Podcasts by HEALTH NERDS
Der Mensch im 21.Jahrhundert. Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Mit spannenden Gästen besprechen die Health Nerds von artgerecht komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Für dauerhafte Gesundheit durch einen artgerechten Lebenstil in der modernen Welt. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks. Health Nerds - Mensch einfach erklärt.
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Further podcasts by Die Health Nerds von artgerecht
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie from 2023-12-07T11:52:29
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt einiges, dass wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten: Wie sieht eine optimale Ernährung für Babys, Kinder, Erwachsene, gestresste Elte...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu from 2023-11-30T10:24:26
"Wie kann ich meinen Darm flexibler für verschiedene Lebensmittel machen?" "Was haltet ihr von der Low Fodmap Diät?" "Ist der positive Effekt, den das Weglassen von Gluten auf den Verdauungstrakt h...
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Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben from 2023-11-23T12:25:29
„Ich sehe den Darm als das Zentrum der Gesundheit“ - sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Das größte Organ unseres Körpers ist in den letzten Jahren verstärkt in den wissensch...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen from 2023-11-16T12:17:10
"Wie wirkt sich Stress auf meinen Stoffwechsel aus?" "Hat Stress Einfluss auf mein Körpergewicht?" "Welche Mehle und Zuckerersatzstoffe würdet ihr empfehlen?" "Gibt es eine Sportart oder Bewegungsf...
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6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit from 2023-11-09T10:53:15
Das ganze Jahr über waren wir diszipliniert, haben uns gesund und vielfältig ernährt, auf ausreichend Bewegung und unser Gewicht geachtet. Doch jetzt startet die Vorweihnachtszeit: Plätzchen, Kekse...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplementen, Nahrungsergänzung, Vitaminen und Mineralstoffen from 2023-11-02T07:21:43
"Was sollte ich bei einer vegetarischen Ernährung supplementieren?“ „Sollte ich meinen Kindern auch Nahrungsergänzungsmittel geben?“ „Wann sollte ich Eisentabletten am besten einnehmen - vor, währe...
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Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und andere Supplemente benötigen wir wirklich? from 2023-10-26T09:16:42
Supplementierung beschreibt die ergänzende Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien. Ein Mangel dieser Nährstoffe kann zu einer Vielzahl Beschwerden führen: Erschöpfu...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu intuitivem Essen und dem Weg zu artgerechter Ernährung from 2023-10-19T10:00:12
"Wie kann ich unterscheiden zwischen Appetit und Hunger?" "Heißhunger auf Schokolade - ist das fehlgeleitetes Essverhalten oder vielleicht doch Intuition, dass ich dringend etwas Süßes brauche?" "W...
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Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns artgerecht zu ernähren from 2023-10-12T09:53:01
Intuitives Essen steckt in den Genen jedes Lebewesens: Tiere ernähren sich immer ihrer Art entsprechend. Wir Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe der Zeit mehr und mehr verloren. Äußere Faktoren...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Faktencheck Immunsystem - Abwehr und Supermacht unseres Körpers from 2023-10-05T09:42:01
„Was sagt ihr zum Thema Erkältung und Sport?“ „Ich hatte schon ewig kein Fieber mehr - stimmt vielleicht etwas nicht mit meinem Immunsystem?“ „Was haltet ihr von einer Kältekammer zur Stärkung der ...
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Faktencheck Immunsystem: Abwehr und Supermacht unseres Körpers from 2023-09-28T10:01:42
Ohne Immunsystem wären wir Menschen nicht lebensfähig: Im Laufe der Evolution hat sich dieses komplexe System aus Zellen, Rezeptoren, Organen und neuronaler Intelligenz zu einer wahren Supermacht e...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Laboranalysen und den versteckten Gesundheitsdaten in Blut, Urin, Speichel, Haaren, Stuhl from 2023-09-21T09:31:37
"Wie aussagekräftig sind Haaranalysen?" "Welche Schlüsse kann ich aus den Cholesterinwerten im Blut ziehen?" "Was ist die beste Anlaufstelle, um ein großes Blutbild machen zu lassen?" "Wie ist Eure...
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Blut, Urin, Speichel, Haare, Stuhl: Was uns Laboranalysen über unseren Körper und unsere Gesundheit verraten from 2023-09-14T09:45:43
Unser Körper ist ein gigantischer Datenspeicher: Mit Hilfe von Laboranalysen können wir diesen auslesen und erhalten so zum Beispiel Informationen über Fettstoffwechsel, Hormone, Zellen, Giftstoffe...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Stoffwechsel und den Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Lebenslänge from 2023-09-07T09:42:59
"Wie wirkt sich schlechter Schlaf auf den Stoffwechsel aus?" "Kann man im Krafttraining nüchtern die gleiche Leistung erzielen wie nach einer Mahlzeit?" "Welche Rolle spielt Kaffee für unseren Stof...
