Podcasts by Hjernen på overarbejde
Giver du din hjerne optimale arbejdsbetingelser? Ved du, hvordan der ser ud i hjernens kontrolrum? Og er compassion vejen til et mere bæredygtigt (arbejds)liv?
Psykologerne Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff præsenterer undersøgelser og forskning om compassion og menneskehjerner, om chimpanser og komodovaraner. De taler om ledelse, effektivitet og gode teams - og om en hverdag i balance. Både privat og professionelt.
Podcasten præsenteres i samarbejde med PFA og er produceret med hjælp fra Pibesovs Productions.
Further podcasts by Mindwork
Podcast on the topic Sozialwissenschaften
All episodes
#50-Bonus: Beroligende åndedræt from 2020-04-01T07:45:57
Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det...
Listen
#50 - Corona og compassion from 2020-04-01T07:32:14
Særepisode om compassion midt i coronakrisen. Vibeke ser på, hvordan krisen påvirker os, hvordan compassion hjælper os igennem og giver 5 gode råd til at skabe ro og balance.
Listen
#49 - Kruse-doodles og andre skriblerier from 2020-03-10T05:50:11
Husker du bedre, når du tegner kruseduller? Hvad er god note-teknik? Og er doodles andet end et fedt ord at sige?
En blok på et konferencecenter bliver omdrejningspunktet, når Vibeke og ...
#48 - Opmærksomhedens kunst from 2020-03-03T05:50:02
Hvad har kunstudstillinger, Netto og opmærksomhed med hinanden at gøre? Hvad er et guldfiske-øjeblik? Og er det moderne menneske blevet mindre opmærksomt?
Vibeke og Henrik tager udgangsp...
#47 - Kald det venlighed from 2020-02-25T07:50:36
Hvad har amerikanske læger og neandertalere til fælles? Er vi blevet venligere med tiden? Og er der virkelig milliarder at tjene på at være flink?
Vibeke og Henrik ser nærmere på det lil...
#46 - Blå Balance from 2020-02-18T05:50:06
Kroppens egen kokain! DopaminDope! Belønningsfixet!
....kært barn har mange navne. Og det blå system må i den grad lægge ryg til mange teser om fart, fremdrift og fornuftstab! Men er det...
#45 - Smil 2.0 from 2020-01-28T05:50:05
Vi smiler videre, fortsætter hvor vi slap og ser nærmere på smilets og ansigtsmimikkens psykologi. Denne gang endda med Botox!
Listen
#44 - Smil 1.0 from 2020-01-21T05:50:18
Smil - det smitter! Et smil er den korteste vej mellem to mennesker! Men hvorfor? Og er det egentlig rigtigt?
Henrik og Vibeke ser nærmere på falske og ægte smil, det perfekte smil - og ...
#43 - 10 til 20 from 2020-01-14T11:03:05
2020 er allerede godt i gang... Har hverdagen indhentet dig? Ønsker du også at forandre dit arbejdsliv i 2020?
Vibeke og Henrik kigger på mulige gode strategier til et mere balanceret a...
#42 - Er din kollega CIA-agent? from 2020-01-07T05:50:10
Hvad har det moderne arbejdsliv til fælles med statsgodkendt sabotage? Kan det, du udsætter dig selv og dine kollegaer for, bringe regimer til fald? Og hvad har en classified CIA-rapport med denne ...
Listen
#41-Bonus: Compassion-øvelse from 2019-12-17T08:57:39
Som lovet. En kort guidet compassion-øvelse. Lige til kontoret, sofaen eller hvor du kunne have lyst.
Enjoy!
#41 - Ren og skær compassion from 2019-12-17T05:50:04
Hvad er compassion egentlig? Hvordan defineres det? Hvad dækker begrebet over?
Vi får tit spørgsmål som disse, så i denne sidste korte episode inden jul, skærer vi helt ind til benet og ...
#40 - Spørgsmål Special from 2019-12-10T05:40:05
Det er blevet tid til endnu en special med spørgsmål. Traditionen tro. I har stillet dem - og vi forsøger igen at besvare efter bedste evne.
Listen
#39 - Hjerner i storrumskontorer from 2019-12-03T05:45:21
Samarbejder vi bedre, når vi sidder flere sammen? Er samvær og nedbrudte vægge godt for trivslen? Eller er storrumskontorer noget F.... har skabt?
Vi har lyttet til de mange henvendelser...
#38 - Darwin, Dalai Lama....og os! from 2019-11-26T05:50:09
Hvad skrev Darwin egentlig om evolution og compassion? Er Dalai Lama darwinist? Eller var Darwin buddhist?
