer from 2020-02-20T05:00
In Folge 205 des beVegt-Podcast gibt uns David Rott spannende Einblicke in sein Leben als Schauspieler und erzählt uns von seiner beeindruckenden Verwandlung zum...
Listen
#204 - Laufen als Paar from 2020-02-13T05:00
In Folge 204 des beVegt-Podcast geht es darum, wie man als Paar auch mit unterschiedlichem Leistungsvermögen zusammen trainieren und sich auf ein gemeinsames sportliches Ziel vorbereiten kann. Listen
#203 - Oliver Haas erfindet sich neu from 2020-02-06T05:00
In Folge 203 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Läufer Oliver Haas über die Macht von Gewohnheiten und die großen Auswirkungen scheinbar kleiner Veränderungen.
Showno...
Listen
#202 - Schlafen wie die Profis from 2020-01-30T05:00
In Folge 202 des beVegt-Podcast stellen wir dir die besten Tipps aus dem Buch “Sleep: Schlafen wie die Profis” von Nick Littlehales vor - und verraten dir, was w...
Listen
#201 - Fabian Goldmann läuft zurück ins Leben from 2020-01-23T05:00
In Folge 201 des beVegt-Podcast spricht der Journalist Fabian Goldmann über seine traumatischen Erfahrungen im Nahen Osten, über seine psychische Erkrankung und seinen Weg zurück ins Leben.
... Listen
#200 - Die große Jubiläums-Folge (mit Special Guests) from 2020-01-16T05:00
Der beVegt-Podcast wird 200 Folgen alt - und wir nehmen das zum Anlass, um das Podcasten zu feiern! In dieser Folge erfährst du jede Menge interessante, lustige und kuriose Fakten zu unserem Pod...
Listen
#199 - Burnout im Einsatz für die Tiere from 2020-01-09T05:00
In Folge 199 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem erfahrenen Campaigner Nicolas Thun übers Laufen, den veganen Straßenaktivismus, effektive Kommunikation und d...
Listen
#198 - Trainingsupdate und Motivation im Winter from 2020-01-02T05:00
In Folge 198 des beVegt-Podcast sprechen wir über Laufmotivation im Winter und berichten von unserem aktuellen Training für den Hamburg Marathon 2020.
Shownotes: Listen
#197 - Niko Rittenau ist Deutschlands veganer Ernährungexperte from 2019-12-26T05:00
In Folge 197 des beVegt-Podcast beantwortet der vegane Ernährungsexperte Niko Rittenau die wichtigsten und kontroversesten Fragen rund um die pflanzliche Ernähru...
Listen
#196 - Vom Nicht- zum Ultraläufer: Andreas Urbaniak from 2019-12-19T05:00
In Folge 196 des beVegt-Podcast ist der vegane Laufcoach und Ultramarathonläufer Andreas Urbaniak bei uns zu Gast.
Shownotes: Listen
#195 - Unsere Highlights aus 2019 from 2019-12-12T05:00
In Folge 195 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere wichtigsten Einsichten, Ideen und Erfahrungen des zurückliegenden Jahres.
Shownotes: Listen
#194 - 1.900 Kilometer durch Deutschland in 45 Tagen from 2019-12-05T05:00
Zwischen Juli und September 2019 ist Anthony Horyna an 45 Tagen in Folge jeweils einen Marathon gelaufen, um damit auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizid aufmerksam zu mache...
Listen
#193 - Katrins Weg zur Yogalehrerin from 2019-11-28T05:00
In Folge 193 des beVegt-Podcast erzählt Katrin von ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin und beantwortet die Fragen, die sie von unseren Leserinnen und Hörerinnen dazu erreicht haben.
#192 - Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende from 2019-11-21T05:00
In Folge 192 des beVegt-Podcast ist der vegane Kochbuchautor und Weltenbummler Justin P. Moore bei uns zu Gast. Justin hat schon mehr als 50 Länder bereist und trägt in seinen Büchern die lecker...
Listen
#191 - beVegt: Ein Blick zurück und nach vorn from 2019-11-14T05:00
In Folge 191 des beVegt-Podcast erinnern wir uns an die Anfänge von beVegt zurück, lassen die letzten Jahre Revue passieren und verraten dir, was wir für die Zukunft noch so alles geplant haben....
Listen
#190 - Alex Dazbert: Marathonbestzeit mit Ende 40? from 2019-11-07T05:00
In Folge 190 des beVegt-Podcast erzählt uns Alex Dazbert, wie er spät zum ambitionierten Marathonlaufen gekommen ist, was er bei seinen zahlreichen sportlichen S...
Listen
#189 - Frankfurt Marathon 2019 from 2019-10-31T05:00
In Folge 189 des beVegt-Podcast berichten wir aus zwei Perspektiven von unseren Erlebnissen beim Frankfurt Marathon 2019: Katrin war im Läuferfeld auf der Strecke unterwegs, und Daniel hat vom S...
Listen
#188 - Von pflanzlichen Burgern, Fridays for Future, Minimalismus und mehr from 2019-10-24T04:00
In Folge 188 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Foodbloggerin und Kochbuchautorin Lea Green über Veränderungen, die Entwicklung der veganen Bewegung...
Listen
#187 - Bericht vom Megamarsch Frankfurt 2019 from 2019-10-17T04:00
In Folge 187 des beVegt-Podcast berichtet Daniel von seinen Erlebnissen beim 100 km Megamarsch rund um Frankfurt. Außerdem sprechen wir über seine Vorbereitung auf den Marsch, seine Ausrüstung, ...
Listen
#186 - Unsere Blutwerte nach 9 veganen Jahren from 2019-10-10T04:00
In Folge 186 des beVegt-Podcast stellen wir dir die Ergebnisse unserer letzten Blutuntersuchung vor. Ist nach mehr als 9 Jahren mit veganer Ernährung alles okay bei uns? Außerdem sprechen wir da...
Listen
#185 - Lisa Hahner von den Hahnertwins from 2019-10-03T04:00
In Folge 185 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Lisa Hahner von den Hahnertwins über die Liebe zum Laufen, den Traum von den Olympischen Spielen, sportliche Erf...
Listen
#184 - 29 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon from 2019-09-26T04:00
Für Folge 184 des beVegt-Podcast haben wir ganz tief in unseren Erinnerungen gekramt und an unsere ersten Marathons zurückgedacht.
Wir sprechen über die Fehler, die wir damals gemacht hab...
Listen
#183 - Benjamin Brömme from 2019-09-19T04:00
In Folge 183 des beVegt-Podcast ist Benjamin Brömme bei uns zu Gast. Benjamin stand als Sprinter mit einer 100m-Bestzeit von 10,49 Sekunden schon mehrfach im Finale der Deutschen Leichtathletik-...
Listen
#182 - Trainingsupdate: Frankfurt Marathon und 100 km Megamarsch from 2019-09-12T04:00
In Folge 182 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training für den Frankfurt Marathon 2019 und den 100 km Megamarsch rund um Frankfurt.
Shownotes: Listen
#181 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 2) from 2019-09-05T04:00
Der Ernährungskompass von Bas Kast ist ein sehr gelungener Ratgeber, der den aktuellen Wissensstand um unsere Ernährung sachlich, aber trotzdem auf unterhaltsame Weise auf den Punkt bringt.