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Stoffwechsel: Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Länge unseres Lebens from 2023-08-31T09:35:01
Stoffwechsel - so ziemlich jeder kennt diesen Begriff. Doch was genau steckt dahinter? In dieser Episode der artgerecht HEALTH NERDS klären wir die wichtigsten Fragen: Wie funktioniert unser Stoffw...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hormonen - Testosteron, Cortisol, Östrogen, Insulin und Schilddrüsen-Unterfunktion from 2023-08-24T09:48:59
"Was steckt hinter dem sogenannten Hormonbauch?" "Ab welchem Alter sollte man als Sportler sein freies Testosteron regelmäßig prüfen lassen?" "Welche Rolle spielen Hormone in den Wechseljahren und ...
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Hormone: heimliche Herrscher unseres Körpers über Gewicht, Schlaf, Schmerzen, Gefühle, Konzentration und Lust auf Sex from 2023-08-17T09:26:40
"Das sind bestimmt die Hormone" - diesen Satz kennt jeder: Hormone bekommen häufig die Schuld, wenn irgendetwas in unserem Körper nicht richtig funktioniert. Tatsächlich ist ihre Macht über unseren...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kurkuma, Ingwer, Safran - Wirkung gegen chronische Entzündungen, Stress und Depressionen from 2023-08-10T09:32:44
"Gibt es Unterschiede in der Wirksamkeit zwischen Curcumin aus der Kurkuma-Wurzel und Curcumin-Präparaten?" "Hat Piperin in höherer Dosierung toxische Wirkungen?" "Muss man Ingwer und Safran zwinge...
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Kurkuma-Ingwer-Safran-Kombination: verstärkte Wirkung gegen chronische Entzündungen, Depressionen und Stress from 2023-08-03T09:36:51
Die Kombination der Pflanzenstoffe Kurkuma, Ingwer und Safran ermöglicht eine deutliche Verstärkung der positiven Effekte auf unseren Körper. Die Wissenschaft spricht von „synergistischen, entzündu...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe, Aspartam, Stevia, Erythrit&natürliche Alternativen from 2023-07-27T09:30
"Wie kann man aus der Sucht nach Zucker, Schokolade und Süßigkeiten herauskommen?“ "Gibt es Menschen, die besonders anfällig für die Lust auf Süsses sind?“ „Gibt es Studien die zeigen, ob Süßstoffe...
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Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe? Was Du über Aspartam, Stevia, Erythrit&natürliche Alternativen wissen solltest from 2023-07-20T10:08:18
Aufregung um den Zuckerersatzstoff Aspartam: Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat den künstlichen Süßstoff als "möglicherweise krebserregend" eingestuft. Was genau bedeutet das? Verursachen die ...
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SPEZIAL zur 100. Episode: Gesundheitstrends der Zukunft, Hype um Lactoferrin und Medizin im Wandel from 2023-07-19T10:21:51
Wir feiern mit Euch die 100. Episode HEALTH NERDS! Morgen geht unsere Jubiläumsfolge on air und wir schauen deshalb schon heute in die Zukunft: Was sind die großen Gesundheitstrends? Wie verändern ...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Ozempic-Abnehmspritze, zu Gefahren, Nebenwirkungen und Alternativen from 2023-07-13T09:15:34
"Welche Lebensmittel haben einen ähnlichen Effekt wie die Abnehmspritze?" "Gibt es andere Möglichkeiten den Appetit zu regulieren?" "Ist die Ozempic-Spritze für Menschen mit extremen Übergewicht ei...
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Mega-Hype um "Wundermittel" Abnehmspritze: Gefahren, Nebenwirkungen, Chancen und was wirklich funktioniert from 2023-07-06T10:07:51
Ein Pieks - und sofort purzeln die Kilos! So stellen sich viele die sogenannte Abnehmspritze vor. Der Clou: Ein Wirkstoff, der eigentlich für Menschen mit Typ-2-Diabetes entwickelt wurde, reduziert...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sportmythen und den größten Fehlern bei Sport, Fitness und Bewegung from 2023-06-29T10:30
"Wie funktioniert wirklich gutes Stretching?" "Ist Krafttraining effektiver als Cardiotraining, wenn es um Fettabbau geht?" "Um fit und beweglich zu bleiben - macht es mehr Sinn in Sets zu trainier...
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Sport-Mythen wissenschaftlich widerlegt: Ob Anfänger oder Profisportler - diese Fehler solltest Du vermeiden from 2023-06-22T09:34:35
Mythen, Irrglaube und Marketing Bla Bla: Kaum ein Thema ist derart durchzogen mit gefährlichem Halbwissen wie Sport! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen wissenschaftliche...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diabetes, Insulinresistenz und Stoffwechselerkrankungen from 2023-06-15T10:23:15
"Mein Arzt hat bei mir Pre-Diabetes diagnostiziert, was kann ich jetzt noch tun?" "Hat Sport Auswirkungen auf die Stabilität von Insulin?" "Was hat es mit einer sogenannten vorübergehenden Insulinr...
