Podcasts by Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?
In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.
In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.
Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.
Viel Spaß!
Further podcasts by Maximilian Gotzler
Podcast on the topic Selbstverwirklichung
All episodes
#193: Selbstwert, Traumata und die Kraft der Liebe | mit Eishockey-Star Andreas Renz from 2023-12-13T06:35
In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Andreas Renz, einem ehemaligen Eishockeystar und heutigen spirituellen Lebensberater. Wir diskutieren, wie Andreas von ...
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#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld from 2023-12-07T07:30
Topfit mit 40. Geht das?
Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder 50ern und fühlst dich nicht ...
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#191: Ethno Health, der Vagusnerv und die Geheimrezeptur des Dalai Lama | mit Dr. Ingfried Hobert from 2023-11-29T07:21
Was passiert, wenn man über 40 Länder bereist, um die Geheimrezepturen von indigenen Völkern zu finden? Man gründet ein neues Feld, um dieser Kunst ein Zuhause zu geben.
In einer nagelneu...
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#190: Die Funktionsweise der Wim Hof Atemtechnik | mit Sukkhadas Ingo Auer from 2023-11-21T15:31
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Sukkhadas Ingo Auer, einem erfahrenen Atemtrainer und Bewusstseinscoach, in die faszinierende Funktionsweise der Wim Hof Atemm...
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#189: Heilen mit Quantenenergie | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling from 2023-11-15T17:03
In dieser neuen und spannenden Episode der Flowgrade Show habe ich Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling zu Gast, den Gründer und CEO von Leela Quantum Tech. Philipp, ein Pionier auf ...
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#188: Probiotische Luftreinigung – Der Gamechanger für Allergiker mit Alexandra Kapusta von betterair from 2023-11-10T19:28
Willkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show mit mir, Max Gotzler. Heute habe ich wieder eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Alexandra Kapusta, die Geschäftsführerin v...
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#187: Funktionelle Lebensmittel und die Kraft der Vitalpilze mit Lykaia-Gründerin Jana Baltscheit from 2023-11-02T09:58
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauchen wir tief ein in die Welt der funktionellen Lebensmittel, der Vitalpilze und des Bodybuildings. Mein Gast, Jana Baltsch...
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#186: Personalisierte Nahrungsergänzung, KI-Biohacking und Unternehmertum mit bioniq-Gründer Vadim Fedotov from 2023-09-20T14:31
Willkommen zu einer weiteren transformierenden Folge der Flowgrade Show mit dem ehemaligem Profisportler und bioniq-Gründer Vadim Fedotov.
In der Episode sprechen wir über die Zukunft der...
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#185: Geerdet schlafen für mehr Energie mit SAMINA-CEO Philipp Amann from 2023-07-18T18:06
#183: Entfessle deine innere Kraft mit moderner Spiritualität und Biohacking - mit Laura Malina Seiler from 2023-06-30T10:25
Erwecke dein höheres Selbst und tauche ein in die faszinierende Welt der modernen Spiritualität und Biohacking mit Laura Malina Seiler, einer leuchtenden Persönlichkeit und Best...
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#182: Die Kraft der Atemluft und das Geheimnis von Airnergy mit Guido Bierther from 2023-06-21T14:46
#181: Kreativität, Erfolg und Lebensweisheiten mit Michael “Curse” Kurth from 2023-06-12T18:24
#180: Die Macht der Disziplin, Web3 und die Zukunft von Community mit Dominic Bönisch from 2023-06-01T14:46
Willkommen zur neuesten Episode der Flowgrade Show! Heute erhältst du einen tiefen Einblick in die spannende Welt der Kryptowährungen und Blockchain-Technologien.
Mein Ga...
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#179: Forever Young - die Geheimnisse von Zellalterung und Entzündungen mit Dr. Simone Koch from 2023-05-07T17:24
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show präsentiere ich dir Dr. Simone Kochs mitreißende Keynote vom flowDay 2022 in München zum Thema "Forever Young: Die Geheimnisse von Zellalterung...
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#178: Effektive Morgenroutinen, Fitness-Hacks und Microdosing mit Boomer Anderson from 2023-04-28T12:57
#177: Glück, Gene und weitere Geheimnisse der Langlebigkeit mit Christian Burghardt from 2023-04-20T10:39
#176: Die Macht der KI, die Zukunft von Biohacking und exponentielles Unternehmertum - Flowgrade Show 176 mit Dominic Bönisch from 2023-04-12T11:09
In dieser fesselnden Folge der Flowgrade Show erkunden wir die faszinierende Schnittmenge von künstlicher Intelligenz, Biohacking und exponentiellem Unternehmertum mit meinem Ga...
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#175: Optimale Strategien für produktives Arbeiten from 2023-04-11T12:32
#174: Blue-Blocking-Brillen, Biorhythmus und Chiropraktik mit Daniel Sentker from 2023-02-24T14:58
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker, Chiropraktiker und Gründer von Lichtblock, über Blue-Blocking-Brillen, Biorhythmus und Chiropraktik<...
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#173: Die Mikronährstoffe eines Biohackers mit Prof. Dr. Elmar Wienecke from 2023-02-04T16:59
In dieser Folge spreche ich ein erneutes Mal mit dem Papst der Mikronährstoffe Professor Dr. Elmar Wienecke, der mich durch seine Interpretation meiner Mikronährstof...
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#172: Langfristig fit, gesund und erfolgreich sein mit Dirk Kreuter from 2023-01-25T15:13
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Methoden erfolgreiche Unternehmer anwenden, um auch bei einem hohen Leistungspensum gesund, erholt und energievoll zu bleiben?
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#171: Biohacking für Sportler mit Andreas Breitfeld from 2022-12-29T08:30
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem deutschen Biohacker-Kollegen Andreas Breitfeld über Möglichkeiten für Sportler, mit Biohacking ihre Leistungsfähigkeit und Regeneratio...
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#170: 3 Fragen, die du dir während der Feiertage stellen solltest (und warum sie wichtig sind) from 2022-12-23T18:21
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr eine Menge Stress, Erwartungen und Anforderungen. Es kann leicht passieren, dass man sich in der Hektik verliert und...
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#169: Warum Vitalpilze kleine Heilige sind mit Smaints-Gründer Maximilian Endter from 2022-12-07T16:20
In dieser Folge der Flowgrade Show tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Vitalpilze. Du erfährst, welche verschiedenen Pilze es gibt und was diese so alles können.
