Podcasts by THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle
Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn.
Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen?
Further podcasts by Dr. Ann-Kristin Dorn | Ernährungswissenschaftlerin und Realtalkerin
Podcast on the topic Ernährung
All episodes
B-Tox - Dein Ballaststoff-Detox from 2023-11-17T06:00
In dieser Podcastfolge erhältst du eine Geschichte, wie Ballaststoffe ganz natürlich die Leber bei der Entgiftung des Körpers unterstützen können. Diese Geschichte soll dir die Methode Storytellin...
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Selen gegen Falten und Frakturen from 2023-06-08T05:00
Die Folge ist für dich interessant, wenn: • Du auf deine Knochengesundheit achten möchtest, insbesondere im Hinblick auf die Knochenschwundkrankheit Osteoporose• Wenn du wenig bis kein Fleisch ist ...
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Das Geheimnis um die höchste Knochendichte deines Lebens from 2023-02-26T19:07:15
Weißt du, in welchem Alter du die höchste Knochendichte deines Lebens hast? Hast du überhaupt schon mal was davon gehört, dass es die höchste Knochendichte deines Lebens gibt?Falls nicht, ist diese...
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Ernährungstrends 2023 - Meine Top 3 für gesunde Knochen from 2023-01-25T11:45:57
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir meine Top 3 der Ernährungstrends 2023 und warum diese knochengesund sind. Damit möchte ich dir Lust auf einen knochengesunden Lebensstil machen und meiner Vi...
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Mach es wie Klara Sesemann - Rette deine Knochen from 2023-01-22T05:00
Was haben die beste Freundin von Heidi, Klara Sesemann, und Knochengesundheit miteinander zu tun? Warum solltest du deine Knochen retten?Was genau ändert sich beim THE FOOD TALKS Podcast? Der THE ...
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55. Nachhaltig essen - Wie lautet deine Ausrede? from 2022-07-20T10:00
Na, wie lautet deine Ausrede, dass du dich nicht nachhaltig ernährst? Keine Zeit, kein Interesse, zu teuer, schmeckt nicht oder langweilig?In dieser Folge erfährst du, wie 6 Ernährungsexpert:innen ...
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54. Baby-Podcastpause&großes Danke from 2021-06-18T03:00
Es ist soweit - ich werde bald zum ersten Mal Mutter und werde daher eine Podcastpause einlegen. Danke für die lieben Kommentare und Bewertungen, die du mir schon dagelassen hast. Sende mir gern...
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53. Vegane Käsealternativen - Inhaltsstoffe, Geschmack&Nachhaltigkeit | Interview mit Caroline Zimmer von Simply V from 2021-06-11T03:25
Wie kann man sich vegan, ausgewogen und abwechslungsreich ernähren? Und wie pflanzlich die Lust auf Käse stillen? In dieser Folge spreche ich mit Caroline Zimmer, der Geschäftsführerin von Simply ...
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52. Glutenfreie Ernährung und Pasta - wie passt das zusammen? | Interview mit Elisabeth von KOMEKO from 2021-06-04T03:50
In der heutigen Folge kannst du einem schönen Gespräch mit Elisabeth Panknin von KOMEKO lauschen und erfährst: • Wer ist Elisabeth?• Was macht ihre Firma KOMEKO? • Was ist das Besondere an Reismehl...
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51. Nutri-Score - Sinnvoll oder überflüssig für deine Ernährung? from 2021-02-26T04:50
Nutzt du den Nutri-Score bei deinen Einkäufen? In der heutigen Podcastfolge soll es um den Nutri-Score gehen. Eine Angabe auf Lebensmittelverpackungen, die mit Farben und Buchstaben anzeigen soll,...
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50. Bist du auch ein FreeFrom Hero? from 2021-02-19T04:00
In der aktuellen Podcastfolge erklären Christina und ich dir, was eigentlich ein FreeFrom Hero ist, was es mit dem FreeFrom Hero Festival auf sich hat und wie du am daran online und live am 20. und...
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49. Omega 3-Fettsäuren - Was bringen die deinem Körper? from 2021-02-12T04:45
Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren, die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers.In der aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst: • W...