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Diabetes betrifft uns alle: Matchplan für optimale Insulinwerte für mehr Leistung und Gesundheit from 2023-06-08T10:11:53
Insulinresistenz: Viele denken bei Diabetes an ältere Menschen oder an "Zuckerkranke". Doch die Wissenschaft zeichnet ein anderes Bild: „Bis zu 98 Prozent der Menschen in unserer industrialisierten...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zunehmenden Gefahren durch Bakterien, Viren und Pilzen from 2023-06-01T10:30
"Wo lauern im Alltag die größten Gefahren mit schädlichen Pilzen und Sporen in Berührung zu kommen?" "Kann die Künstliche Intelligenz dabei helfen, neue Antibiotika gegen z.B. Krankenhauskeime zu e...
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Bakterien, Viren, Pilze: Gefahr durch sinkende Vielfalt - 56 Prozent unseres Körpers sind nicht menschlich from 2023-05-25T11:11:18
Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroorganismen: Über die Hälfte unseres Körpers ist nicht menschlich! Alleine die Bakterien machen etwa zwei Kilo unseres Körpergewichts aus. Allerdings hat die ...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Demenz, Alzheimer und Vergesslichkeit from 2023-05-18T09:30
"Unser Vater hat deutliche Anzeichen einer Alzheimererkrankung, wie sollen wir damit umgehen?" "Wie wichtig ist das Thema Trinken (Flüssigkeitshaushalt) zur Prävention einer Demenz?" "Ist es sinnvo...
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Demenz, Alzheimer, Vergesslichkeit: Diese 12 Risikofaktoren sind für 40 Prozent aller Erkrankungen verantwortlich from 2023-05-11T10:29:40
Das große Schreckgespenst im Alter: Demenz. Etwa 1,7 Millionen Menschen in Deutschland sind von dieser Krankheit betroffen. Viele Angehörige fragen sich: Wird die Krankheit auch mich treffen? Wie k...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Experiment "150 Jahre alt werden" und zu ursächlichen Alterungsfaktoren from 2023-05-04T10:41:14
"Hängt eine lange Lebensspanne prozentual mehr von der Genetik ab oder vom Lebensstil?" "Welchen Sport und wie viel davon sollte ich für ein langes, gesundes Leben machen?" "Welche Rolle spielen Sc...
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Best-Case-Experiment: So müsste ein Mensch leben (von Geburt bis Tod), um 150 Jahre alt zu werden from 2023-04-27T10:45:21
Von der Geburt bis zum Tod - wie müsste ein Mensch sein Leben im besten Fall gestalten, um die maximale Lebensspanne von 150 Jahren (!) zu erreichen? In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts m...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu ewigem Leben und Alterungsprozessen in unserem Körper from 2023-04-20T10:00
"Kann ich mit Mitte 40 noch etwas tun für ein langes, gesundes Leben oder ist es zu spät?" "Was sind die wichtigsten Antioxidantien?" "Können Supplemente dabei helfen, den Alterungsprozess zu verla...
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Ewiges Leben? Alterungsprozesse verstehen, beeinflussen und 150 Jahre alt werden from 2023-04-13T10:15
Der Traum vom ewigen Leben - er rückt immer näher: Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in Deutschland in den letzten 140 Jahren mehr als verdoppelt. Wissenschaftler sagen: Der Mensch kan...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sex, Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung from 2023-04-06T10:30
"Verändert sich das sexuelle Verlangen im Laufe des Lebens?" "Stimmt es, dass Männer untreuer sind als Frauen?" "Haben kreative Menschen besseren Sex?" "Was macht mich für potenzielle Partner attra...
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Sex beeinflusst unsere Gesundheit: Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung from 2023-03-30T09:37:39
„Studien zeigen ganz klar: Regelmäßiger Sex kann vor Krankheiten schützen“ – sagt Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam. Fakt: Sex hat konkrete Auswirkungen auf unseren Organismus. I...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Allergien, Pollen, Heuschnupfen, Tierhaar und Asthma from 2023-03-23T11:15
"Gibt es Heilung für Allergien oder kann man nur Symptome behandeln?" "Könnt ihr den Allergie-Pricktest empfehlen?" "Welche Rolle spielt Ernährung bei Allergien?" "Was sind Kreuzallergien?" "Können...
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Allergien: Heuschnupfen, Pollen, Tierhaar, Asthma - Erste Hilfe bei überschießendem Immunsystem from 2023-03-16T13:09:03
Jeder dritte Deutsche leidet an Allergien – Tendez steigend! Heuschnupfen, Asthma, Tierhaarallergien, Nahrungsmittelallergien oder auch Neurodermitis - unser Immunsystem reagiert überempfindlich au...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten, Heilfasten, Intervallfasten, 16:8 from 2023-03-09T11:51:29
"Stimmt es, dass Fasten meinem Hormonhaushalt schadet?" "Muss man beim Heilfasten zwangsläufig abführen?" "Fasten bei Typ 1 Diabetes?" "Gibt es als starker Allergiker beim Fasten etwas zu beachten?...
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Richtig Fasten: Schutz vor Diabetes, Krebs und Basis dauerhafter Gesundheit from 2023-03-02T12:14:03
Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst: "Unsere DNA ist auf Fasten programmiert", sagt HEALTH NERDS Wissenschaftler Matthias Baum: "Der Verzicht war immer essentieller Bestandteil unserer Evol...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Liebe, Liebeskummer und Sex mit dem (der) Ex from 2023-02-23T11:45:46
"Warum macht Liebe blind und welcher Evolutionärer Vorteil besteht darin?" "Ist Sex mit der Ex eine gute Idee?" "Wie können wir unsere Bindungsfähigkeit stärken und welche Rolle spielen dabei Traum...