»Small Saints!«...
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#168: Epigenetik und wie deine Emotionen deine Gene beeinflussen – Flowgrade Show 168 mit Dr. Manuel Burzler from 2022-12-02T14:53
Epigenetik ist die Lehre davon, wie unsere Umwelt, unser Lebensstil und unsere Lebenserfahrung unsere Gene beeinflussen.
In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche i...
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#167: Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot mit Johannes Kettelhodt from 2022-11-23T17:33
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot deine persönliche Erholung fördern kann.
Dazu spreche ich mit Johanne...
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#166: Über Geduld, moderne Vorbilder und die Zukunft mit Jonathan Sierck from 2022-11-06T17:22
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Philosophen und Zukunftsexperten Jonathan Sierck über sein neues Buch mit Fußballtrainer Hansi Flick, die Tugend d...
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#165: Das richtige Trinkwasser für Biohacker mit Thomas Hartwig from 2022-10-21T14:03
»Be water my friend!«
Dieses berühmte Zitat des Kampfkünstlers und Philosophen Bruce Lee kommt nicht nur in...
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#164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel Knebel from 2022-09-06T15:10:28
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie informiertes Wasser und Klänge, den Körper gerade machen und du dein Wasser mit Wirkstoffen versehen und über Musik verschied...
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#163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian Burghardt from 2022-08-30T18:51:33
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie genau deine Zellen Energie produzieren und was sie brauchen, um möglichst lange gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Mein Gast in dies...
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#162: Narzisstische Biohacker, erfolgreiche Beziehungen und wie du zu dir selbst findest mit Dr. Pablo Hagemeyer from 2022-08-19T10:58:42
Für die heutige Folge sitze ich auf der Couch eines Psychiaters und wir tauchen ein in die Tiefen der menschlichen Psyche.
#161: Mentale Freiheit, Trennungsschmerz und veganes Bodybuilding from 2022-08-04T15:25:32
In der heutigen Folge erfährst du, wie du deine mentalen Fesseln ablegen, größere Freiheit erlangen und mehr zu dir selbst finden kannst.
Dazu habe ich heute den Fit...
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#160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas Breitfeld from 2022-07-30T10:23:32
Aufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Listen
#159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate Proske from 2022-07-20T15:11:48
Ist die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des Listen
#158: Warum dein Blutzucker der beste Biomarker ist und wie du ihn beeinflussen kannst from 2022-07-15T10:37
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Anne Latz über den Blutzuckerspiegel, Continuous Glucose Monitoring und Methoden, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine Insulinre...
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#157: Keine Power am Morgen? Hier sind 5 einfache Biohacks from 2022-06-09T18:28:50
Kennst du das Gefühl, morgens keine Energie zu haben? Nicht motiviert zu sein, in den Tag zu starten?
Dann habe ich heute 5 einfache Biohacks für einen energiegeladenen...
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#156: Die besten Biohacks für Reisende mit Tim Gray from 2022-05-06T10:25:09
In der heutigen Flowgrade Show erhältst du viele wertvolle Erkenntnisse über die wertvollsten Methoden und Techniken von Englands führendem Biohacker Tim Gray, um auch auf Reisen <...
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#155: Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst mit Prof. Dr. Elmar Wienecke from 2022-04-21T16:45:08
In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Elmar Wienecke über die Bedeutung von Mikronährstoffen, den schwindenden Nährstoffgehalt in u...
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#154: Über die Macht des Warum, die optimale Nährstoffversorgung und drei Elemente für ein erfolgreiches Leben mit Athletic Greens Gründer Chris Ashenden from 2022-03-11T07:30:21
In dieser Flowgrade Show spreche ich mit Athletic Greens Gründer Chris Ashenden über erfolgreiches Unternehmertum, sinnvolle Nahrungsergänzung und warum ein gesunder Darm die Grund...
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#153: Drei grundlegende Ernährungsprinzipien eines Biohackers from 2022-02-24T18:04:20
In dieser Folge teile ich drei grundlegende Ernährungsprinzipien mit dir, die ich in meiner Zeit als Biohacker für mich entdeckt habe.
Ernährung wird immer persönlicher ...
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#152: Wie du dein Sexleben optimierst mit Dr. Amy Killen from 2022-02-16T08:34:40
In der heutigen Folge der Flowgrade Show mit Dr. Amy Killen, unterhalten sich Max und Amy über die Möglichkeiten, das Sexleben zu optimieren...
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#151: Endlich richtig ausgeschlafen mit Dr. Lutz Graumann from 2022-02-10T09:17:40
In der heutigen Flowgrade Show über einen erholsamen Schlaf haben wir einen altbekannten Freund und Biohacker zu Gast. Denn Dr. Lutz Grauman...
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#150: Was uns 2022 glücklich macht from 2022-02-02T11:46:25
In der heutigen Folge der Flowgrade Show „flowgraden“ wir dein Know-How über den aktuellen Stand der Glücksforschung und du erfährst, warum Deine ganz persönliche Def...
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#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt mit Andreas Breitfeld from 2022-01-27T08:56:28
In der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem "Urgestein" der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten deutschen Biohacking Labs in München: A...
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#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer from 2022-01-13T08:52:21
In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über mentale Fitness im Leistungssport, seine liebsten Biohack...
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#147: Über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen mit Mentorin Stefanie Jahn from 2022-01-13T08:02:03
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Unternehmerin, Mama und Mentorin Stefanie "Sunshine" Jahn über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen.
Stefanie Jahn...
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#146: Trauma, erlernte Hilflosigkeit und Methoden für mehr Selbstwirksamkeit mit Traumatherapeutin Verena König from 2021-12-29T20:55:02
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Traumatherapeutin und Spiegel-Bestseller-Autorin Verena König übe...
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#145: Überwinde deine tiefsten Ängste mit Big Air Kitesurfer Graham Howes from 2021-12-22T19:52:47
In dieser Folge spreche ich mit dem Big-Air-Kitesurfer und Unternehmer Graham Howes über psychische Gesundheit, die Überwindung von...
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#144: Die Routinen eines Biohackers mit Functional Coach Tim Böttner from 2021-12-17T14:47:13
In dieser Folge der Flowgrade Show verrät dir Functional Coach und Biohacker Tim Böttner über die Routinen eines Biohackers...