... Listen
#180 - Der Ernährungskompass von Bas Kast (Teil 1) from 2019-08-29T04:00
Der Ernährungskompass von Bas Kast ist ein sehr gelungener Ratgeber, der den aktuellen Wissensstand um unsere Ernährung sachlich, aber trotzdem auf unterhaltsame Weise auf den Punkt bringt. In d...
Listen
#179 - Die Löffelliste from 2019-08-22T04:00
In Folge 179 des beVegt-Podcast stellen wir dir 20 Dinge vor, die wir in unserem Leben noch tun, erleben oder erreichen möchten.
Shownotes: Listen
#178 - Digitaler Minimalismus from 2019-08-15T04:00
In Folge 178 des beVegt-Podcast sprechen wir über unseren "Social Media Burnout" und verraten dir, was wir in den letzten Wochen und Monaten getan haben, um unser Online-Leben zu vereinfachen. Listen
#177 - V-Reena ist vegane Kraftsportlerin aus Leidenschaft from 2019-08-08T04:00
In Folge 177 des beVegt-Podcast ist die vegane Kraftsportlerin V-Reena bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihr darüber, welche wichtige Rolle unsere Einstellung zum Sport und zur Ernährung spielt,...
Listen
#176 - Kaffee from 2019-08-01T04:00
In Folge 176 des beVegt-Podcast geht es um das Lieblingsgetränk der Deutschen - jedenfalls wenn man nach dem Pro-Kopf-Verbrauch geht: Kaffee!
Wir erzählen unsere persönlichen Kaffee-Gesch...
Listen
#175 - Hörerfragen (Teil 5) from 2019-07-25T04:00
In Folge 175 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen!
Shownotes: Listen
#174 - Aaron Bienenfeld ist einer der besten deutschen Nachwuchsläufer from 2019-07-18T04:00
In Folge 174 des beVegt-Podcast ist mit Aaron Bienenfeld einer der besten deutschen Nachwuchsläufer bei uns zu Gast. Aaron erzählt uns, wie er zum Laufen und dann zum Leistungssport gekommen ist...
Listen
#173 - Diese Lauffehler bremsen dich aus! from 2019-07-11T04:00
In Folge 173 des beVegt-Podcast werfen wir einen Blick auf die typischen Fehler, die uns als Läufer, Laufblogger und Coaches immer wieder begegnen (und die wir zum Teil auch selbst schon gemacht...
Listen
#172 - Sabrinas Weg zur Läuferin from 2019-07-04T04:00
In Folge 172 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Sabrina Müller aus der beVegt-Community über ihren Weg zur Läuferin. Sabrina erzählt uns von ihren ersten Laufschritten, den Herausforderungen un...
Listen
#171 - Smoothies: Wie gut sind sie wirklich? from 2019-06-27T04:00
In Folge 171 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Smoothies und beantworten die Frage, ob Smoothies einen Platz in einer gesunden Ernährung verdient haben.
#170 - Johannes ist Physiotherapeut und veganer Läufer from 2019-06-20T04:00
In Folge 170 des beVegt-Podcast ist Johannes bei uns zu Gast. Wir sprechen mit dem veganen Läufer und Physiotherapeuten über die häufigsten Läuferprobleme und seine besten Tipps für verletzungsf...
Listen
#169 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2019 from 2019-06-13T04:00
In Folge 169 des beVegt-Podcast berichten wir von einem wieder mal unglaublich intensiven und schönen Wochenende beim Brüder-Grimm-Lauf 2019.
Shownotes: Listen
#168 - 6 Dinge, die Veganer noch häufiger tun sollten from 2019-06-06T04:00
In Folge 168 des beVegt-Podcast sprechen wir über 6 Dinge, die Veganerinnen und Veganer (unserer Meinung nach) noch häufiger tun sollten, um zu besseren Fürsprechern der veganen Lebensweise zu w...
Listen
#167 - 9 Läuferinnen und Läufer, die dich inspirieren werden from 2019-05-30T04:00
In Folge 167 des beVegt-Podcast stellen wir dir 9 inspirierende Läuferinnen und Läufer vor, die dich mit ihrer Geschichte garantiert motivieren werden: Es geht unter anderem um unangepasste Lauf...
Listen
#166 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 2) from 2019-05-23T04:00
In Folge 166 des beVegt-Podcast sprechen wir über die vielen Dinge, die sich für uns verändert haben, seit wir vegan leben. Es geht um Gewohnheiten und Einstellungen, um unsere Arbeit und natürl...
Listen
#165 - 45 Marathons in 45 Tagen from 2019-05-16T04:00
In Folge 165 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Täglichläufer Anthony Horyna über sein neues Projekt 19/19: Im Sommer wird Anthony an 45 Tagen 1.900 km quer durch Deutschland laufen, um auf...
Listen
#164 - Was sich alles verändert hat, seit wir vegan leben (Teil 1) from 2019-05-09T04:00
In Folge 164 des beVegt-Podcast sprechen wir über die vielen Dinge, die sich für uns verändert haben, seit wir vegan leben. Es geht um Gewohnheiten und Einstellungen, um unsere Arbeit und natürl...
Listen
#163 - Ein Jahr ohne Alkohol from 2019-05-02T04:00
Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/alkohol-podcast/
Alle Folgen:
#162 - Fragen und Antworten (Teil 4) from 2019-04-25T04:00
In Folge 162 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen!
Zu den Shownotes: Listen
#161 - Hunde und Läufer from 2019-04-18T04:00
In Folge 161 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Hundetrainerin Jennifer Lehwald über Hundeangst, Verhaltenstipps für die Begegnung mit Hunden, Benimmregeln für Hundehalter und gegenseitigen...
Listen
#160 - Bericht vom Hannover (Halb-)Marathon from 2019-04-11T04:00
In Folge 160 des beVegt-Podcast erzählen wir von unseren Erlebnissen beim Halbmarathon in Hannover und sprechen über unser Training in den letzten Monaten und unsere nächsten Ziele.
#159 - Henning Lenertz from 2019-04-04T04:00
In Folge 159 des beVegt-Podcast ist der vegane Läufer und Runner's World Redakteur Henning Lenertz bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Henning über sein Training, seine schönsten Laufmomente, sein...
Listen
#158 - Kochfails reparieren from 2019-03-28T05:00
In Folge 158 des beVegt-Podcast geht es um Missgeschicke beim Kochen. Wir verraten dir unsere besten Tipps, wie du versalzene, geschmacklose oder zerkochte Gerichte noch retten kannst.
#157 - Stefanie Rückert from 2019-03-21T05:00
In Folge 157 des beVegt-Podcast ist die vegane Bloggerin und Podcasterin Stefanie Rückert bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Stefanie über die Kunst, gelassen vega...
Listen
#156 - 33 Dinge, die uns glücklich machen from 2019-03-14T05:00
In Folge 156 des beVegt-Podcast geht es ums Glücklichsein und -werden. Genauer gesagt: Um die kleinen und größeren Dinge, die uns immer wieder glücklich machen.
Zu den Shownotes:<...
Listen
#155 - Frühjahrsputz from 2019-03-07T05:00
In Folge 155 des beVegt-Podcast dreht sich passend zur Jahreszeit alles um den Frühjahrsputz. Allerdings im übertragenen Sinne: Wir sprechen darüber, wie du mehr Ruhe, Ordnung und Platz fürs Wes...
Listen
#154 - Florian Neuschwander from 2019-02-28T05:00
In Folge 154 des beVegt-Podcast ist Florian "Run with the Flow" Neuschwander bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Flo über seinen sportlichen Werdegang, seine größten Erfolge und schönsten Laufmome...