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48. Ernährungstrends 2021 - Die TOP 10 from 2021-02-05T04:30
Du möchtest wissen, in welche Richtung sich die Ernährung 2021 bewegt? In der aktuellen Podcastfolge stelle ich dir die Foodtrends 2021 vor, die von 75 Ernährungsexpert*innen aufgestellt wurden.Du...
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47. Die perfekte (vegane) Mahlzeit – Getreide, Gemüse und 'ne Bohne from 2020-10-31T09:26:40
Du möchtest dich gesünder ernähren und du weißt nicht, wie du deine Ernährung zusammenstellen sollst? Dann ist die Folge genau richtig für dich!Du erfährst in dieser Podcastfolge: 1) Was verbirgt ...
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46. Das Vitamin B12-Dilemma – Kein Vitamin B12 ohne Fleischkonsum? from 2020-10-23T03:30
„Wenn du kein Fleisch mehr isst, wie kommst du dann an deine Vitamine?“ Bei Gemüse und Obst denkt man an Vitamine, aber bei Fleisch doch eher nur an Protein, oder? Tatsächlich ist Fleisch der Lief...
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45. Ist deine Verdauung in Ordnung? Über Stuhltypen und -formen from 2020-10-16T03:30
Was bringt eine gesunde Ernährung, wenn deine Verdauung nicht richtig arbeitet? In der aktuellen Folge erfährst du:1) Ob du einen gesunden Stuhlytypen hast. 2) Ob dein Stuhl eine gesunde Farbe hat...
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44. Der THE FOOD TALKS Podcast wird 1 Jahr | Der Weg und die Highlights from 2020-10-09T03:30
Im Oktober 2019 ging der THE FOOD TALKS Podcast On Air und ich möchte mit dir gemeinsam das Jahr Revue passieren lassen. In der Folge teile ich mit dir, was ich gelernt habe und fasse dir die High...
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43. Bier auf Wein, das lass sein. Was ist dran aus wissenschaftlicher Sicht? from 2020-10-02T12:18:16
"Wein auf Bier, das rat' ich dir und Bier auf Wein, das lass' sein". Wer kennt diesen Spruch nicht?! Aber was ist dran an der Trinkweisheit, um nicht so einen schlimmen Kater zu bekommen?Das haben ...
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42. Vegane Ernährung&Leistungssport | Interview mit Katrin&Daniel von Bevegt from 2020-09-25T03:30
Fehlen einem wichtige Nährstoffe durch eine vegane Ernährung und können dann keine sportlichen Leistungen mehr erzielt werden? Dass du mit einer veganen Ernährung gesund durchs Leben kommst und sp...
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41. Vollwertige Ernährung – Dein neues Must-Have?! from 2020-09-18T03:30
Um gesund zu bleiben, soll man sich abwechslungsreich und vollwertig ernähren. Aber was genau bedeutet das eigentlich? **In der aktuellen Folge erfährst du:**1) Was bedeutet es, sich vollwertig zu...
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40. Ernährungsberatung - So findest du die Richtige für dich | Interview mit Katharina Kiowski from 2020-09-11T03:30
Der Begriff "Ernährungsberater*in" ist nicht geschützt. Jeder, auch ohne Ausbildung, darf sich so nennen.Wie sollst du da den/die richtige*n, qualifizierte*n Ernährungsberater*in für dich finden? ...
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39. Fasten - nur gutes Marketing oder positive gesundheitliche Effekte? | Teil 2 from 2020-09-04T03:30
An den Themen Fasten und intermittierendes Fasten kommt man ja gar nicht mehr vorbei! Ist das alles nur gutes Marketing oder steckt dahinter wirklich ein großer gesundheitlicher Nutzen?In dieser Fo...
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38. Fasten - nur gutes Marketing oder positive gesundheitliche Effekte? | Teil 1 from 2020-08-28T03:30
An den Themen Fasten und intermittierendes Fasten kommt man ja gar nicht mehr vorbei! Ist das alles nur gutes Marketing oder steckt dahinter wirklich ein großer gesundheitlicher Nutzen?Du in der he...
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37. Klartext über Darmbakterien | Interview mit Prof. Dr. Dirk Haller from 2020-08-21T03:30
Darmgesunde Ernährung und dem Mikrobiom was Gutes tun. Spätestens seit Probiotika im Kühlregal angepriesen werden, ist das Thema Darmbakterien in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Aber wie vi...