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#143: Chronische Entzündungen und was du dagegen tun kannst mit Dr. Simone Koch from 2021-11-16T17:50:41
In dieser Podcastfolge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit der Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin Dr. Simone Koch über Entzündungen, deren Ursachen und was wir dagegen tun kö...
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#142: Breathwork, Tantra und psychedelische Integration mit Sukkhadas from 2021-07-09T13:23:19
Die heutige Folge ist in gewisser Hinsicht eine Feuertaufe. Denn mit Tantra und Psychedelika behandeln wir zwei Themen, die wir bisher noch nicht wi...
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#141: 5 natürliche Fitnesstipps für weniger Stress und mehr Flow beim Training from 2021-06-16T13:04:42
Hier gehts zur schriftlichen Version dieser Folge auf dem Flowgrade Blog mit Links...
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#140: Die wahre Bedeutung hinter dem Spruch »Go for Flow« from 2021-06-04T11:02:51
Bestimmt hast du schon einmal den Spruch »Go WITH THE Flow« gehört. Einfach loslassen, sich nicht anstrengen, treiben lassen...
Klingt cool, allerdings birgt dieser Satz auch Gefahren. In...
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#139: Wie du die Kälte überwindest und das Eis zum Schmelzen bringst mit Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl from 2021-05-28T15:05:25
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl, wie er die Kälte überwindet und das Eis zum Schmelzen bringt.
Hier gehts zu den Listen
#138: Vitalpilze und ihre faszinierenden Eigenschaften mit Eric Puro from 2021-05-19T09:55:15
Hast du schon einmal von Chaga, Löwenmähne, Cordyceps und Reishi gehört? Nein, es sind nicht die Namen von neuen Superhelden des neuesten Marvel-Fil...
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#137: Functional Fitness oder welches Training optimal für dich ist mit Eberhard Schlömmer from 2021-04-24T10:17:10
In der heutigen Folge mit Fitnessexperten Eberhard Schlömmer erfährst du, was Functional Training genau bedeutet und warum es sich lohnt, dein Trainingsprogramm...
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#136: Wie ein Stoiker mit Kritik umgeht, einer Pandemie begegnet und das Ego zügelt mit Ryan Holiday from 2021-03-28T11:18:29
Heute spreche ich mit Ryan Holiday, einem der erfolgreichsten Schriftsteller unserer Zeit über Stoizismus, die Pandemie und das Ego von NBA Basketballspielern. Viel Spaß!
#135: Über die Suche nach der großen Liebe mit Lars Amend from 2021-03-15T13:10:15
»Der mutig ist, hat mehr Glück als der, der nicht mutig ist.« Unser Kumpel Lars Amend hat ein neues Buch geschrieben. Und was für eines! »<...
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#134: Zen Modus und die 5 Hindernisse des inneren Glücks from 2021-03-12T11:46:55
Hier findest du diese Episode in schriftlicher Form zum Mitlesen.
Was hält dich von deinem inneren Glü...
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#133: 5 Zeichen, ob deine Ernährung funktioniert mit Dr. Lutz Graumann from 2021-02-12T13:05:11
Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, was denn nun die beste Ernährungsform für dich ist. In dem Urwald an Ernährungsempfehlungen, Dokus und Diäten soll sic...
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#132: Über Kreativität, Existenzängste und den Umgang mit Geld mit Veit Lindau from 2021-02-07T15:27:17
In dieser Folge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit dem Erfolgscoach Veit Lindau über die Bedeutung von Kreativität, den Umgang mit Existenzängsten und wie du den eigentlichen Wer...
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#131: Anti-Stress-Hacks für den Alltag mit Fabian Foelsch from 2021-01-22T17:29:13
Es ist kein Geheimnis, chronischer Stress wirkt sich negativ auf deine Gesundheit aus. Daraus können viele verschiedene körperliche und psychische Folgen resultieren.
Als...
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#130: Sinn des Lebens – Die wissenschaftlichen Vorteile eines Anliegens from 2021-01-20T13:00:35
Was will ich dieses Jahr eigentlich erreichen? Wo will ich hin und was ist eigentlich mein Sinn des Lebens, mein Warum?
Viele Menschen beschäftigen sich mit diesen Fragen...
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#129: Wie du dich selbst neu erfindest mit Patrick Reiser from 2020-12-19T11:32:27
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Schweizer Performance Coach Patrick Reiser, wie du dich stets neu erfinden kannst.
Willst du selbst dein volles Potenti...
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#128: Die Biohacker Frösche in der Weidemilch (oder warum es sich lohnt, weiterzustrampeln) from 2020-12-13T18:03:39
In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du, warum es sich lohnen kann, nicht aufzugeben. Hierzu lese ich dir eine Seite aus meinem Buch »Der tä...
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#127: Innere Schönheit, eine gesunde Darmflora und kiloweise Spinat mit Chanyu Xu from 2020-12-10T20:27:56
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Food Tech Unternehmerin und Gründerin von her1 Chanyu Xu über die optimalen Nährstoffe für Frauen in unterschiedlichen Leb...
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#126: Die Zweifel der Anderen und vier Glücksprinzipien mit Max Gotzler from 2020-11-29T12:38:48
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, was es eigentlich bedeutet, wenn Menschen um dich herum an dir und deinen Vorhaben zweifeln.
Über die Jahre habe ich gemerkt, dass meine gr...
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#125: Rückschlage, Schreibblockaden und der Weg zum fertigen Buch mit Max Gotzler from 2020-11-26T20:23:13
In dieser Folge der Flowgrade Show im Biohacking Lab in München erfährst du, was alles hinter der Entstehung meines neuen Buches »Der tägliche Biohacker<...
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#124: Drei Liebeserklärungen – Das Vorwort zum täglichen Biohacker von Veit Lindau from 2020-11-22T12:53:15
»Wenn ich nicht frage, ist die Antwort auf jeden Fall Nein.« Ich saß gerade vor meiner Mail an den Erfolgsautor und Community Leader Veit Lindau als...
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#123: Smart Drugs, Nootropika und die blauen Zungen der Biohacker mit Dr. Scott Sherr from 2020-11-20T12:38:36
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Scott Sherr, einem der Entwickler von Cannatine Blue, der gerade wohl angesagtesten Smart Drug im Biohackin...