Listen
#153 - Hannas Weg zum "All American runner" from 2019-02-14T05:00
In Folge 153 des beVegt-Podcast unterhalten wir uns mit der Läuferin Hanna Gröber, die derzeit in den USA studiert und trainiert.
Mit einer 5km-Bestzeit von 16:25 Minuten ist Hanna die mi...
Listen
#152 - Fragen und Antworten (Teil 3) from 2019-02-07T05:00
In Folge 152 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen!
Zu den Shownotes: Listen
#151 - Danielas Marathon-Geschichte from 2019-01-31T05:00
In Folge 151 des beVegt-Podcast erzählt uns die beVegt-Leserin Daniela Probst, wie sie 2016 mit dem Laufen angefangen und gerade mal zweieinhalb Jahre später ihren ersten Marathon in Dublin gefi...
Listen
#150 - Die große Laufstart-Folge from 2019-01-24T05:00
In Folge 150 des beVegt-Podcast beantworten wir die 17 häufigsten Fragen, die wir von Laufanfängern gestellt bekommen. Es geht ums Training, die Motivation, die Ausrüstung und vieles mehr ... Listen
#149 - Die geheimnisvolle Welt des Brokkoli from 2019-01-17T05:00
In Folge 149 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der promovierten Biochemikerin Verena Jeschke über das geheimnisvolle Innenleben des Brokkoli und anderer Gemüsesorten aus der Familie der Kreuzb...
Listen
#148 - Trainingsupdate und Ziele für 2019 from 2019-01-10T05:00
In Folge 148 des beVegt-Podcast gibt's mal wieder ein Update zu unserem aktuellen Training. Wir sprechen darüber, wie die letzten Wochen für uns "gelaufen" sind, und formulieren unsere sportlich...
Listen
#147 - 5 x Ironman in 5 Tagen from 2019-01-03T05:00
In Folge 147 des beVegt-Podcast erzählt uns Andrea Klein von ihren Erlebnissen beim swissultra 2018 - einem Ultratriathlon, bei dem sie an fünf aufeinander folgenden Tagen jeweils einen Triathlo...
Listen
#146 - Unsere Highlights aus 2018 from 2018-12-27T05:00
In Folge 146 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere persönlichen Höhepunkte des vergangenen Jahres. Es geht natürlich ums Laufen, aber auch beruflich und privat ist so einiges passiert, was...
Listen
#145 - Soja: Fakten und Mythen from 2018-12-20T05:00
In Folge 145 des beVegt-Podcast geht es um Soja. Wir sprechen über die fünf häufigsten Mythen und Behauptungen rund um die Sojabohne und erklären dir, warum du guten Gewissens zu Sojaprodukten g...
Listen
#144 - Jan Hegenberg ist "Der Graslutscher" from 2018-12-13T05:00
In Folge 144 des beVegt-Podcast ist Jan Hegenberg bei uns zu Gast. Als "Der Graslutscher" nimmt er fachkundig und unterhaltsam Mythen, Vorurteile und Falschinformationen über die vegane Lebenswe...
Listen
#143 - Tipps für deine nächste Wandertour from 2018-12-06T05:00
In Folge 143 des beVegt-Podcast erzählt Daniel von seiner Ausbildung zum Wanderführer und verrät uns seine Tipps rund um Planung, Orientierung, Ausrüstung, Verpflegung und mehr ...
#142 - Fragen und Antworten (Teil 2) from 2018-11-08T05:00
In Folge 142 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen!
Zu den Shownotes: Listen
#141 - Der Frankfurt Marathon 2018 from 2018-11-01T05:00
In Folge 141 des beVegt-Podcast erzählen wir dir, wie wir den Frankfurt Marathon 2018 als Teilnehmerin (Katrin) und Zuschauer (Daniel) erlebt haben.
Zu den Shownotes: Listen
#140 - Fragen und Antworten (Teil 1) from 2018-10-25T04:00
In Folge 140 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen!
Zu den Shownotes: Listen
#139 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 2) from 2018-10-18T04:00
Die Fortsetzung zur Folge 138 von letzter Woche! Wir stellen dir weitere 10 Gewürze vor, die in unserer Küche fast jede Woche zum Einsatz kommen.
Zu den Shownotes: Listen
#138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1) from 2018-10-11T04:00
In Folge 138 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere Lieblingsgewürze vor, und verraten dir, für welche Gerichte wir sie verwenden.
Zu den Shownotes: Listen
#137 - Minimalismus in der Küche from 2018-10-04T04:00
In Folge 137 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps, um wieder mehr Ordnung und Übersicht in deine Küche zu bekommen!
Zu den Shownotes: Listen
#136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen from 2018-09-27T04:00
In Folge 136 des beVegt-Podast sprechen wir über unsere Liebe zum Wandern - und verraten dir 11 gute Gründe, häufiger wandern zu gehen.
Zu den Shownotes: Listen
#135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth from 2018-09-20T04:00
In Folge 135 des beVegt-Podcast haben wir die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Katharina über ihren sportlichen Weg und über ihre erste Ultratrail-...
Listen
#134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen from 2018-09-13T04:00
In Folge 134 des beVegt-Podcast stellen wir dir 13 Dinge vor, die wir tun, um uns zu entspannen.
Zu den Shownotes: Listen
#133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2) from 2018-09-06T04:00
In Folge 133 des beVegt-Podcast verraten wir dir weitere Tipps und Tricks, mit denen du dir in der Küche das Leben leichter machen kannst.
Zu den Shownotes: Listen
#132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen from 2018-08-30T04:00
In Folge 132 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie es uns nach dem Brüder-Grimm-Lauf ergangen ist, warum uns das Laufen in den letzten Wochen etwas schwer gefallen ist, und wie unser Trai...
Listen
#131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter from 2018-08-23T04:00
In Folge 131 des beVegt-Podcast verrät uns Daniel Arnold von "Laufen Liebe Erdnussbutter", wie er es geschafft hat, ganze 35 Kilo abzunehmen und sch...
Listen
#130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1) from 2018-08-16T04:00
In Folge 130 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps und Tricks, mit denen du dir in der Küche das Leben leichter machen kannst.
Zu den Shownotes: Listen
#129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks from 2018-08-09T04:00
In Folge 129 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps, mit denen du Unterzuckerung und Völlegefühl während deiner Läufe vermeidest, und stellen dir zahlreiche Snacks vor, die sich...
Listen
#128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden from 2018-08-02T04:00
In Folge 128 des beVegt-Podcast ist der vegane Läufer und Triathlet Christian Kock von Laufen gegen Leiden bei uns zu Gast.
Wir haben uns mit Chris darüber unterhalten, wie er zum Laufen ...
Listen
#127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen from 2018-07-26T04:00
In Folge 127 des beVegt-Podcast sprechen wir über 5 Dinge, die erfolgreiche Läufer anders machen - und die wir uns von ihnen abschauen können (und sollten).
Zu den Shownotes: Listen
#126 - Schwermetalle in Lebensmitteln from 2018-07-19T04:00
In Folge 126 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Colleen Rafferty, die an der Universität Bayreuth über Schwermetalle in Pflanzen forscht. Colleen erklärt uns, was Schwermetalle überhaupt sind, ...
Listen
#125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps from 2018-07-12T04:00
In Folge 125 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps für den Umstieg auf eine vegane Ernährung.