Vibeke og Henrik giver eksempler på, hvad Darwin helt konkret skrev - og ikke ...
#37 - Høns, bakterier....og compassion! from 2019-11-19T05:50:06
Hvad kan vi lære af høns og blæksprutter? Og hvordan gør bakterier os klogere på compassion?
Det ved du, når du har hørt denne episode. Og du ved også, hvorfor vi har været så længe væk,...
#36 - Den store status: anden del from 2019-10-08T04:45:02
Vibeke og Henrik dykker ned i alt det, der sker lige nu, ny bog, podcast-jubilæum, de vigtigste pointer fra tidligere episoder, budskabet på foredragsturnéen - og hvordan det er selv at have en hje...
Listen
#35 - Den store status: første del from 2019-10-03T19:25:33
Vibeke og Henrik dykker ned i alt det, der sker lige nu, ny bog, podcast-jubilæum, de vigtigste pointer fra tidligere episoder, budskabet på foredragsturnéen - og hvordan det er selv at have en hje...
Listen
#34-Bonus: Simpel meditation from 2019-09-25T04:50:04
Som lovet. En kort, simpel men guidet bodyscan. Lige til kontoret, sofaen eller hvor du kunne have lyst. Enjoy!
Listen
#34 - Ohhhmmmmmmm from 2019-09-24T04:50:09
Meditation! Spiritualitet eller sund fornuft? Religion eller regulering af nervesystemet?
Hvad siger videnskaben egentlig om meditationstræning? Hvordan er det med til at skabe balance i...
#33-Bonus: Åndedrætsøvelse from 2019-09-18T04:50:18
Som lovet. En kort, simpel men guidet og effektiv åndedrætsøvelse. Lige til kontoret, sofaen eller hvor du kunne have lyst. Enjoy!
Listen
#33 - Træk vejret! from 2019-09-17T04:50:11
Husk at trække vejret! ....et råd der burde være til at huske!
Men hvad siger videnskaben egentlig om åndedrætstræning? Hvordan er det med til at skabe balance i hverdagen? Og hvordan ha...
#32 - Den alt for virkelige verden from 2019-09-03T04:55:16
Uønskede konti og abonnementer. Tvivlsomme underskrifter og ID. Banker og teleselskaber
Vibeke og Henrik dykker ned i en aktuel skandale og ser nærmere på, hvordan mennesker begynder at ...
#31 - Citat-Salat from 2019-08-27T04:45:15
Er du til hep-hep-citater? Sigter du efter stjernerne, så du når månen? Eller vrænger du også nogle gange på næsen?
Vibeke og Henrik dykker ned i udtalelser, citater og "sandheder" om, h...
#30 - Spørgsmål Special from 2019-08-20T04:50:17
I kender turen.
I stiller spørgsmålene. Vi svarer efter bedste evne. Og nu er det en tradition!
#29 - Email-hjerne from 2019-08-13T04:50:03
Sender du også 122 emails om dagen? Kan din hjerne kapere det?
Vibeke og Henrik er tilbage efter sommerferien og giver hjernerigtige råd til at håndtere din indbakke. Både i den overfyld...
#28 - CCO: Chief Compassion Officer from 2019-06-18T04:50:20
Hvordan ser compassion ud i ledelse? Hvad gør en leder for at udvise mere compassion?
Vi er ikke helt gået på sommerferie - men næsten - og i sidste indspark inden ferien summer vi lidt ...
#27 - Karriere, konkurrence og compassion from 2019-05-28T04:45:03
Føler du skadefryd, når en kollega irettesættes? Ville du lyve om din egen IQ? Og hvad har det med alpha-chimpanser at gøre?
Vi dykker ned i, hvad konkurrence på arbejdspladsen betyder f...
#26.1 - RIGTIG Valgspecial! from 2019-05-23T10:31:27
Disclaimer: En fejl gjorde, at vi desværre snød dig for hele to temaer i vores valgspecial. Her er den fulde udgave. Hvis du allerede har hørt "#26 - Valgspecial", så spring evt. hen til 11:10. Vi ...
Listen
#26 - Valgspecial from 2019-05-22T15:25:23
Disclaimer: En fejl gjorde, at vi snød dig for hele to temaer i vores valgspecial. Lyt derfor i stedet til "26.1 - RIGTIG Valgspecial!" for det fulde afsnit. Og hvis du allerede har hørt "#26 - Val...