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#122: Wie du dich vor EMF schützt mit Andreas Breitfeld from 2020-11-06T21:36:22
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor schädlicher EMF-Strahlung schützen kannst.
Was genau passiert in deinen Zellen, wenn du das Smartphone am Körper t...
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#121: Wie du mit Nicht-Wollen alles erreichen kannst mit Tom Mögele from 2020-11-01T14:46:17
Hast du schon einmal vom G4 gehört? Wenn nicht, dann bestimmt vom Flow-Zustand. Das G4 beschreibt einen Bewusstseinszustand, in dem du nichts mehr willst und auch nichts tust und dennoch alles e...
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#120: Wie der tägliche Biohacker wirklich entstanden ist mit Georg Hodolitsch from 2020-10-01T10:01:33
Wenn du schon immer einmal hinter die Kulissen des Entstehungsprozesses eines Buches blicken wolltest, dann hast du heute die Chance dazu.
#119: Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare mit Dr. John Gray from 2020-09-20T12:59:23
In dieser Flowgrade Show spreche ich mit Dr. John Gray, dem Autor des Weltbestsellers »Männer sind anders, Frauen auch« und eine...
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#118: Selbstbestimmt leben mit Max Gotzler from 2020-09-11T16:54:24
Für die heutige Folge der Flowgrade Show bin ich einmal Solo unterwegs und erzähle dir ein wenig über meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man zur selbstbestimmten Lebensqualität gelangt.
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#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch from 2020-09-06T10:56:05
In dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über...
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#116: Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume mit Christian Bischoff from 2020-08-30T20:40:02
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen, Gedanken und Handlungen ausgeglichener, erfolgreicher und zufriedener werden kannst.
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#115: Wie es zur Netflix-Serie Biohackers kam mit Regisseur Christian Ditter from 2020-08-19T13:50:33
In dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für ...
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#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa from 2020-08-14T16:26:11
In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip.
AMRAP steht für "As ...
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#113: Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte mit Nico Richter from 2020-07-27T05:54
Wenn sich zwei Männer in einem Podcast über Männlichkeit, Beziehungen und Rollenverteilung unterhalten, dann besteht ein gewisses Risiko, schnell und ungewollt jemandem auf...
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#112: Mit Poker den EQ erhöhen mit Stephan Kalhamer from 2020-06-02T14:36:01
Pokern als emotionales Biohacking? Es mag erstmal eigenartig klingen, aber Poker ist ein tolles Spiel, um deine emotionale Intelligenz (deinen EQ oder Emotional Quotient) zu trainieren.
H...
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#111: Für immer gesund mit Michael Greve from 2020-05-01T14:50:23
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Michael Greve, dem Gründer der Forever Healthy Foundation, über seine Vision für eine gesunde Langlebigkeit, die Umkehrung des Alterungsprozess...
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#110: Über Zeit, Flow und die Kunst des Lebens mit Derek Sivers from 2020-04-24T18:51:49
Seit Jahren habe ich davon geträumt, einmal Derek Sivers zu ...
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#109: Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck from 2020-04-18T09:49:01
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du mit Kälte deine Gesundheit und deine Leistungskraft stärken kannst.
Ich spreche h...
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#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas Reiser from 2020-04-10T10:23:35
Hi, ich bin Max Gotzler und in einer neuen Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du Wasser energetischer machen und mit Kombucha deine Darmflora unterstützen ...
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#107: Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge mit Patrick Meinart from 2020-04-03T10:25:56
Egal, ob du in einem Büro oder von zu Hause arbeitest, am Arbeitsplatz ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. In dieser Folge spreche ich mit meinem Kumpel und Personal Trainer Patrick ...
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#106: Transformiere dich kreativ mit Verena König from 2020-03-27T08:22:41
Aktuell befinden wir uns in einer Situation, die das Potential für ein tiefes kollektives Trauma beinhaltet. In dieser Episode erfährst du von Trauma-Therapeutin Verena König, w...
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#105: Atmen für die Abwehrkräfte mit Dr. Josephine Worseck from 2020-03-22T11:19:20
Die Show Notes, Zitate und weiterführende Informationen zur Atmung und dieser Episode findest du hier.
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#104: Optimal vorbereiten in Zeiten von COVID-19 mit Dr. Simone Koch from 2020-03-17T06:40:33
Die aktuelle Situation rund um das Corona-Virus und die daraus resultierende Erkrankung COVID-19 wirft viele Fragen auf und verleitet zur Verbreitung von wissenschaftlich fragwürdigen Theorien. ...
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#103: Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft mit Christian Bischoff from 2020-03-13T07:33:51
In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Bischoff, einem der einflussreichsten Persönlichkeits- un...
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#102: Wie du eine Grippe wegatmest mit Wim Hof from 2020-03-08T18:33:54
Wim Hof, auch bekannt als der »Iceman« ist sicherlich ein Mensch mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Erst vor kurzem hat der Niederländer in der als »Michigan St...
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#101: Wie Bewegung im Gehirn entsteht mit Lars Lienhard und Dr. Eric Cobb from 2020-01-30T15:38:45
In dieser Folge spreche ich mit zwei Koryphäen im spannenden Bereich der Neuroathletik über Bewegung, Schmerz und wie du dein Hirn für deine individuellen Bedürfnisse programmierst. Listen
#100: Über Love Hacking, Monogamie und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst mit Veit Lindau from 2019-12-22T17:36:35
Es gibt diese Momente, in denen ich mich sehr über meine Berufswahl freue (es gibt natürlich hin und wieder auch die anderen). Ein solcher war, als mein Kumpel Michael mich Veit und Andrea Linda...
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#099: Wie du mit Alpha-Training intelligenter, kreativer und zufriedener wirst mit Dr. James Hardt from 2019-12-19T11:42:54
In dieser Folge erfährst du von dem Erfinder, Wissenschaftler, Physiker und Psychologe Dr. James Hardt, wie das Biocybernaut Training aufgebaut ist, welche Hirnwellenzustände eine Rolle spielen ...
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#098: Wie du mit Neurofeedback dein Gehirn trainieren kannst mit Philipp Heiler from 2019-12-08T19:17:29
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Neurofeedback genau funktioniert, welche Hirnwellen eine Rolle spielen und wie du selbst einmal Neurofeedback ausprobieren kannst.