Zu den Shownotes: Listen
#124 - Die Social Media Diät from 2018-07-05T04:00
In Folge 124 des beVegt-Podast haben wir den Autor, Blogger und Podcaster Jan Rein zu Gast.
Jan hat früher 3-4 Stunden pro Tag in sozialen Netzwerken verbracht und sich dann zu einem radi...
Listen
#123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente from 2018-06-28T04:00
In Folge 123 des beVegt-Podcast ziehen wir ein erstes Fazit aus unserem Jahr der Selbstexperimente.
Wir blicken zurück auf die sechs Selbstexperimente, die jetzt schon hinter uns liegen -...
Listen
#122 - Zero Waste mit Shia und Hanno from 2018-06-21T04:00
In Folge 122 des beVegt-Podcast sind die Blogger Shia und Hanno von wastelandrebel.com bei uns zu Besuch. Die beiden sind "Zero Waster" und versuchen...
Listen
#121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2018 from 2018-06-14T04:00
In Folge 121 des beVegt-Podcast schwelgen wir in Erinnerungen an den diesjährigen Brüder-Grimm-Lauf, berichten von unserer Vorbereitung und verraten dir, wie wir uns diesmal geschlagen haben. Listen
#120 - Natural Running mit Fabian Sinning from 2018-06-07T04:00
In Folge 120 des beVegt-Podcast ist der Barefoot-Running-Coach Fabian Sinning bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Fabian über seinen sportlichen Werdegang, über Natural Running und die Vorteile de...
Listen
#119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst) from 2018-05-31T04:00
In Folge 119 des beVegt-Podcast sprechen wir über Laufweisheiten. Wir stellen dir 5 Zitate vor, die uns besonders gut gefallen - und denken darüber nach, was wir aus ihnen lernen können.
...
Listen
#118 - Franz Dumfart from 2018-05-24T04:00
In Folge 118 des beVegt-Podcast ist der vegane Youtuber und Kinderbuchautor Franz Dumfart bei uns zu Gast. Wir haben mit Franz über seinen Weg zur veganen Lebensweise, vegane Ernährung bei Kinde...
Listen
#117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit? from 2018-05-17T04:00
In Folge 117 des beVegt-Podcast sprechen wir über ein heikles Thema: Freunde, Familienmitglieder und Kollegen, die der veganen Ernährung kritisch oder sogar ablehnend gegenüberstehen.
Wir...
Listen
#116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück from 2018-05-10T04:00
In Folge 116 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Ultramarathonläuferin Sabrina Lederle über ihren Weg vom ersten 5km-Lauf zur Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf, und erfahren mehr ...
Listen
#115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung from 2018-05-03T04:00
In Folge 115 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir das Essen nicht zur Nebensache werden lassen sollten - und stellen dir 5 Tipps für eine bewusstere Ernährung vor.
Z...
Listen
#114 - Patrick Bolk from 2018-04-26T04:00
In Folge 114 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Blogger und Autor Patrick Bolk über seinen Weg zur veganen Lebensweise, Bio-Lebensmittel, den Vegan-Boom der letzten Jahre und noch vieles me...
Listen
#113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele from 2018-04-19T04:00
In Folge 113 des beVegt-Podcast geben wir dir einen Einblick in unser bisheriges Laufjahr, philosophieren über Laufverletzungen und verraten dir, welche sportlichen Ziele wir in diesem Jahr noch...
Listen
#112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann from 2018-04-12T04:00
In Folge 112 des beVegt-Podcast ist die Autorin und Podcasterin Bastienne Neumann bei uns zu Gast. Bastienne macht seit Juni 2017 den super erfolgreichen Podcast "Ernährungspsychologie leicht ge...
Listen
#111 - Mentale Laufblockaden überwinden from 2018-04-05T04:00
In Folge 111 des beVegt-Podcast sprechen wir über typische Laufblockaden, die sich vor allem im Kopf abspielen und dir den Spaß am Laufen nehmen können - oder dich im schlimmsten Fall sogar davo...
Listen
#110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh" from 2018-03-29T04:00
In Folge 110 des beVegt-Podcast ist die begeisterte Triathletin, Surferin und Bloggerin Nadin von "Eiswürfel Im Schuh" bei uns zu Gast. Wir haben uns über Nadins ...
Listen
#109 - Tipps fürs Anfangen from 2018-03-22T05:00
In Folge 109 des beVegt-Podcast geht es ums Anfangen. Wir sprechen darüber, warum uns das Anfangen oft so schwer fällt, und verraten dir unsere 8 besten Tipps, mit denen dir der erste Schritt in...
Listen
#108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben from 2018-03-15T05:00
In Folge 108 des beVegt-Podcast haben wir Maty Dudek zu Gast, die nach einem schweren Schicksalsschlag wieder zurück ins Leben - und zum Laufen gefunden hat.
Zu den Shownotes: Listen
#107 - Funktionelles Krafttraining für Läufer from 2018-03-08T05:00
In Folge 107 des beVegt-Podcast sprechen wir über funktionelles Krafttraining für Läufer. Wir erklären dir, was funktionelles Training überhaupt ist und welche Trainingsformen sich als Ergänzung...
Listen
#106 - Stefan Schridde kämpft gegen "Murks" from 2018-03-01T05:00
In Folge 106 des beVegt-Podcast ist Stefan Schridde vom Verein "Murks? Nein Danke!" bei uns zu Gast. Wir haben uns mit ihm über die kurze Lebensdauer von Smartphones und Stabmixern, nachhaltigen...
Listen
#105 - Ein Rundgang durch unsere Küche from 2018-02-22T05:00
In Folge 105 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf einen Rundgang durch unsere Küche. Wir verraten dir, welche Lebensmittel wir immer zu Hause haben - und wie wir sie am liebsten verwenden....
Listen
#104 - Ludwig Reicherstorfer: Vegan zum Marathon in 2:40 Stunden from 2018-02-15T05:00
In Folge 104 des beVegt-Podcast haben wir den veganen Marathon- und Ultramarathonläufer Ludwig Reicherstorfer zu Gast. Wir sprechen mit Ludwig darüber, wie er zum Laufen gekommen ist, was er vor...
Listen
#103 - Fettlogik überwinden from 2018-02-08T05:00
In Folge 103 des beVegt-Podcast sprechen wir über das kontroverse Buch "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann. Wir verraten dir worum es geht, was sich hinter dem Begriff "Fettlogik" verbirgt,...
Listen
#102 - Sarah Tschernigow von "No Time To Eat" from 2018-02-01T05:00
In Folge 102 des beVegt-Podcast ist die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Sarah Tschernigow bei uns zu Gast. Sarah macht seit März 2017 den erfolgreichen "No Time to Eat" Podcast, in dem sie ihre...
Listen
#101 - Die parkrun-Bewegung kommt nach Deutschland! from 2018-01-25T05:00
In Folge 101 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Dunja Selbach, die zusammen mit anderen Freiwilligen den Nidda parkrun in Frankfurt organisiert. Dunja verrät uns, was es mit der parkrun Bewegun...
Listen
#100 - Die 100. Folge des beVegt-Podcast! from 2018-01-18T05:00
In der Jubiläumsfolge des beVegt-Podcast erinnern wir uns an besondere Momente aus den vergangenen 99 Episoden zurück.