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Liebe wissenschaftlich erklärt: Hormon-Cocktail, Explosionen im Gehirn und was wirklich gegen Liebeskummer hilft from 2023-02-16T12:00
"Die Liebe ist etwas Rätselhaftes" - schon die Philosophen vor tausenden Jahren haben sich intensiv mit der Frage beschäftigt: Was ist Liebe? In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts wollen wi...
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SPRECHSTUNDE Umweltgifte: Eure Fragen zu Schwermetallen, Mikroplastik, Pestiziden und anderen Giftstoffen from 2023-02-09T12:00
"Gibt es einen Trick, wie man Gemüse vor dem Verzehr reinigen sollte?" "Welche Giftstoffe sollten auf keinen Fall in Reinigungsmitteln enthalten sein?" "Können Zimmerpflanzen tatsächlich Giftstoffe...
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Umweltgifte - die unsichtbare Gefahr: Wo uns Schwermetalle, Mikroplastik, Pestizide&Co. versteckt im Alltag begegnen from 2023-02-02T12:15
Sie sind unsichtbar, häufig geruch- und geschmacklos und gerade deswegen eine so unterschätzte Gefahr: Umweltgifte! Blei, Quecksilber, Kadmium, Pestizide, Mikroplastik, Fluoride, Aluminium oder auc...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten und Gründen für Gewichtszunahme from 2023-01-26T12:00
"Wie kann ich metabolische Flexibilität trainieren?" "Ist Intervallfasten empfehlenswert?" "Was haltet ihr von einer Keto-Diät?" "Kann ich meinen Darm mit Oregano-Öl unterstützen?" "Ist die Konjakw...
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Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten: 9 Gründe für Gewichtszunahme (und wie wir diesen Prozess umkehren können) from 2023-01-19T12:00
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir nicht über Wunder-Diäten oder Marketing-Tricks, sondern werfen einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema "Abnehmen" und analysieren das...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu alten Gewohnheiten und Verhaltensmustern from 2023-01-12T12:24:15
"Wie kann ich die große Sucht des Rauchens endlich überwinden?" "Welche Rolle spielt das richtige Mindset und wie kann ich es beeinflussen?" "Gibt es Supplemente oder Nahrungsergänzungsmittel, die ...
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In 8 Schritten alte Gewohnheiten dauerhaft ändern: Verhaltensmuster wissenschaftlich entschlüsselt from 2023-01-05T12:36:04
Endlich Abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben: Jeder von uns hat gute Vorsätze für das neue Jahr! Das Problem: Oft sind diese Vorsätze keine gut formulierten Ziele, sondern nur Floskeln –...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Heißhungerattacken und ihren Ursachen from 2022-12-29T11:30
"Wann ist man eigentlich satt?" "Gibt es das hungrig-aggressive-Verhalten (englisch: hangry) wirklich?" "Sollte ich bei Magengrummeln sofort etwas essen?" "Ist es eine Strategie, bei einer Heißhung...
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Heißhungerattacken: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft from 2022-12-22T12:33:18
Frohe und gesunde Weihnachten wünscht Euch das gesamte Health Nerds Team mit der Weihnachtsausgabe unseres Gesundheitspodcasts! In dieser Episode sprechen wir über Heißhunger - das extrem starke Be...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse from 2022-12-15T12:00
"Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Verdauung?" "Wie kann ich dauerhaft gesund abnehmen?" "Kann ich die Bakterien in meinem Verdauungstrakt komplett austauschen?" "Wie schaffe ich nach jahrel...
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Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen from 2022-12-08T12:37:15
Im Darm liegt der Schlüssel für unsere Gesundheit! Doch: Was ist der Darm genau? In dieser Episode der HEALTH NERDS geben wir Euch einen spektakulären Einblick in unseren Körper. Unvorstellbar: Wür...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu SIBO, Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit from 2022-12-01T12:00:19
"Wie lässt sich SIBO diagnostizieren?" "Was kann man bei starkem Sodbrennen machen?" "Kann die Umstellung der Ernährung auf Low-Foodmap helfen?" "Sollte man Kohlenhydrate komplett weglassen?" "Wie ...
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Bakterielle Überwucherung im Dünndarm: SIBO Grund für Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit&Blähungen from 2022-11-24T12:15
Völlegefühl nach dem Essen, saures Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen, Erschöpfung: Das alles können Anzeichen für SIBO sein. SIBO was? SIBO steht für "Small Intestinal Bacterial Overgrowth...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen from 2022-11-17T12:00
"Hilft Lactoferrin bei Darmkrebs?" "Sind grüne Smoothies eine gute Idee bei Verdauungsproblemen?" "Warum habe ich Bauchschmerzen nach fettigem Essen?" "Wie sieht eine Therapie bei chronisch entzünd...