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#097: Wie du mit Infrarot deine Regeneration ankurbelst mit Johannes Kettelhodt from 2019-12-01T13:04:10
In der heutigen Episode erfährst du, wie du mit Infrarotstrahlen deine Regeneration und deine Entgiftung beeinflussen kannst.
Für die Aufnahme haben wir uns extra in eine Infrarotsauna be...
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#096: Kann Keto glücklich machen mit Keto Coach Miriam Hoffbauer from 2019-11-14T07:08:12
Heute erfährst du von einer erfahrenen Keto-Expertin, warum sie vor fünf Jahren mit Keto angefangen hat und was die fettreiche und zuckerarme Ernährungsweise für sie verändert hat.
#095: Was tun bei Glyphosat in deinen Lebensmitteln mit Nico DaVinci from 2019-11-11T18:06:20
Hier gehts zu den kompletten Show Notes mit dem Begleitdokument von Nico mit Studien, weiteren Infos und Charts.
Heute geht es heiss her. ...
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#094: Wie molekularer Wasserstoff die Darmflora unterstützt mit Jürgen Jansen und Dr. Christoph Twesten from 2019-11-06T18:48:02
Was haben deine Darmbakterien mit molekularem Wasserstoff zu tun? Vorab kann ich dir schonmal sagen, eine ganze Menge und beide helfen dir dabei, in den Flow-Zustand zu kommen (und darum geht es...
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#093: Vielfalt leben im Dorf der Zukunft mit Dr. Ralf Otterpohl from 2019-10-24T12:38:13
Stell dir einmal vor, du könntest die Welt nach deinen Vorstellungen gestalten. Du baust dir dein Haus, deinen Garten und dein Dorf genauso, wie es dir gefällt. Wie würde es aussehen?
Die...
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#092: Welche Stoffe mein Körper wirklich braucht mit Philipp Merk und Christian Burghardt from 2019-10-18T06:30
In der heutigen Lab Talk Episode powered by Flowgrade und KTC Lab sprechen KTC Lab Betreiber Andreas Breitfeld und ich mi...
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#091: Wie feige Mäuse wieder mutig werden mit Dr. Christoph Twesten from 2019-09-27T12:17:09
Heute habe ich Dr. Christoph Twesten von MillionFriends zu Gast und wir sprechen über den Darm, das Mikrobiom und die jüngsten Erkenntnisse der Lebe...
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#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve from 2019-06-28T12:24:51
Meditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente im Alltag erlebe. Diese Episode hat mir bestätigt, was auch die neueste Flow Research erkannt hat.
Mit der Fähigkeit, unser...
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#089: Was dir Farben über deine Psyche verraten mit Dr. Alexander Wunsch from 2019-04-26T09:45:42
Vielen Menschen fehlt die Farbe Grün in ihrem Leben, da sie nicht sehr viel Zeit in der Natur verbringen. Alexander Wunsch beeindruckt mich schon seit Jahren mit seinen Experimenten in der Farbe...
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#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj from 2019-04-25T18:42:35
Mein heutiger Gast Sabina Pilguj hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern wie Erwachsenen zu helfen, in einer überstressten Welt wieder zu größerer innerer Ruhe, Leichtigkeit un...
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#087: Mit effektiver Regeneration zur gesunden Lebensverlängerung mit Alexandra Bause und Christof Plottek from 2019-04-25T18:30:33
Der erwiesenste Weg, auf Anhieb deine Lebenserwartung zu erhöhen, ist besser zu schlafen. Daher nehmen der Schlaf und die Regeneration in dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show Listen
#086: Wie Musik und ein schräges Bett deinen Schlaf beeinflussen mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson from 2019-04-19T10:31:51
Nach dem kompletten Interview mit dem Schlafpsychologen und Bettenhersteller Prof. Dr. Amann-Jennson rauchte mir erstmal der Schädel. Der Mann hat über 30 Jahre Erfahrung auf allen möglichen Geb...
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#085: Das richtige Bett für Superschläfer mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson from 2019-04-19T10:18:51
Wenn ich dir von einer Methode berichten würde, mit der du besser aussiehst, mehr Energie hast, gesund bleibst, schneller regenerierst und auch noch alt wirst, dann wirst du mich wohl schnell al...
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#084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4 from 2019-03-15T15:34:20
In dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show sprechen wir über Burnout, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst.
Meine Gäste heute sind der Allgemeinmediziner und Mitgründer des Bu...
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#083: Was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten mit Dr. Dominik Nischwitz from 2019-03-06T18:41:22
In dieser Episode spreche ich mit dem biologischen Zahnmediziner Dr. Dominik Nischwitz, auch bekannt als Dr. Dome auf Youtube, über den Stellenwert einer hohen Zahngesundheit, warum Zähne viel m...
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#082: Was EMF in unseren Zellen macht mit Moritz von der Borch from 2019-02-26T18:06:08
In der heutigen Episode der Flowgrade Show präsentiere ich dir den tollen Vortrag von Moritz von der Borch auf dem FlowFest...
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#081: Chancen, Risiken und Gefahren der Selbstvermessung - KTC Lab Talk #3 from 2019-02-17T18:22:21
In dieser Folge habe ich wieder drei tolle Leute mit am Tisch. KTC Lab Gründer Andreas Breitfeld, den Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und den Quantified Self Vordenker Florian Schumacher.
<... Listen
#080: 6 einfache Schlafhacks für die Hyperaktiven from 2019-02-10T17:27:46
Heute ist es ausnahmsweise mal kurz und knackig. In einer kürzeren Solo-Episode teile ich sechs einfache Schlafhacks für die Gestressten unter uns.
Diese sechs Methoden haben sich für mic...
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#079: Von Jetlag, Zeit und Schichtarbeit mit Dr. Maximilian Moser from 2019-02-03T10:35:52
Wenn ein Pilot ein Flugzeug besteigt, trägt er dann ein höheres Risiko, wenn er Richtung Süden oder in Richtung Westen fliegt? Was meinst du?
Genau mit solchen Fragen beschäftigt sich ein...
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#077: Muskeln aufbauen mit Keto mit Julia Tulipan from 2019-01-16T15:12:42
Links und Zitate aus der Episode findest du auf diesem Link.
In dieser Episode kläre ich mit der Biologien und Buchautorin Julia Tulipa...