Zu den Shownotes: Listen
#099 - 16 Bücher, die uns die Augen geöffnet haben from 2018-01-11T05:00
In Folge 99 des beVegt-Podcast stellen wir dir 16 Bücher vor, die eine besondere Rolle in unserem Leben spielen - weil sie uns die Augen geöffnet und etwas in uns angestoßen haben.
#098 - Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech from 2018-01-04T05:00
In Folge 98 des beVegt-Podcast sprechen wir mit unserem Freund Dominik Albrech über den Unterschied zwischen Training und Bewegung - und erfahren, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen...
Listen
#097 - Unser Jahr der Selbstexperimente from 2017-12-28T05:00
In Folge 97 des beVegt-Podcast sprechen wir über Selbstexperimente. Wir erklären dir, warum Selbstexperimente eine tolle Methode sind, um neue Gewohnheiten zu entwickeln, und stellen dir unsere ...
Listen
#096 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft from 2017-12-21T05:00
In Folge 96 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin und Mutter Constanze Klaus über ihre Erfahrungen während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Constanze verrät uns, wie ...
Listen
#095 - 15 Dinge, die wir in 2017 gelernt haben from 2017-12-14T05:00
In Folge 95 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Dinge, die wir in den letzten 12 Monaten gelernt haben - von kleinen Entdeckungen bis hin zu nahezu philosophischen Einsichten ist alles dabe...
Listen
#094 - Unsere schönsten Lauferlebnisse from 2017-12-07T05:00
In Folge 94 des beVegt-Podcast erinnern wir uns an unsere schönsten Lauferlebnisse zurück: vom ersten Erfolgserlebnis im Schulsport, über Läufe im Nebel bis hin zu ganz besonderen Wettkampfmomen...
Listen
#093 - Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit from 2017-11-30T05:00
In Folge 93 des beVegt-Podcast wird es weihnachtlich! Wir verraten dir unsere besten Tipps für weniger Weihnachtsstress, bewussten Genuss und frustfreies Schenken.
Zu den Shownote...
Listen
#092 - Falsche Vorstellungen über die vegane Lebensweise from 2017-11-23T05:00
In Folge 92 des beVegt-Podcast erinnern wir uns an unsere vorvegane Zeit zurück - und verraten dir, welche (falschen) Vorstellungen wir damals von Veganern und der veganen Lebensweise hatten. Listen
#091 - Gute Gewohnheiten für jeden Tag from 2017-11-16T05:00
In Folge 91 des beVegt-Podcast sprechen wir über eines unserer Lieblingsthemen: Gewohnheiten! Wir stellen dir 10 gute Gewohnheiten vor, die deinen Tag bereichern können.
Zu den Sh...
Listen
#090 - Sascha Kowalski from 2017-11-09T05:00
In Folge 90 des beVegt-Podcast erzählt uns Sascha Kowalski, wie er vom übergewichtigen, unfitten Fast-Food-Liebhaber zum veganen (Ultra-)Marathonläufer geworden ist.
Zu den Showno...
Listen
#089 - Der Frankfurt Marathon 2017 from 2017-11-02T05:00
In Folge 89 des beVegt-Podcast blicken wir auf den Frankfurt Marathon 2017 zurück. Wir verraten dir, wie wir den Wettkampf erlebt haben und wie es mit unserem Ziel "Boston-Quali" weitergeht.
... Listen
#088 - Cool-Down-Tipps für dein Laufjahr from 2017-10-26T04:00
In Folge 88 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie du dein Laufjahr sinnvoll abschließen kannst, welche Trainingsschwerpunkte du im Spätherbst und Winter legen solltest, und wie du in den ...
Listen
#087 - Minimalistische Ernährung from 2017-10-19T04:00
In Folge 87 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, wie du mit einer minimalistischen Ernährung Zeit und Geld sparst, gesünder bist - und nachhaltiger lebst.
Zu den Shownotes:...
Listen
#086 - Erkältungs- und Verletzungspausen from 2017-10-12T04:00
In Folge 86 des beVegt-Podcast sprechen wir über ein leidiges Thema: Laufpausen aufgrund von Erkältungen oder Verletzungen. Wir erklären dir, warum du auf keinen Fall laufen solltest, wenn du kr...
Listen
#085 - Entspannt kochen und einkaufen from 2017-10-05T04:00
In Folge 85 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum du für eine gesunde Ernährung möglichst oft selbst den Kochlöffel schwingen solltest - und wir stellen dir 5 Tipps aus unserer eigenen ...
Listen
#084 - Anthony Horyna from 2017-09-28T04:00
In Folge 84 des beVegt-Podcast ist der Streakrunner Anthony Horyna bei uns zu Gast, der seit mehr als 600 Tagen jeden Tag die Laufschuhe schnürt. Anthony erzählt uns, wie es dazu kam, was er bei...
Listen
#083 - Tierische Lebensmittel ersetzen from 2017-09-21T04:00
In Folge 83 des beVegt-Podcast stellen wir dir die besten pflanzlichen Alternativen zu Milch, Joghurt, Käse, Fleisch und Co. vor - und verraten dir, wie du Enttäuschungen beim Umstieg auf eine v...
Listen
#082 - Laufen mit Hindernissen from 2017-09-14T04:00
In Folge 82 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Fabian Raschke, der mit dem OCR Frankfurt einen der ersten Hindernislauf-Vereine Deutschlands ins Leben gerufen hat. Fabian ist leidenschaftlicher...
Listen
#081 - Unser Training für den Frankfurt Marathon from 2017-09-07T04:00
In Folge 81 des beVegt-Podcast geben wir dir einen Einblick in unser Training für den Frankfurt Marathon 2017: Es geht (unter anderem) um Wochenkilometer, Trainingspace, unser "schwieriges Verhä...
Listen
#080 - Michael Klotzbier from 2017-08-31T04:00
In Folge 80 des beVegt-Podcast ist Michael Klotzbier bei uns zu Gast. Michael brachte Anfang 2015 stolze 160 Kilo auf die Waage - und fasste den Entschluss, seinem Leben eine Wende zu verpassen....
Listen
#079 - Erfolg und Scheitern from 2017-08-24T04:00
In Folge 79 des beVegt-Podcast stellen wir dir Roberts Geschichte vor, der sein Leben in vielen Bereichen zum Positiven verändert hatte - nur um dann wieder in alte Muster und Gewohnheiten zurüc...
Listen
#078 - Jan von Umsturzvegan.de from 2017-08-17T04:00
In Folge 78 des beVegt-Podcast haben wir den veganen Künstler, Blogger und Unternehmer Jan Peifer zu Gast. Jan schreibt auf umsturzvegan.de über ein kreatives veganes Leben und spricht mit uns u...
Listen
#077 - Minimalistischer leben from 2017-08-10T04:00
In Folge 77 des beVegt-Podcast sprechen wir mal nicht über Ernährung oder übers Laufen. Stattdessen geht es darum, wie wir unser Leben in den letzten Jahren nach und nach vereinfacht haben - und...
Listen
#076 - Trailrunning mit Hendrik Auf'mkolk from 2017-08-03T04:00
In Folge 76 des beVegt-Podcast haben wir den Blogger und leidenschaftlichen Trailrunner Hendrik Auf'mkolk zu Gast. Wir sprechen mit Hendrik über den Trailrunning-Boom der letzten Jahre und erfah...
Listen
#075 - How Not to Die (Teil 3) from 2017-07-27T04:00
Teil 3 unserer Mini-Serie zum Buch "How Not to Die" von Dr. Michael Greger. Wir fassen Dr. Gregers Tipps für dich zusammen und zeigen dir, wie du mehr gesunde Lebensmittel in deine Ernährung bri...