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Chronisch entzündliche Darmerkrankungen verhindern: Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben from 2022-11-10T12:40
Unser Verdauungstrakt ist maßgeblich für unsere Gesundheit verantwortlich. Die moderne Wissenschaft ist sich einig: In unserem Darm liegt der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. In dieser Ep...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Reizdarm-Syndrom und Problemen mit dem Verdauungstrakt from 2022-11-03T12:43:10
In unserer aktuellen HEALTH NERDS Episode sprechen wir über das Thema Reizdarm-Syndrom: Allein in Deutschland leiden 10 Millionen Menschen daran! Entsprechend viele Fragen haben uns dazu erreicht: ...
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Reizdarm-Syndrom: 10 Millionen Deutsche leiden an Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall from 2022-10-27T11:20
10 Millionen Betroffene allein in Deuschland, doppelt so viele Frauen wie Männer: Reizdarm! Die gängige Meinung: „Reizdarmsyndrom ist unheilbar.“ „Falsch!“ - sagt Daniel Reheis aus dem Health Nerds...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Depression, Traurigkeit, Erschöpfung from 2022-10-20T11:50
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode mit Cathy Hummels, in der wir über Depression sprechen: Wie soll ich mich verhalten, wenn ich das Gefühl habe, jemand in meiner Familie...
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Depression ist eine Krankheit: Traurigkeit, Erschöpfung, Energiemangel from 2022-10-13T11:50
„Ich möchte allen da draußen die Angst davor nehmen, da gibt es einen Weg raus.“ - sagt Influencerin und Moderatorin Cathy Hummels über Depressionen. Die Statistik zeigt: Jeder fünfte ist mindesten...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Glück, Glücklichsein und Glücksgefühl from 2022-10-06T11:59:11
Danke für Eure vielen, spannenden Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode zum Glücklichsein! Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten unsere Experten Natalia Villanueva und Matthias Ba...
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Glücklichsein ist kein Zufall: Mit Wissenschaft zum persönlichen Glück from 2022-09-29T12:15:27
Was ist Glück? Wie definiert die Wissenschaft das Gefühl des glücklich seins? Und was passiert in unserem Körper, wenn wir glücklich sind? In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts dreht sich a...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fetten, Fettsäuren und Omega-3 from 2022-09-22T12:05
Spannende Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben“. Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde bekommt ihr Antworten von uns...
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Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben from 2022-09-15T11:40
Sie versorgen uns mit fast doppelt so viel Energie wie Proteine oder Kohlenhydrate - doch sie haben ein schlechtes Image: Fette! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts räumen wir auf mit die...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Organ Herz from 2022-09-08T11:54:23
Spannende Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Super-Organ Herz: Alles, was Du zu unserem Hochleistungsorgan wissen solltest". In der HEALTH NERDS Sprechstunde bekommt ihr Antwo...
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Super-Organ Herz: Alles, was Du zu unserem Hochleistungsorgan wissen solltest from 2022-09-01T11:47:57
Die Health Nerds werden in dieser Episode zu den „Herz Nerds“! In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir über unser Hochleistungsorgan: Das Herz. Es leistet unglaubliches - und das ein Leben lang....
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Placebos, Placeboeffekt und Selbstheilung from 2022-08-29T11:28:41
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Placebos für Dich nutzbar machen: Selbstheilung wissenschaftlich erklärt". Hier bekommt ihr Antworten aus erster Hand: Die Gesundheits...
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Placebos für Dich nutzbar machen: Selbstheilung wissenschaftlich erklärt from 2022-08-18T11:53:23
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir über Placebos und den sogenannten Placeboeffekt – also die heilende Wirkung von Medikamenten, die absolut keinen Wirkstoff enthalten. Waru...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hashimoto, Schilddrüse und anderen Autoimmunerkrankungen from 2022-08-11T11:50
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen: Wirklich unheilbar?". Hier bekommt ihr Antworten aus erster Hand: Die Gesundheitsexperten ...
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Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen: Wirklich unheilbar? from 2022-08-04T16:05
Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit der Schilddrüse! Ein winziges Organ in unserem Hals, das - bei Fehlfunktion - unsere Gesundheit erheblich verschlechtert. Die Betroffenen leiden unter starken...
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diäten, Stoffwechsel und dauerhaftem Wunschgewicht from 2022-07-28T16:40
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Dein Weg zum Idealgewicht: Diäten auf dem Prüfstand". Hier bekommt ihr Antworten aus erster Hand: Die Gesundheitsexperten und Wissensc...
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Dein Weg zum Idealgewicht: Diäten auf dem Prüfstand from 2022-07-21T16:40
Wir liefern Euch in dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts den Schlüssel zum dauerhaften Abnehmen. Der Diäten-Check: Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf verschiedene Diäten und Abnehmko...
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Faktencheck Drogen: Im Rausch für die Wissenschaft from 2022-07-07T16:40
Achtung - das ist ein bewusstseinsverändernde Folge unseres Gesundheitspodcasts! Wir sprechen über: Drogen. Egal ob Haschisch, Gras, LSD, Kokain, Ecstasy, Crystal Meth oder auch Alkohol – jede Drog...