Listen
#25 - HverdagsCompassion from 2019-05-14T04:50:02
Kan man udvise compassion i et lyskryds? Hvad har dét med Navy Seals at gøre? Og realkredit?
Henrik har været ude i det virkelige liv, og det giver anledning til en snak om, hvordan comp...
#24 - StrategiBonanza from 2019-05-07T04:50:21
Og hvad gør man så? Kan vi få nogle redskaber?
I har spurgt, og vi svarer. Efter flere episoder med fokus på de store linjer vender Vibeke og Henrik tilbage til det helt grundlæggende: H...
#23 - Kiggekø og blodfascination from 2019-04-30T04:50:19
Drejer du hovedet, når du kører forbi en trafikulykke? Lytter du til true crime podcasts?
Jo, du gør! For du er menneske som alle os andre. Vibeke og Henrik følger op på episoden om "Den...
#22 - Den mørke side from 2019-04-16T04:50:14
Børnemishandling! Dyremishandling! Dukketeater med voksne mennesker!
Psykologer har stået bag mange grusomheder gennem tiden. I en desperat jagt på endnu flere lyttere kaster Vibeke og H...
Kort og godt - Ro på! from 2019-04-09T04:50:03
Henrik tager lytterne med til Princeton University i 1973. Her blandt præstestuderende, lignelsen om den barmhjertige samaritaner og en skuespiller på fortovet findes værdifuld viden om, hvordan vi...
Listen
#21 - Effektivt arbejde from 2019-04-02T04:50:17
Hvad er den optimale arbejdstid? Bliver du mere effektiv, når du tager et par timer mere? Og hvad har vi vidst i 100 år - uden at vi har lyttet til det?
Vibeke og Henrik udfordrer vores ...
#20 - Spørgsmål Special from 2019-03-26T06:00:09
Har hjernen en slumrefunktion ligesom computerskærmen? Synes danskerne OGSÅ, at de er bedre end gennemsnittet? Og hvordan havde dit liv set ud, hvis du var født inde hos naboen?
Vibeke o...
#19 - Really good news! from 2019-03-19T05:50:13
Vibeke har opskriften på det lange lykkelige liv. Henrik har luret, hvordan vi får flere mennesker til stemmeurnerne.
Kort sagt: Vi fortsætter jagten på det gode i menneskehjernen, på de...
#18 - Good news? from 2019-03-12T08:23:45
Greed is good! Lock her up! Står det så skidt til med menneskeheden, som vi nogle gange bilder os selv og hinanden ind? Er vi en flok selviske skabninger, der kun har eget bedste for øje - og benyt...
Listen
Kort og godt - Grundtilstandsnetværket from 2019-03-05T08:03:16
Hvad sker der, hvis man lader én vært dykke ned i ét emne? Sorterer alt andet fra så der kort og godt bare kan nørdes med ét af de aspekter, der løbende har været nævnt i podcasten? Det finder vi u...
Listen
#17 - En compassion dag from 2019-02-26T06:05:08
Hvordan får hjernen de aller bedste arbejdsbetingelser? Hvordan designer man den perfekte compassion dag?
Det er Vibeke og Henrik blevet spurgt om - så de svarer og designer den perfekte...
#16 - Self-Compassion from 2019-02-19T06:05:10
Er self-compassion hygge og bløde tæpper? Er det svaghed og selvmedlidenhed?
Henrik og Vibeke dedikerer en hel episode til self-compassion og dykker ned i, hvorfor gode præstationer ofte...
#15 - Et middelmådigt afsnit from 2019-02-05T10:59:46
Lidt studier, lidt sjove pointer og lidt til eftertanke. Ganske OK... Lyder det mærkeligt? Undersælger vi os selv? Er der en skjult pointe?
Hvorfor taler vi straffefanger, bilister og æg...
#14 - Oxytocin from 2019-01-29T05:50:06
En hel episode om C43 H66 N12 O12 S2. Er det kærlighedens hormon? Lykkens?
På opfordring fra en lytter taler Vibeke og Henrik om facts og forestillinger om oxytocin. Både alle de pæne ly...
#13 - Multi-Shift-Tasking from 2019-01-22T06:00:22
Du kan ikke multitaske. Punktum. Det findes ikke!
Men du shifttasker - én gang hvert 75 tyvende sekund. Og det er et problem.
Vibeke & Henrik taler om flakkende opmærksomhed, massiv...
#12 - Godnat og sov godt! from 2019-01-15T06:00:06
Er Vibeke mødt fuld på arbejde? Kan succesfulde mennesker klare sig med 3 timers søvn? Kan du?