Listen
#074 - Claudia Renner from 2017-07-20T04:00
In Folge 74 des beVegt-Podcast ist die vegane Bloggerin, Autorin und Ernährungsberaterin Claudia Renner bei uns zu Gast. Mit ihrem Blog claudigoesvegan.de hat sie uns durch unsere vegane Anfangs...
Listen
#073 - How Not to Die (Teil 2) from 2017-07-13T04:00
Teil 2 unserer Mini-Serie zum Buch "How Not to Die" von Dr. Michael Greger. Wir fassen Dr. Gregers Tipps für dich zusammen und zeigen dir, wie du mehr gesunde Lebensmittel in deine Ernährung bri...
Listen
#072 - Daniela Böhm from 2017-07-06T04:00
In Folge 72 des beVegt-Podcast ist die Autorin und Tierrechtlerin Daniela Böhm bei uns zu Gast. Daniela erzählt uns von ihrer Arbeit für die Rechte der Tiere - allen voran ihre Mahnwachen am Mün...
Listen
#071 - How Not to Die (Teil 1) from 2017-06-29T04:00
In Folge 71 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "How Not to Die" von Dr. Michael Greger vor. Wir fassen Dr. Gregers Tipps für dich zusammen und zeigen dir, wie du mehr gesunde Lebensmitt...
Listen
#070 - Laura Schneider from 2017-06-22T04:00
In Folge 70 des beVegt-Podcast ist die vegane Schauspielerin und Moderatorin Laura Schneider bei uns zu Gast. Laura hatte um die Jahrtausendwende eine Hauptrolle in der Daily Soap "Marienhof" un...
Listen
#069 - Der Brüder Grimm Lauf 2017 from 2017-06-15T04:00
In Folge 69 des beVegt-Podcast berichten wir vom Brüder-Grimm-Lauf 2017, bei dem wir mit einem großen veganen Team vertreten waren. Die 5 Etappen mit insgesamt knapp 82 Kilometern haben uns wied...
Listen
#068 - Intuitives Kochen und die neue vegane Küche from 2017-06-08T04:00
In Folge 68 des beVegt-Podcast haben wir den veganen Koch Sebastian Copien zu Gast, der uns von seinem Weg vom Catering-Unternehmer zum Inhaber einer veganen Kochschule und Mitbegründer des Plan...
Listen
#067 - Wettkampfwissen from 2017-06-01T04:00
In Folge 67 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Erfahrungen aus mehr als 300 Wettkampf-Teilnahmen: Was haben wir gelernt? Was hätten wir gerne schon als Laufanfänger gewusst? Und welche ...
Listen
#066 - Laufverletzungen from 2017-05-25T04:00
In Folge 66 des beVegt-Podcast sprechen wir über das leidige Thema Laufverletzungen. Wir erzählen dir von unseren eigenen Erfahrungen mit Läuferknie, Achillessehnenentzündung und Co. und stellen...
Listen
#065 - Michael Hartl und das Experiment Selbstversorgung from 2017-05-18T04:00
In Folge 65 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Michael Hartl, der zusammen mit Lisa Pfleger vor einigen Jahren das "Experiment Selbstversorgung" gestartet hat.
Michael erklärt uns, was e...
Listen
#064 - Susi und Dennis von runskills.de from 2017-05-11T04:00
In Folge 64 des beVegt-Podcast sind die Laufblogger Susi und Dennis bei uns zu Gast. Mit ihren tollen Laufbildern und -Geschichten motivieren sie auf Instagram inzwischen mehr als 25.000 "Follow...
Listen
#063 - Der Düsseldorf Marathon 2017 from 2017-05-04T04:00
In Folge 63 des beVegt-Podcast erzählen wir dir, wie wir das Marathon-Wochenende in Düsseldorf erlebt haben, wie der Wettkampf für uns gelaufen ist und wie unsere nächsten Ziele aussehen.
#062 - Henrik Lange über Trails und Politik from 2017-04-27T04:00
In Folge 62 des beVegt-Podcast ist Henrik Lange von den Running Twins bei uns zu Gast. Henrik erzählt uns von seinen Erlebnissen beim TransGrancanaria 2017 und spricht über sein politisches Enga...
Listen
#061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer from 2017-04-20T04:00
In Folge 61 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "Mentaltraining für Läufer" von Michele Ufer vor. Wir sprechen darüber wie unsere Gedanken unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen, und ste...
Listen
#060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch! from 2017-04-13T04:00
In Folge 60 des beVegt-Podcast sind wir zu Gast bei Björn Moschinski. Der vegane Koch, Autor und Unternehmer ist eines der bekanntesten Gesichter des Vegan-Booms, hat inzwischen schon vier erfol...
Listen
#059 - Eisenversorgung ohne Fleisch? from 2017-04-06T04:00
In Folge 59 des beVegt-Podcast räumen wir mit den größten Mythen rund um das Thema Eisen auf und zeigen dir, wie du mit pflanzlichen Lebensmitteln deinen Eisenbedarf decken kannst.
#058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer! from 2017-03-30T04:00
In Folge 58 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Markus Heidl, der beim Frankfurt Marathon 2017 die magische Schallmauer von 2:30 Stunden knacken will. Markus erzählt uns, wie er zum Laufen gekom...
Listen
#057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben from 2017-03-23T05:00
In Folge 57 des beVegt-Podcast sprechen wir über 13 Dinge, die uns am Vegansein nerven. Es geht zum Beispiel um Schubladendenken, trockene Brezeln und die verlorene Unschuld.
Zu d...
Listen
#056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow from 2017-03-16T05:00
In Folge 56 des beVegt-Podcast ist Fitnesscoach Mark Maslow von marathonfitness.de bei uns zu Gast. Marks Motto: Nackt gut aussehen - und auf dem Weg dahin möglichst viel Spaß haben.
Mark...
Listen
#055 - Läuferprobleme from 2017-03-09T05:00
In Folge 55 des beVegt-Podcast sprechen wir über 9 typische Probleme, die fast jeder Läufer kennt - und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrung, wie du mit ihnen umgehen kannst.
#054 - Philipp Jordan from 2017-03-02T05:00
In Folge 54 des beVegt-Podcast ist der Künstler, Läufer und Podcaster Philipp Jordan bei uns zu Gast. Wir sprechen über Philipps Weg vom "extrem-nervigen missionierenden Vegetarier" (seine eigen...
Listen
#053 - Wie sinnvoll sind Superfoods? from 2017-02-23T05:00
In Folge 53 des beVegt-Podcast geht es um ein heißes Thema: Helfen sogenannte Superfoods uns wirklich dabei, gesünder zu leben? Oder ist das alles nur ein großer Marketing-Bluff?
...
Listen
#052 - Zwei und Zwanzig from 2017-02-16T05:00
In Folge 52 des beVegt-Podcast sind wir bei unseren Freunden Dirk und Marina in Geisenheim zu Gast. Die beiden erzählen uns, wie sie 2015 ihre sicheren Jobs gekündigt haben, um sich ihren Traum ...
Listen
#051 - Unser Marathontraining from 2017-02-09T05:00
In Folge 51 des beVegt-Podcast dreht sich alles um unsere Vorbereitung auf den Düsseldorf Marathon am 30. April, bei dem wir die Qualifikation für den Boston Marathon schaffen wollen.