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Bye bye Allesesser: Individuelle Ernährungsformen für ein längeres Leben from 2022-06-23T16:40
Vegan, vegetarisch, ayurvedisch, frutarisch, laktosefrei, koscher, Paleo - in unserem Gesundheitspodcast sprechen wir dieses mal über Ernährungsformen und darüber, wie jeder von uns die für sich pe...
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Muskeln schnell aufbauen: Profi-Tipps vom Promi-Coach from 2022-06-09T16:40
In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts geht es um unsere Mukkies: Muskeln schnell aufbauen! Und damit lösen wir ein Versprechen ein: Wir haben hier im Podcast vor einiger Zeit über das Thema F...
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Gesundheitselexier Blut: was es so besonders macht from 2022-05-26T16:54:52
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um das „flüssige Organ“, den „Wunderstoff unseres Körpers“: Blut! Daniel Reheis und Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam versor...
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101%: Wie wir das Maximum aus uns herausholen from 2022-05-12T16:42:22
Mit dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts holen wir wirklich alles aus uns heraus, denn: In jedem von uns steckt Potential, dass wir gar nicht abrufen. Genau an das wollen wir ran, um dann im Sp...
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Post-&Long Covid: Was weiß die Wissenschaft über Corona-Langzeitfolgen? from 2022-04-28T16:50
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um die Langzeitfolgen von Corona: Post- und Long-Covid – Beschwerden, mit denen viele von uns aktuell kämpfen oder schon zu kämpfen hatten. Von...
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Schmerzen: Warnfunktion unseres Körpers - Ursachen&Hilfe from 2022-04-14T16:40
Schmerzen sind so etwas wie das Warnsystem unseres Körpers. Sie signalisieren uns: Achtung, hier stimmt etwas nicht. In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir mit Schmerzexperte Nicolai Loboda vom...
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Unverträglichkeiten - evolutionäre Gründe&wissenschaftliche Lösungen für Millionen Betroffene from 2022-03-31T16:55:26
Die Idee zu dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts hatte Schauspielerin und Sängerin Natalia Avelon. Mit ihr sprechen wir über ein Thema, das Millionen Menschen betrifft: Unverträglichkeiten. Nat...
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Ribose - der gesündeste Zucker der Welt from 2022-03-17T17:45
Es wird süß - und gesund! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um den gesündesten Zucker der Welt: Ribose. Ein Zucker, der sogar positive Effekte hat. Dabei ist Ribose alles andere...
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Biohacking - Dein Einstieg in die Medizin der Zukunft from 2022-03-03T17:40
- EIN PAAR WORTE VORAB - Liebe Health Nerds Fans. Bevor wir gleich über das extrem spannende Thema Biohacking sprechen, haben wir noch etwas Wichtiges auf dem Herzen. Als wir diese Folge unseres Ge...
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Weg mit dem Fett: Profi-Tipps vom Promi-Coach from 2022-02-17T17:50
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts bekommen wir alle unser Fett weg – und das ganz easy! Wir sprechen über die optimale Fettverbrennung in unserem Körper - und zwar mit dem Mann, der die...
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Karies, Bakterien, mangelnde Mundhygiene - ernste Gefahr für unsere Gesundheit from 2022-02-03T17:40
„Kreise, Kreise, rundherum, Zähneputzen ist nicht dumm“ - dieser Spruch aus unseren Kindertagen ist unser Leitmotiv in dieser Expertenfolge unseres Gesundheitspodcasts: Wir sprechen wir über Mundhy...
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Schauspieler Tom Beck: Darmsanierung mit RE'SET - persönlicher Erfahrungsbericht from 2022-01-20T17:40
RE'SET - das 30-Tage-Darmsanierungsprogramm von art'gerecht - darüber sprechen wir in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts: Der Darm ist der Sitz unser Immunsystems und steuert unsere Körpera...
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Trainieren im Winter: Immunsystem stärken bei Kälte, Regen und Schnee from 2022-01-06T17:50:33
In unserem Gesundheitspodcast geht's heute ums „Trainieren im Winter“ - und zwar draußen an der frischen Winterluft. Ist kalte Luft schädlich für unsere Lungen? Sollte ich schwitzen trotz Wind und ...
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Alkohol - Mythen&Wahrheiten wissenschaftlich (nüchtern) betrachtet from 2021-12-23T17:40
„Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren“, „zwischen Leber und Milz passt immer noch ein Pils!“ oder „nich‘ lang schnacken, Kopp innen Nacken!“ In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir heute...
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Suchtfaktor Zucker - so lebst Du endlich zuckerfrei from 2021-12-09T18:50:47
Wir wetten: Nach dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werdet ihr Euch fragen: "Hey, warum lebe ich nicht auch einfach zuckerfrei?!" Denn Zucker macht uns alle krank. Unfassbare 35 Kilo verdrü...
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Die Beste Ernährung für uns Menschen: vegetarisch, vegan, artgerecht? from 2021-11-25T18:35:34
In dieser Episode verzichten wir auf Fleisch und tierische Lebensmittel - und sprechen über vegane-, vegetarische- und artgerechte Ernährung! Ganz wichtig: Wir wollen nichts glorifizieren oder als ...