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#076: Auf die Schnelle gesund ernähren mit Sarah Tschernigow from 2019-01-09T14:30:31
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit der erfolgreichen Ernährungsberaterin Sarah Tschernigow über ihre Entscheidung, einen Podcast zu starten, ihre erfolgreichst...
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#075: Über Zeckenbisse, Borreliose und versteckte Ursachen für Leistungseinbrüche mit Dr. Armin Schwarzbach from 2018-12-23T10:01:33
Mein heutiger Podcast-Gast Dr. Armin Schwarzbach hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Borrelien und andere Erreger, die oft durch Zeckenbisse übertragen und dann lange unerkannt bleiben, zu en...
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#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai from 2018-12-11T19:45:58
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Thomas Korompai, einem der bekanntesten deutschen Personal Trainer, über gesundheitliche Herausforderungen im beruflichen Alltag, die Bedeut...
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#073: Lab Talk #2 - Die Zukunft der Selbstdiagnose from 2018-12-05T17:32:52
Details zum Biohacking Stammtisch powered by KTC & Flowgrade in München findest du Listen
#072: Wie Träume wahr werden mit Gerald Hüther from 2018-11-30T12:27:11
Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum, vielfacher Buchautor und Vorstand der Akademie fü...
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#071: HRV, Mouth Taping und mehr REM-Schlaf mit Alkohol mit Quantified Bob from 2018-11-22T17:26:26
Es gibt wenige Dinge, die Bob Troia, bekannter unter seinem Spitznamen Quantified Bob, nicht an sich testet. Der ehemalige Software-Entwickler hat es sich zur Aufgabe gemacht, s...
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#070: Lab Talk #1 - Die Philosophie des Biohacking from 2018-11-17T09:09:47
In diesem ersten Biohacking Lab Talk im KTC Lab in München sprechen wir über die Definition von Biohacking. Mit dabei sind der Medizinjournalist Moritz von der Borch, Unternehmer Adrian Kochsiek...
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#069: Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett mit Ulrike Gonder from 2018-11-15T09:12:32
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von der erfolgreichen Buchautorin und Keto-Expertin Listen
#068: Was Klänge mit der Psyche machen mit Anja Leitz from 2018-11-09T17:47:55
Wir alle hören hin und wieder Musik, um ein gewisses Gefühl hervorzurufen. Wir wählen Playlists, die zur Jahreszeit passen, die uns melancholisch oder gar traurig stimmen oder die uns motivieren...
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#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank from 2018-10-25T16:51:10
Klicke hier für die vollständigen Show Notes!
In dieser Ep...
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#066: Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert mit Prof. Dr. Jörg Spitz from 2018-10-17T18:10:54
Für diese Episode gibt es auch ein Video. Klicke hier, um dir di...
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#065: Wirksame Tipps für Allergiker mit Dr. Simone Koch from 2018-09-13T08:41:44
In unserer Umwelt befinden sich allerhand Stoffe, die in unser System gelangen und bearbeitet werden müssen. Stell dir einen modernen Großstadtmenschen vor, der sich fast nur im Inneren von Gebä...
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#064: Aufgeben ist keine Option mit Lars Amend from 2018-08-09T09:33:01
Hier gehts zu den vollständigen Show Notes.
Auf diese Episode mit dem Geschichtenerzähler, Spiegel-Nummer-1-Bestselling-Autor (Bushido, Why not...
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#063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz mit Katharina Brinkmann from 2018-07-12T15:36:12
Viele sind ihrer Zeit voraus und haben so einen Geierkopf.
Ich richte mich schnell auf, als Katharina Brinkmann, die Yogalehrerin und Autorin des erfolgreichen Buches Yoga-Fa...
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#062: Man On A Mission mit Wim Hof from 2018-07-04T13:39:28
Wim Hof ist ein Phänomen. Der Mann, der nie einen Vortrag vorbereitet, sondern immer mit dem Gefühl des Moments auf die Bühne steigt, steckt seine Zuhörer an, wie sonst nur ein ...
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#061: Die vierte Phase des Wassers (EZ-Wasser) mit Hans Eng from 2018-06-20T14:26:49
Stell dir eine Wolke vor. Das ist EZ-Wasser.
Als der Wissenschaftler Hans Eng mir dieses Bild liefert, kann ich mir unter der vierten Phase des Wassers, Listen
#060: Die Grundlagen des Neuroathletiktrainings mit Lars Lienhard from 2018-06-13T13:07:30
Hier gehts zu den Show Notes!
Neuroathletiktraining, auch NAT genannt, beschreibt eine Weiterentwicklung des klassischen Athle...
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#059: Wie du deine Familie für Biohacking begeisterst mit Eduard de Wilde from 2018-05-30T11:57:41
Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Familie einfach nicht von deiner neuen Leidenschaft anstecken lässt? Dann ist diese Folge für dich!
In dieser Episode der Flowgrade Show (hier gehts ...
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#058: Was Jod mit deinem IQ zu tun hat mit Kyra Kauffmann from 2018-04-18T16:19:35
Hier gehts zu den Show Notes!
Das Spurenelement Jod ist ein überlebenswichtiges Elem...
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#057: Wasser oder das magische Elixier mit Thomas Hartwig from 2018-04-04T14:21:50
Klicke hier zu den kompletten Show Notes!
In dieser Episode der Flowgrade Show erklärt mir der Wasserguru Thomas Hartwig, warum jeder auf einen optimalen Wasserkonsum ach...
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#056: Verrückt nach dem Leben mit Wim Hof from 2018-03-22T20:13:32
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#055: Wie du die Pille besiegst mit Daniel Knebel from 2018-03-01T17:23:29
Weitere Infos zur Episode findest du in den Show Notes!
In meinem pers...
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#054: Eine kurze Anleitung zur Stressbewältigung from 2018-02-22T14:31:25
Die schriftliche Version mit weiteren Infos und Links zur Episode findest du hier!
Unter ...
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#053: Der Wert der Selbstvermessung mit Dr. Lutz Graumann from 2018-01-17T15:41:26
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Sportmediziner Dr. Lutz Graumann über den Sinn der Selbstvermessung. Warum solltest du überhaupt...
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#052: Wie du Rückschläge in Erfolge verwandelst mit Alex Hipwell from 2018-01-03T16:29:06
Mein heutiger Gast ist eine echte Fitness-Ikone mit einer tollen Geschichte! Alex Hipwell (@alexhipwell) ist gebürtige Australierin un...