Wir...
Listen
#050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner from 2017-02-02T05:00
In Folge 50 des beVegt-Podcast ist unser veganer Lauffreund Jens Nähler bei uns zu Gast. Jens erzählt uns, wie er vom passionierten Fleischesser zum veganen Läufer und Ultramarathonsieger wurde,...
Listen
#049 - Vegan = kompliziert? from 2017-01-26T05:00
In Folge 49 des beVegt-Podcast beschäftigen wir uns mit der weit verbreiteten Vorstellung, dass es kompliziert sei, vegan zu leben. Wir haben nämlich in den letzten Jahren eine ganz andere Erfah...
Listen
#048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands from 2017-01-19T05:00
In Folge 48 des beVegt-Podcast ist Andy Ehler bei uns zu Gast. Andy ist Ultramarathonläufer und hat 2016 den zweiten Platz beim Goldsteig Ultra Race belegt - einem Nonstop-Lauf über 661 Kilomete...
Listen
#047 - Vegan in Südostasien from 2017-01-12T05:00
In Folge 47 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf eine Reise nach Südostasien und erinnern uns an das Essen, an besondere Erlebnisse, an die Menschen und ihre Lebensweise, die sich in so vi...
Listen
#046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden from 2017-01-05T05:00
In Folge 46 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Florian Reus. Florian hat 2015 die Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf und den berühmt-berüchtigten Spartathlon von Athen nach Sp...
Listen
#045 - Das Zuckerfrei-Experiment from 2016-12-29T05:00
In Folge 45 des beVegt-Podcast erzählen wir dir von unserem Zuckerfrei-Experiment, das wir im Januar 2016 durchgeführt haben. Damals haben wir 30 Tage lang keinen Zucker gegessen - also keine Sü...
Listen
#044 - Unsere Highlights aus 2016 from 2016-12-22T05:00
In Folge 44 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf 2016 und sprechen über unsere persönlichen Highlights des vergangenen Jahres.
Zu den Shownotes: Listen
#043 - Vegansein in einer nicht-veganen Welt from 2016-12-15T05:00
In Folge 43 des beVegt-Podcast denken wir an unsere eigene vegane Anfangszeit zurück und sprechen darüber, was wir in den vergangenen Jahren übers Vegansein gelernt haben:
Wie vermittelst...
Listen
#042 - Mandy Jochmann von Go Girl! Run! from 2016-12-08T05:00
In Folge 42 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Mandy Jochmann, die auf ihrem Blog Go Girl! Run! über ihre großen Leidenschaften schreibt: Das Reisen, das Laufen und den Triathlon.
#041 - Wie du 100 Jahre alt wirst from 2016-12-01T05:00
In Folge 41 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "The Blue Zones" von Dan Buettner vor und verraten dir, was du von den Hundertjährigen über die Geheimnisse eines langen Lebens lernen kan...
Listen
#040 - Konstantinos Tsilimekis from 2016-11-24T05:00
In Folge 40 des beVegt-Podcast ist Konstantinos Tsilimekis bei uns zu Gast, der bei der Albert-Schweitzer-Stiftung für unsere Mitwelt das Wissenschafts-Ressort leitet.
Ein spannendes Gesp...
Listen
#039 - Niko Rittenau from 2016-11-17T05:00
In Folge 39 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Koch und Ernährungscoach Niko Rittenau.
Der gelernte Touristikkaufmann entschied sich Anfang 2013 dazu, seinen Karriereweg abzu...
Listen
#038 - Laufen im Winter from 2016-11-10T05:00
In Folge 38 des beVegt-Podcast sprechen wir über das Laufen im Winter: Was gibt es bei der Wahl der Laufbekleidung zu beachten? Wie sieht das Training im Winter aus? Was kannst du machen, wenn d...
Listen
#037 - Lea Green: „Ich liebe es, vegan zu leben“ from 2016-11-03T05:00
In dieser Folge ist die vegane Food-Bloggerin Lea Green bei uns zu Gast. Seit 2013 veröffentlicht sie auf ihrem erfolgreichen Blog "Veggies" vegane Rezepte mit wunderschön bebilderten Schritt-fü...
Listen
#036 - Marek von den Running Twins from 2016-10-27T04:00
In dieser Folge sprechen wir mit Marek Neumann von den Running Twins. Zusammen mit seinem Zwillingsbruder Henrik hat er dieses Jahr den Transalpine-Run über 250 km und 15.000 Höhenmeter gefinish...
Listen
#035 - Der Boston Marathon from 2016-10-20T04:00
2013 sind wir beim Boston Marathon gestartet, dem ältesten Stadtmarathon der Welt. Aber der Tag, auf den wir so lange hingefiebert und hingearbeitet hatten, sollte ein trauriges Ende nehmen. Um ...
Listen
#034 - Sebastian Joy from 2016-10-13T04:00
Wir sprechen mit VEBU-Geschäftsführer Sebastian Joy über seinen Werdegang, die Arbeit und Strategie des VEBU, den Umgang mit Kritik und die Zukunft der veganen Bewegung.
Shownotes...
Listen
#033 - Nicole Just from 2016-10-06T04:00
Als „La Veganista“ macht sie mit ihren Kochbüchern seit 2013 Lust auf vegane Küche: Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten Vegan-Autoren in Deutschland und ist durch ihre Auftritte im Talk- u...
Listen
#032 - Vegan, aber günstig! from 2016-09-29T04:00
Die vegane Ernährung steht im Ruf, verhältnismäßig teuer und deshalb nur etwas für Besserverdiener zu sein. Aber stimmt das wirklich? Muss man sich eine vegane Ernährung „leisten“ können? Oder g...
Listen
#031 - Ready To Run from 2016-09-22T04:00
Über Thomas, einen Teilnehmer bei einem unserer veganen Laufwochenenden, sind wir auf das Buch "Ready to Run" von Kelly Starrett aufme...
Listen
#030 - Leider nicht vegan from 2016-09-15T04:00
Am vergangenen Wochenende haben wir beim 24-Stunden-Teamlauf in Rodgau eine Überraschung erlebt: Das Iso-Getränk, das dort kostenlos für uns bereitstand, war mit dem roten Farbstoff Karmin gefär...
Listen
#029 - Do's and Dont's für Läufer from 2016-09-08T04:00
In Folge 29 des beVegt-Podcast geht es um unsere persönlichen Do's and Dont's für Läufer. Wir sprechen unter anderem über Körperhygiene, über den ric...
Listen
#028 - Die Macht der Gewohnheit from 2016-09-01T04:00
In Folge 28 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie du die Macht der Gewohnheit für dich nutzt, und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrun...
Listen
#027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben from 2016-08-25T04:00
In Folge 27 des beVegt-Podcast stellen wir dir 13 unserer veganen Lieblings-Lebensmittel vor, auf die wir nicht mehr verzichten möchten.
Und n...
Listen
#026 - Heidruns veganer Weg from 2016-08-18T04:00
Stell dir vor du hast zwei heranwachsende Söhne, die eines Tages aus der Schule nach Hause kommen und dir eine wichtige Entscheidung mitteilen: "Ab heute ernähren wir uns vegan!"
Genau da...
Listen
#025 - 9 Dinge, die uns motivieren from 2016-08-11T04:00
In Folge 25 des beVegt-Podcast gehen wir der Frage auf den Grund, was uns beide wirklich motiviert - und laden dich dazu ein, diese kleine Übung auch selbst mal durchzuführen.