Vi taler ikke i søvne - men om at sove. Om hvad søvn gør ved menneskehjernen, hvordan din c...
#11 - Har du læst for din hjerne idag? from 2019-01-08T06:00:22
Ændrer din hjerne sig, når du læser på en iPad? Er noter bedst med pen eller pc? Og hvad har det med compassion at gøre?
Vi er tilbage med sæson 2 og kaster os direkte ud i et bedsteforæ...
Jule-særudgave #4 from 2018-12-20T05:50:25
Mange har spurgt efter øvelser og "how to's". Så i fire særudgaver hen over december får du øvelser og uddrag fra bogen "Hjernen på overarbejde", der kan hjælpe dig med at blive klar til compassion...
Listen
Jule-særudgave #3 from 2018-12-16T05:50:15
Mange har spurgt efter øvelser og "how to's". Så i fire særudgaver hen over december får du øvelser og uddrag fra bogen "Hjernen på overarbejde", der kan hjælpe dig med at blive klar til compassion...
Listen
Jule-særudgave #2 from 2018-12-10T05:50:11
Mange har spurgt efter øvelser og "how to's". Så i fire særudgaver hen over december får du øvelser og uddrag fra bogen "Hjernen på overarbejde", der kan hjælpe dig med at blive klar til compassion...
Listen
Jule-særudgave #1 from 2018-12-04T05:50:20
Mange har spurgt efter øvelser og "how to's". Så i fire særudgaver hen over december får du øvelser og uddrag fra bogen "Hjernen på overarbejde", der kan hjælpe dig med at blive klar til compassion...
Listen
#10 - Spørgsmål Special from 2018-11-20T05:50:16
Er der forskel på mænds og kvinders hjerner? Er "compassion" ikke bare "empati"?
Henrik og Vibeke besvarer lytter- og læserspørgsmål i denne 10. episode, som også er den sidste i første ...
#9 - Compassion er vejen til det perfekte team from 2018-11-13T05:55:17
Hvordan har du det egentlig med gruppearbejde? Ved du hvorfor nogle teams bare fungerer - mens andre intet løser? Kan viden om menneskehjernen hjælpe os til at designe det perfekte team?
Listen
#8 - Ego - No Go! At lede med compassion from 2018-11-06T05:45:18
Er vi virkelig designet til at underkaste os chefen? Bliver mennesker sjovere når de bliver ledere? Er compassion virkelig en benhård ledelsesstrategi?
I episode 8 fortsætter Vibeke og H...
#7 - Hvorfor er chefen et dumt svin? from 2018-10-30T05:30:17
Ændrer hjernen sig, når man får magt og status? Hvorfor forstår din chef dig ikke? Og er det rigtigt, at topchefen stjæler slik fra små børn?
I episode 7 dykker Vibeke og Henrik ned i "m...
#6 - Gadgets og menneskehjerner from 2018-10-23T04:30:20
Det er en dårlig kombi - menneskehjerner og gadgets. Især hvis målet er compassion.
Vibeke og Henrik taler om, hvordan smartphones helt dokumenterbart gør os både dummere og mindre socia...
#5 - Tag en pause from 2018-10-16T04:45:36
Hvornår har du sidst holdt en pause? Sådan en rigtig pause – helt uden at lave noget som helst?
Hvis du er som de fleste danskere, så sker det alt for sjældent. Og det er skidt for hjernen!
#4 - Compassion i praksis from 2018-10-09T04:45:04
Hvad vil det egentlig sige at ”tage hensyn til menneskehjernen i hverdagen” eller ”give den bedre arbejdsbetingelser”. Og hvordan gør man sådan helt lavpraktisk compassion til en del af sit liv – b...
Listen
#3 - Unbalanced Brain Syndrome from 2018-10-01T04:54:26
Er du en kollega eller en komodovaran?
Hvorfor er det fedt at skælde ud på dem på den anden side af gangen?
Og hvorfor ér det så svært at lade mobilen ligge?
Tredje episode han...
#2 - Compassion for begyndere from 2018-10-01T04:53:39
Com - hvad for noget?
Er det virkelig rigtigt, at vi mennesker ikke er "survival of the fittest"?
Og hvorfor er multitasking skidt for artens overlevelse?
I episode 2 taler Vib...
#1 - Hjernen på overarbejde from 2018-10-01T04:53:12
Hvor gammel er menneskehjernen egentlig?
Hvordan ser der ud inde i hjernens kontrolcenter?
Hvad betyder det, at hjernen er på overarbejde?
...og hvorfor bekymrer du dig meget mere en...