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Starke Nerven, belastbares Immunsystem - artgerechte Gesundheitstipps für unsere Super-Mamas from 2021-11-11T17:40
Die Super-Mama-Folge unseres Gesundheitspodcasts: Eine Spezialfolge für alle Mamas, aber natürlich auch Papas und für alle, die irgendwann Mama oder Papa werden wollen. Wir reden über das turbulent...
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Abnehmen im Schlaf: Fettverbrennung aktivieren, Superfoods und Minus-Kalorien from 2021-10-28T17:40
In dieser Spezialfolge unseres Gesundheitspodcasts geht es um ein außergewöhnliches Thema: Wir sprechen über Abnehmen im Schlaf! Ihr geht abends ins Bett und wacht morgens auf - und habt dabei abge...
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In 8 Wochen ein neuer Mensch - erlerne die Grundlagen gesunder Ernährung from 2021-10-14T16:40
In dieser Episode machen wir Euch zum eigenen Manager Eurer Darmgesundheit: Diese Folge unseres Podcasts kann - und das ist keine leere Floskel - Euer Leben positiv verändern. Wir stellen Euch unse...
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Health Nerds Spezial: Eure Gesundheitsfragen verständlich erklärt from 2021-09-30T16:40
Ein Jahr Health Nerds! Es ist nicht selbstverständlich, dass ein Wissenschafts-Podcast so viele Menschen erreicht und begeistert: Unsere Health Nerds Community ist innerhalb eines Jahres angewachse...
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Unsere Haut: First Line of Defence für unsere Gesundheit from 2021-09-16T16:40
Unsere Haut: Das größte Organ! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir über unsere "Schutzhülle" - in ihr sitzt ein Großteil unseres Immunsystems. Wie pflegen und schützen wir un...
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Chronische Entzündungen: Ursache moderner Krankheiten from 2021-09-02T16:40
Woran sterben wir Menschen? Und - viel wichtiger: Was können wir präventiv gegen die häufigsten Todesursachen tun? Darüber sprechen wir in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts. Matthias Baum ...
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Nahrung als Medizin: Die Go's und No-Go's moderner Ernährung from 2021-08-19T16:40
Heute futtern wir uns gesund! Wir sprechen über Epi-Food - ein spezielles Ernährungskonzept, in dem Nahrung als Medizin fungiert. Zu Gast in unserem Gesundheitspodcast sind Feli und Stichy vom Food...
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Baby an Bord: (r)evolutionäre Tipps für die junge Familie from 2021-08-05T16:40
“Baby an Bord” heute in unserem Gesundheitspodcast! Eine Must-Hear-Folge für alle werdenden und jungen Eltern. Wir reden über Schwangerschaft, Geburt und die ersten Babymonate, über Höhen und Tiefe...
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Mikroplastik, Keime&Bakterien: Trinkwasser in Gefahr? from 2021-07-22T16:40
Still oder mit Kohlensäure, aus dem Wasserhahn oder der Flasche, Glas oder Plastik? In unserer Spezialfolge reden wir über WASSER - das Lebenselixier. Faustregel: 1,5 Liter sollte jeder von uns am ...
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Gehen, Joggen, Laufen - Upgrade für Deine Gesundheit from 2021-07-08T16:45:14
Heute ziehen wir die Laufschuhe an und gehen gemeinsam joggen. Denn: Unsere Gesellschaft bewegt sich mittlerweile viel zu selten. Und das ist gefährlich. Experten sagen: Sitzen ist das neue Rauchen...
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Sommer, Sonne, Sonnenschutz: artgerechte Tipps für Deinen Urlaub from 2021-06-24T19:05:53
Heute geht's ab in den Urlaub! Egal, ob im eigenen Garten oder am Gardasee, auf Balkonien oder den Balearen – wir alle sind urlaubsreif und freuen uns auf ein paar entspannte Tage in der Sonne! Am ...
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Lernen vom Stanglwirt: 400 Jahre Nachhaltigkeit from 2021-06-10T16:30
„Wir nehmen das, was da ist“ - das ist einer der Leitsätze im Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt in Kitzbühel. Kaum jemand in Europa lebt das Thema „Nachhaltigkeit“ so intensiv wie Familie Hauser „D...
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Stress: Gut für Deinen Körper? from 2021-05-27T16:30
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um ein Thema, das uns allen fast täglich zu schaffen macht: Stress! Experten schätzen: 80% der deutschen Bevölkerung leidet unter Stress – meis...
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Strategie für Deine Allergie: Kuscheln, Pilze, Bio-Bier from 2021-05-13T16:10
In unserem Gesundheitspodcast reden wir heute über Allergien: Weltweit leiden mehr als 30 Prozent - das sind fast 2,5 Milliarden Menschen - an einer Allergie. Eine unglaubliche Zahl. Und es werden ...