Die Themen... Listen
#024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer from 2016-08-04T04:00
In dieser Folge ist unser Freund Leo bei uns zu Gast. Leo ist Läufer, lebt vegan, engagiert sich für den Natur- und Meeresschutz und hat gerade erst eine Ausbildung in Wildnispädagogik begonnen....
Listen
#023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler from 2016-07-28T04:00
In dieser Folge sprechen wir über ein paar typische Anfängerfehler, die aber auch viele fortgeschrittene Läufer noch regelmäßig machen.
Konkret geht es um fünf Irrtümer, denen wir in den ...
Listen
#022 - Nahrungsergänzung für Veganer? from 2016-07-21T04:00
Woran denkst du, wenn du das Wort "Nahrungsergänzungsmittel" hörst?
Für die meisten gesundheitsbewussten Menschen dürfte es eher einen negativen Klang haben. Und das ist erstmal auch einl...
Listen
#021 - Brauchst du Tempotraining? from 2016-07-14T04:00
Wenn du schon mal ein Buch übers Laufen gelesen hast, dann stehen die Chancen gut, dass dir dabei der Begriff "Tempotraining" unter die Augen gekommen ist.
Tempotraining ist sozusagen die...
Listen
#020 - Vom Aquajogging zum Ironman from 2016-07-07T04:00
„Das schaffst du doch niemals!“
Diesen Satz hat Andrea unzählige Male gehört: Als sie mit starkem Übergewicht davon geträumt hat, einmal eine Läuferin zu sein. Als sie sich für ihren erst...
Listen
#019 - Laufen im Sommer from 2016-06-30T04:00
Endlich Sommer!
Natürlich macht uns das Laufen das ganze Jahr über Spaß, denn jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Reiz – aber wir lieben es einfach, nur mit einer kurzen Hose und einem...
Listen
#018 - Vegan auf Reisen from 2016-06-23T04:00
„Zu Hause ist vegan ja ganz einfach, aber im Urlaub wird das schwierig. Wie macht ihr beiden das bloß unterwegs, ohne dass die vegane Ernährung Listen
#017 - Sport zur Gewohnheit machen from 2016-06-16T04:00
Jedes Jahr im Januar wiederholt sich das Spiel: Die Anmeldezahlen in den Fitness-Studios schießen in die Höhe und für ein paar Wochen wird fleißig in Spinning-Kursen, auf Yoga-Matten und Hantelb...
Listen
#016 - Ernährung beim Laufen from 2016-06-09T04:00
Bist du beim Laufen schon mal dem „Mann mit dem Hammer“ begegnet? Dann weißt du, dass das kein besonders angenehmes Gefühl ist: Beine wie Pudding, kalter Schweiß auf der Stirn und völlige Kraftl...
Listen
#015 - Saisonale und regionale Ernährung from 2016-06-02T04:00
Hast du schon mal die Empfehlung gehört, dass du dich regionaler und saisonaler ernähren solltest?
Sie gehört zu den Ernährungsempfehlungen, denen wir uneingeschränkt zustimmen würden! Listen
#014 - Von Null auf Ultramarathon from 2016-05-26T04:00
Falls es dich irgendwann mal gegen Mitternacht auf einen Forstweg in den Hochtaunus verschlagen sollte und plötzlich eine Läuferin mit Stirnlampe an dir vorbeischießt, dann kann es sein, dass du...
Listen
#013 - Ernährung ohne Stress from 2016-05-19T04:00
Unserer Meinung nach spielt es keine Rolle, wie viele grüne Smoothies du trinkst und wie viel Geld du für "Superfoods" ausgibst - wenn deine ...
Listen
#012 - Wo liegt unsere vegane Grenze? from 2016-05-12T04:00
„Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt“ besagt eine chinesische Weisheit.
Und mit einem ersten Schritt – einem ersten veganen Einkauf – begann im Spätsommer 2010 unsere
#011 - Von der Couchpotato zur Läuferin from 2016-05-05T04:00
Manche Geschichten klingen zu schön, um wahr zu sein – sind es aber trotzdem. Die Geschichte von Judith Riemer gehört auch zu dieser Sorte.
An einem Sonntagmorgen im April 2012 wacht Judi...
Listen
#010 - Zeit sparen beim Kochen und Einkaufen from 2016-04-28T04:00
Hast du manchmal das Gefühl, dass dir die Zeit fehlt, um dich gesund zu ernähren?
Du hast einen Job oder ein anstrengendes Studium, bist viel unterwegs, möchtest natürlich auch Zeit mit d...
Listen
#009 - Der erste Marathon from 2016-04-21T05:00
Wie kommt man eigentlich dazu, einen Marathon zu laufen? Wie fühlt es sich an, beim ersten Marathon die Ziellinie zu überschreiten? Wie bereitet man sich richtig auf so eine lange Strecke vor? U...
Listen
#008 - Mehr grünes Gemüse essen from 2016-04-14T12:01:39
Es ist Mitte April und die guten Neujahrsvorsätze sind inzwischen nur noch eine verblassende Erinnerung.
Bist du zufrieden damit, was du in diesem Jahr bereits für deine Fitness und deine...
Listen
#007 - Wildkräuter richtig sammeln und verwenden from 2016-04-07T12:39:16
Woran denkst du als erstes, wenn du das Wort „Superfoods“ hörst? An ziemlich teure, aufwändig verpackte Beeren und Pulver, die auf dem Weg in dein Müsli oder deinen Smoothie erstmal um die halbe...
Listen
#006 - Unsere vegane Entdeckungsreise from 2016-04-04T05:00
Wir werden immer mal wieder gefragt, wie das bei uns "eigentlich so war" mit der Umstellung auf die vegane Ernährung: Was hat uns damals den entscheidenden Anstoß gegeben? Haben wir am Anfang et...
Listen
#005 - Ernährung und Regeneration from 2016-03-28T06:00
Was ist das erste, das du nach dem Laufen machst?
Wenn deine Antwort "Duschen" lautet, dann spricht das zwar für deine Hygiene, du verschenkst damit aber eine großartige Möglichkeit, dein...
Listen
#004 - Vegan? Und woher bekommst du dann dein Eiweiß? from 2016-03-24T14:45:47
"Woher bekommst du als Veganer eigentlich dein Eiweiß?"
Kommt dir diese Frage bekannt vor? Uns auch!
Wenn es um Eiweiß geht, dann denken die meisten Menschen erstmal an Fleisch, Fi...
Listen
#003 - 3.141 Kilometer vegan auf dem Jakobsweg from 2016-03-15T19:50:05
Bist du schon einmal 35 Kilometer am Stück gewandert?
Dann weißt du, dass das kein Zuckerschlecken ist und die Füße am Ende eines solchen Wandertages ganz schön schmerzen können.
J...
Listen
#002 - Wie du (wieder) mit dem Laufen anfängst from 2016-03-15T19:46:06
Möchtest du endlich mit dem Laufen anfangen? Oder stehst du nach einer längeren Laufpause wieder ganz am Anfang und fragst dich, wie du jetzt wieder ins Laufen reinkommst?
In der zweiten ...
Listen
#001 - Die Möglichst-Diät from 2016-03-15T18:44:56
Eine “gute” Ernährungsweise sollte Spaß machen und alltagstauglich sein, so dass du sie ein Leben lang beibehalten kannst. Und das ist eine Voraussetzung, die die meisten sogenannten “Diäten” ni...
Listen