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#051: Aktiviere deine Zellen mit Mikrostrom mit Daniel Knebel from 2017-12-21T14:20:27
Daniel Knebel ist aktuell einer der gefragtesten Mikrostrom-Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Der gelernte Personal Trainer und überzeugte Autodiktat besitzt einen riesigen Wissens- und Erf...
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#050: Was bedeutet Erfolg mit Buchautor Andreas Kluth from 2017-12-08T16:37:47
Was bedeutet Erfolg und wie weisst du, ob du erfolgreich bist?
In dieser Folge der Flowgrade Show sprechen der Buchautor von Hannibal and Me und Chefredakteur vom Handelsblatt Global Andr...
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#049: Wechsle deine Lebensmittel ab mit Wolfgang Unsöld from 2017-08-08T11:25:47
Schon bereits im Jahr 2012 hatten wir eigentlich unsere ersten Touchpoints. Das war so ungefähr um die Zeit, als der Bulletproof Coffee in Deutschland langsam Bekanntheit erlangte und wir beide ...
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#048: Wie du eine Essstörung besiegst mit Jill Miller from 2017-07-30T15:46:21
Aus meiner Begegnung mit Tune Up Mitbegründerin Jill Miller auf dem Functional Training Summit in München entsteht plötzlich eine sehr interessant Podcast Episode. Wir sprechen über Atmung, Yoga...
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#047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner from 2017-07-19T05:31:21
Zugegeben, viel hatte ich zuvor noch nicht von Sebastian gehört, als ich den Big Wave Surfer das erste Mal auf dem Functional Training Summit in München traf. Beeindruckt war ich aber sofort. Vo...
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#046: How to sleep better while traveling with Kelly Starrett from 2017-07-04T06:19:49
During the Functional Training Summit in Munich, I had the opportunity to check in once again with the mobility coach and physical therapist Kelly Starrett. I first met Kelly at the Bulletproof ...
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#045: How to embrace struggle and successfully mentor future NFL stars with Nick Winkelman from 2017-06-22T14:44
Ever wondered what it takes to coach and mentor successful professional athletes such as future NFL players or national team level Rugby players? Then this episod...
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#044: Das optimale Umfeld für zelluläre Freudensprünge mit Anja Leitz from 2017-06-14T15:31:38
Anja Leitz besitzt eine Art Röntgenblick für den Körper. Als ich die Therapeutin in ihrer Burg in der Schweiz besuchte, wurde ich regelmäßig von den Auswirkungen ...
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#043: Welcher Stress dir gut tut mit Sascha Fast from 2017-05-24T15:49:25
Sascha Fast hat weder Smartphone noch Facebook und trinkt gerne mal ein Jahr lang keinen Alkohol. Der Mann aus Bielefeld ist eine Art Architekt für gesunde Lebens...
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#042: Über Vollmondfeste, Kunstlicht und gesunde Solarien mit Alexander Wunsch from 2017-05-14T12:42:05
Im Kalendar von Alexander Wunsch ist jeder Vollmond genau notiert. Daher reagiert der Lichtbiologe erstmal reserviert, als mein Flowgrade-Teamkollege Marc ihn auf...
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#041: Warum unser Darm durchlässig wird mit Moritz von der Borch from 2017-05-11T16:04:19
Vor einiger Zeit stieß ich zufällig auf einen Blog, der mit spitzzüngigem Wortwitz und intellektueller Tiefgründigkeit meine Aufmerksamkeit auf sich zog. Ich war ...
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#040: Warum sich olympische Gewichtheber nicht ketogen ernähren mit Philipp Rauscher from 2017-04-19T08:26:32
Philipp Rauscher ist ein erfolgreicher Fitnesstrainer und Ernährungscoach, der neben professionellen Kraftsportlern auch mit Teams der Fußball-Bundesliga und mit ...
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#039: How To Supplement For Optimal Performance With Ryan Munsey from 2017-04-11T21:41
Ryan Munsey is the Chief Optimizer for the American supplement company Natural Stacks and the host of the very popular Optimal Performance Podcast (LINK ZUM PODCAST). Before that, the well-train...
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#038: How To Write A Book In 30 Days With Kasper van der Meulen from 2017-04-04T10:00
Kasper van der Meulen is not only a bestselling author, but also a an acclaimed storyteller, frequent speaker at events, Head Teacher of the Wim Hof Academy and a true human performance expert. ...
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#037: Über Entgiftung, Hashimoto und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen mit Daniel Knebel from 2017-03-16T19:28:14
Daniel Knebel ist aktuell einer der gefragtesten Personal Trainer mit einem unglaublichen Wissens- und Erfahrungsschatz in den Gebieten Detox, Hormone und Fraueng...
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#036: How Love Changes Your Brain With Jesse Lawler from 2017-02-23T06:14:16
Human-Beings do stupid things in order to get money for drugs. They do the same to win their ex-partner back. - Jesse Lawler
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#035: Skiing In Underwear Or How To Hack Your Mitochondria With Dr. Jack Kruse from 2017-02-14T20:59:03
Find the Show Notes at www.flowgrade.de/jackkruse
In this episode with brilliant neurosurgeon and biohacking mitochondriac, Dr. Jack Kruse, you will learn how to have more energy, produce...
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#034: 5 leicht erkennbare Symptome von chronischen Entzündungen from 2017-02-07T09:26:50
Hier geht's zum Blogbeitrag mit weiteren Infos und Links!
Chronische En...
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#033: Why Powerlifters Shouldn't Do Yoga with Dr. Stuart McGill from 2017-01-30T20:51:23
Should you combine deadlifts with an extensive yoga routine? What’s the easiest test ot identify the next NHL superstar? And how do you recruit subjects for a sex mechanics study? Get the answer...
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#032: Warum Dein Körper Im Winter Keine Kiwis Mag Mit Anja Leitz from 2017-01-23T10:04:05
Hier geht's zu den kompletten Show Notes zur Episode!
Mit Anja Lei...
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#031: How to fight chronic stress with Dr. Olli Sovijärvi from 2017-01-18T10:36:49
In another awesome episode of the Flowgrade Show, I present to you one of the most charismatic characters of the Biohacking Universe. Dr. Olli Sovijärvi does not only treat patients using the mo...