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Fetter Fisch: Omega-3 vs. Blei from 2021-04-29T16:30:49
art’gerecht – health nerds! Heute wird es richtig lecker in unserem Gesundheitspodcast: wir reden über Fisch. Vor allem über die lebenswichtigen Omgea-3-Fettsäuren die im Fisch stecken – die Bauste...
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Ernährungsmythen: Werbung vs. Wissenschaft from 2021-04-15T16:15
In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir in dieser Episode über unsere Ernährung: Low Carb, Keto, Paleo, Trennkost, Intervallfasten - es gibt inzwischen dutzende Ernährungsformen. Allerdings stec...
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Milch: Gesundheitselixier oder Gesundheitsgefahr? from 2021-04-01T16:20
In unserem Gesundheitspodcast reden wir heute über Milch! Früher war Milch DAS Gesundheitselixier, heute gilt sie durch die Industrialisierung leider sogar als Gesundheitsgefahr. Warum - erklärt un...
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Faktencheck: Corona&Impfen from 2021-03-18T17:20
Wir sprechen über "ein Jahr Corona“: Was weiß die Wissenschaft inzwischen über das Virus und seine Auswirkungen, welche belastbaren Erkenntnisse gibt es tatsächlich über die Pandemie und wie geht e...
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Endlich gut schlafen: (r)evolutionäre Tipps für Deinen Bio-Rhythmus from 2021-03-04T17:20
Experten schätzen: 80 Prozent der arbeitenden Bevölkerung schlafen schlecht. Ursachen dafür sind häufig psychischer Stress und Überlastung. Warum Licht, Ernährung und auch Kuscheln deutlich mehr Ei...
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Gesund Fasten to go from 2021-02-18T17:20
Wir starten gemeinsam in die Fastenzeit – mit dieser „Motivationsfolge“ unseres Gesundheits-Podcasts. Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. All das sind typische Anzeichen dafür, d...
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Game Changer: Entgifte Deinen Körper from 2021-02-04T17:15
Achtung: Diese Episode unseres Gesundheits-Podcasts wird Euer Leben verändern! Wir reden über's „Entgiften“ und wie es uns nachhaltig positiv beeinflussen kann. Unser Gast: Johannes Strate! Der Fro...
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Pille, PMS, Periode - die 28 Tage Challenge from 2021-01-21T17:15
Der weibliche Körper - ein Thema „voller Missverständnisse“, wie es Anfang der 90er in einem TV-Werbespot hieß. In dieser Episode unseres Gesundheits-Podcasts geht es um den weiblichen Zyklus: „Pil...
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artgerechter Sport - gesund trainieren from 2021-01-07T17:30
Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr! Und damit ihr in 2021 gesund und fit durchstarten könnt, geht es in dieser Episode unseres Gesundheits-Podcasts um „artgerechten Sport, gesund trainieren“. ...
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Weihnachten - gesund schlemmen from 2020-12-23T17:30
Es wird weihnachtlich in dieser Heilig-Abend-Episode unseres Gesundheits-Podcasts! Wir sprechen darüber, wie Körper und Geist ganz entspannt durch die stressigen Weihnachts-Schlemmertage kommen. De...
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30 Tage RE'SET für Deinen Darm from 2020-12-10T17:00
Diese Podcast-Episode wird Euer Leben verändern – garantiert! Viele von uns sind gerade jetzt im Winter müde, abgeschlagen und gestresst, fühlen sich einfach nicht richtig wohl. Und das ist kurios,...
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Dauerhaft gesund abnehmen from 2020-11-26T17:00
Abnehmen! In dieser Episode unseres neuen Gesundheits-Podcasts geht es um ein Thema, mit dem sich jeder von uns früher oder später beschäftigt. Diäten gibt es viele, die meisten von uns probieren a...
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Winter 2020 - der erste Winter der Neuzeit from 2020-11-12T17:10
Der Winter naht. Und er wird in diesen Zeiten vielleicht noch etwas dunkler, als wir ihn bisher kannten. Unsere neue Podcast-Episode trägt deshalb einen fast schon mystischen Titel: „Winter 2020 - ...
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Mikrobiom - zweites Gehirn in unserem Darm from 2020-10-29T18:50:24
artgerecht - health nerds! In dieser Episode unseres neuen Gesundheits-Podcasts sprechen wir über unser Mikrobiom: Milliarden Bakterien, die in unserem Darm nicht nur wichtige Aufgaben erfüllen - s...
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Eisenhart - der Lebenskrimi. Von und mit Nele Neuhaus. from 2020-10-15T16:31:56
Abgeschlagenheit, Dauer-Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Haarausfall, eingerissene Mundwinkel, Kopfschmerzen, Schwindel, ein nicht optimal funktionierendes Immunsystem: In Episode 2 unseres neuen...
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Das Konzept Artgerecht - die Gründerstory from 2020-10-01T16:00
Eine Welt ohne moderne Erkrankungen: In Episode 1 sprechen die beiden Gründer von artgerecht, Ari Bizimis und Daniel Reheis, zusammen mit Podcast-Host Felix Moese über ihre Ideen, Konzepte und ehrg...
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Health Nerds (Trailer) from 2020-09-30T20:10:57
Der Mensch im 21.Jahrhundert. Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus...
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