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36. Essen als Antidepressivum? from 2020-08-14T03:30
Du hast dich eine Weile nicht gesund ernährt und fühlst dich auch nicht gut. Du hast viel Stress und fühlst dich ausgebrannt? Kann deine Ernährung deine Gefühlslage beeinflussen? Du wirst in diese...
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35. Body Positivity vs. Body Neutrality – Was funktioniert für dich? from 2020-08-07T03:30
Bist du mit deinem Körper unzufrieden und leidest darunter? Falls ja und du möchtest das ändern, hör unbedingt in die Folge rein. In dieser Folge stelle ich dir zwei Bewegungen vor, die sich mit ...
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34. Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst | Interview mit Karen Nespethal from 2020-07-31T05:41:45
Hörst du dich oder deine Freunde auch häufiger sagen: "Ich müsste auch mal mehr Sport machen und mich mehr bewegen?". Falls das zutreffen sollte, hör dir auf jeden Fall die aktuelle Folge an. Ich ...
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33. Tschüss Zucker – 5 praktische Tipps für Erwachsene und Kinder from 2020-07-24T03:30
Zuckerfrei ernähren ist dein Ziel. Vielleicht funktioniert es schon ganz gut, wenn die Nascherei nicht wäre. So häufig greifst du noch zu Süßigkeiten und deine Kinder wollen auch naschen. In diese...
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32. Hast du gesunde Fettpolster? from 2020-07-17T03:30
Macht es einen Unterschied, an welcher Stelle das Fett an meinem Körper gespeichert wird? Gibt es gesundes und ungesundes Fett? Antworten darauf erhältst du in der heutigen Podcastfolge.Du erfährs...
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31. Intuitiv essen – die 5 wichtigsten Prinzipien from 2020-07-10T03:30
Endlich nicht mehr den ganzen Tag über essen nachdenken und sich endlich wohl im eigenen Körper fühlen. Wenn das nach deinen Zielen klingt, ist diese Podcastfolge genau richtig für dich.In dieser ...
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30. Bist du von Gewichtsdiskriminierung betroffen? from 2020-07-03T03:30
Kennst du das? Du gehst an anderen vorbei und du hörst sie tuscheln, dir wird ein dummer Spruch über dein Gewicht an den Kopf geworfen oder dich lacht jemand hinter vorgehaltener Hand aus? Dann ha...
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29. Macht Salz dick? from 2020-06-26T03:30
Du möchtest abnehmen und es funktioniert einfach nicht? Vielleicht lohnt es sich, weniger Salz zu essen, denn es steht die Frage im Raum „Macht Salz dick, obwohl es selbst keine Kalorien hat?“.In ...
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28. Durch Belohnung dein Essverhalten ändern from 2020-06-19T03:30
Nach einem stressigen Arbeitstag kommst du nach Hause und belohnst dich mit Süßigkeiten, um dich zu entspannen. Ist das wirklich eine Belohnung, wenn du danach Schuldgefühle hast und dich nicht woh...
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27. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil2) from 2020-06-12T03:30
Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation ...
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27. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil2) from 2020-06-12T03:30
Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation ...
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26. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil1) from 2020-06-05T03:30
Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation ...
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26. Mit ayurvedischer Ernährung zum Wohlbefinden | Interview mit Karin Hofinger (Teil1) from 2020-06-05T03:30
Ernährung ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das zeigt die Gesundheitslehre Ayurveda, die das große Ganze betrachtet und die Ernährung individuell an deinen Typ und deine Lebenssituation ...
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25. Wie du dein Essverhalten neu erlernen kannst from 2020-05-29T03:30
Hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum Schokolade sich so gut für dich anfühlt und warum Brokkoli das Gefühl nicht bei dir auslöst? In der aktuellen Podcastfolge erfährst du, warum du dic...
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24. Wie das Alles-oder-Nichts-Prinzip zu nichts führt from 2020-05-22T03:30
Warum können einige Leute ganz intuitiv essen und andere nicht? Warum funktioniert das mit den strikten Ernährungsplänen nicht, um endlich ohne schlechtes Gewissen und Regeln essen zu können? In d...