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#030: How To Remember Everything with Grandmaster of Memory Mattias Ribbing from 2016-12-22T18:37:21
Train your brain to think in images. - Grandmaster of Memory Mattias Ribbing
“Max, take the newspaper and tell me a page number." Mattias looks at...
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#029: Gehirnwellen optimieren mit Neurofeedback und Binaural Beats mit Martin Schröder from 2016-11-11T11:17:50
"Martin, lass einfach das Mikro anmachen. Das wird es schon aushalten!" Martin, unser botanisch versierter Ingenieur und Podcast Guy im Team schaut mich ein wenig skeptisch an. "Max, ich bin nic...
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#027: How to keep your body free of pain with Steve Maxwell from 2016-09-16T06:43:18
https://www.flowgrade.de/en/blog/how-to-keep-your-body-free-of-pain-with-steve-maxwell-flowgrade-show-episode-27/
Steve Maxwell is considered to be one of world’s best creative strength ...
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#026: Über Schamanismus, Lichtatmung und die Kraft der Farben mit Klaus C. Ulbricht from 2016-09-07T07:38:27
“So ein Atemabend kann einem schonmal ein bis zwei Jahre Psychotherapie ersparen.” - Klaus C. Ulbricht
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#025: How to achieve excellence with Mark Verstegen from 2016-09-02T12:36:19
“My most important task is to make a positive impact on others.” - Mark Verstegen
Mark Verstegen is the Pre...
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#024: 10 effektive Biohacking Methoden für mehr Fitness und Flow from 2016-08-18T10:20:06
In diesem Beitrag vom Functional Training Summit 2016 in München spreche ich über die Kunst des Biohackings, wie es genau definiert...
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#023: Über erfolglose Jäger und lebendige Teepilze mit Paul Seelhorst from 2016-08-04T17:18:49
In dieser besonderen Episode der Flowgrade Show sprechen Paul und ich über immer noch bestehende Ernährungsmythen, warum Jäger und Sammler gerade Zähne hatten, di...
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#022: How to hack your sleep with Teemu Arina from 2016-07-27T15:03:18
In this episode, demo and I dig into the different sleep phases, the importance of a biorhythm, and how you can influence your sleep quality with nutrition and su...
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#021: How adaptogens can get you into Flow with Tero Isokauppila from 2016-07-21T06:42:41
Growing up on a farm in rural Finland before exploring the entire planet, Tero has been fascinated by nature’s effect on the human body his whole life. He co-founded his company Four Sigmatic (f...
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#020: Die Vorteile der ketogenen Ernährung mit Marina Lommel from 2016-07-07T00:49:38
In der heutigen Episode der Flowgrade Show tauchen wir ein in die Welt der ketogenen Ernährung. Wir sprechen darüber was es bedeutet in der Ketose zu sein, wie der Körper adapti...
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#019: Jamie Wheal on transcendence and the metaphysics of flow from 2016-06-22T08:58:48
In this episode of the Flowgrade Show, Jamie Wheal takes us on a thought-provoking ride of the metaphysical elements of flow. We discuss the opportunities and ris...
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#018: Die Wahrheit über Zucker mit Nadine Hüttenrauch from 2016-06-15T16:50:35
In another German episode of the Flowgrade Show, we are covering the topic sugar with the enchanting Nadine Hüttenrauch, a well-known German Food Coach who is usi...
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#017: How to improve your Reading Speed with Jonathan Levi from 2016-06-05T20:34:11
"Visual memory is way more powerful than auditory memory.“ - Jonathan Levi
Did you ever dream of picking up a book, reading it in one sitti...
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#016: Jaakko Halmetoja on the Power of Mushrooms from 2016-05-02T09:29:51
“Trees are the best natural chemists.” - Jaakko Halmetoja
When Jaakko Halmetoja finds some spare time, the ...
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#015: How to Avoid Procrastination and to Feel Productive Every Day with UJ Ramdas from 2016-04-28T07:01:46
We all know how the feeling of not having accomplished what we set out to at the start of the day. Not a good feeling… quite the opposite. We even feel unproducti...
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#014: UJ Ramdas on How the Daily Practice of Gratitude Can Make You Happier from 2016-04-23T07:48:07
Gratitude…is the counting of one’s blessings. - UJ RAMDAS
The occasional pauses make me ponder if UJ Ramdas...
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#013: How to Naturally Raise Testosterone Levels with Pessi Peura from 2016-04-12T20:48:49
“So they really froze their testicles?” I thought I misheard the last phrase from Pessi. “They did! This technique was well known among bodybuilders in the Soviet...
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#012: Fitness Expert Ben Greenfield breaks down the Optimal Diet for a Bodybuilder from 2016-03-17T00:08:34
In this episode, Ben Greenfield shares his idea of an optimal diet for a professional bodybuilder and how to raise your testosterone level naturally.
<... Listen
#011: Nelli Lähteenmäki on Using Micro-Actions to Gain Self-Confidence from 2016-01-15T08:32:01
"The more comfortable you are with yourself, the easier it is to be healthy.” – Nelli Lähteenmäki
Nelli Lähteenmäki (@nellieliina...
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#010: Male Model and Actor Andy Hnilo on Upgrading Your Skin with Clay from 2016-01-13T22:17:44
#009: Maneesh Sethi Uses Pain to Break Bad Habits from 2015-12-23T02:11:26
“It’s surprisingly easy to break a bad habit.” – ManeeshSethi
Maneesh Sethi is at his best when he can expresshi...
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#008: Using Gratitude to be Happier with Emily Fletcher from 2015-12-13T00:43:34
#007: Superman Brandon Routh on Living Bulletproof, Finding Flow, and Soul Food from 2015-11-23T21:31:31
#006: Steven Kotler on Feeling Superhuman, Increasing Flow in Life, and Productive Writing from 2015-10-15T23:01:59
#005: Nico Richter über Paleo, physische Transformation und digitales Nomadentum [DEUTSCH] from 2015-09-29T11:38:40
#004: Kelly Starrett on Motor Control and Things Crossfitters can do better from 2015-09-18T15:59:01
#003: Gabi Lewis on Eating Insects, Convincing Tim Ferriss, and Vegan Preferences from 2015-09-13T14:51:27
#002: Teemu Arina on Successful Behavior Change, the Power of Medical Mushrooms, and Transhumanism from 2015-09-03T15:33:02