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23. Interview mit Frédéric Letzner - Was hat Ernährung mit Psychologie zu tun from 2020-05-15T03:30
Warum isst du, wenn dir langweilig ist oder du dich gestresst fühlst? Warum hältst du keine Diät durch und was hat Ernährung mit Psychologie zu tun?In dieser Podcastfolge erhältst du Antworten von...
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22. Anti-Corona-Plauze - Erkenne deine Bedürfnisse im Lockdown from 2020-05-08T03:30
Der Corona-Lockdown führt bei vielen zu Nasch-Attacken und zu einem steigenden Gewicht. Die Hose wird enger und die Unzufriedenheit steigt. Warum ist das so und was kannst du dagegen tun?Antworten ...
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21. Interview mit Moritz von Seifenbrause - Die Anti-Plastikmüll-Seife from 2020-05-01T07:09:31
Plastik ist nicht gesund für Mensch und Umwelt. Aber wie kann man Plastikverpackungen und dadurch auch Plastikmüll vermeiden? Eine Idee zur Verbesserung dieser Situation hat Seifenbrause entwickel...
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20. Wie ungesund ist Plastik wirklich from 2020-04-24T03:30
Plastik ist überall und nicht mehr aus unsrem Leben wegzudenken! Im Supermarkt als Verpackung, in der Kleidung, in Autos und leider massenweise im Meer. Plastikmüll ist nicht gut für unsere Umwelt...
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Interview mit Ira von Tioli - Wie Tinder, nur für Lebensmittel from 2020-04-17T03:30
Du hast eine Lebensmittelunverträglichkeit und weißt nicht, welche Produkte du aus dem Supermarkt verträgst? Oder du hast eine bestimmt Ernährungsform und weißt nicht, welche Lebensmittel du essen ...
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18. Ist glutenfrei gesünder? from 2020-04-10T03:30
Ist eine glutenfreie Ernährung wirklich gesünder? Für wen ist eine glutenfreie Ernährung geeignet? Wer muss sich unbedingt glutenfrei ernähren? Was darf man dann überhaupt noch essen? Macht eine g...
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17. Interview mit Dr. Christine Volm - Gesund und schlank durch Rohkost und Wildpflanzen from 2020-02-28T12:19:16
Ist dir auch schon aufgefallen, dass fast alle Lebensmittel im Supermarkt verarbeitet und bunt eingepackt sind? Verträgst du die Speisen gut?Falls du wissen möchtest, wie gut dir eine rohköstliche...
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16. Interview mit Ally Allergens - Die Lösung fürs Auswärtsessen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten from 2020-02-07T07:05:16
Lebensmittelintoleranzen und auswärts essen gehen sind bislang noch keine gute Kombination. Wie kannst du dir sicher sein, dass deine Mahlzeit garantiert Allergen-frei ist und du danach wirklich oh...
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15. Interview mit Schnabel auf - Gesunde Ernährung für die Familie from 2020-01-31T04:30
In der heutigen Zeit ist es manchmal gar nicht so leicht, sich gesund zu ernähren. Es wird auch nicht unbedingt leichter, wenn man eine Familie gründet. Was essen Kinder gern, was brauchen sie, um ...
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14. Wie du beim Sport mehr Fett verbrennst from 2020-01-17T04:30
Wie kann man ein gesundes Gewicht erreichen? Dazu gehört zum einen eine gesunde und ausgewogene Ernährung und zum anderen körperliche Bewegung. Wie kann man aber besonders effizient Fett beim Sport...
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13. Drei Tipps - Schoßhündchen anstelle Schweinehund from 2020-01-10T17:31:39
Silvester ist noch nicht lange her. Bist du noch dabei deine guten Vorsätze umzusetzen oder macht es dir dein innerer Schweinehund schwer? In dieser Folge erhältst du 3 wertvolle Tipps, wie du dein...
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12. Zehn Tipps gegen Weihnachtspfunde from 2019-12-20T04:30
Die Weihnachstzeit artet häufig in Völlerei aus und resultiert in einer zu engen Hose. Danach werden fleißig gute Vorsätze geschmiedet, die nie umgesetzt werden. Da macht es doch Sinn vorzubeugen u...
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11. Schwabenmetabolismus - Warum Diäten nicht funktionieren from 2019-12-13T09:37:24
Vielleicht kennst du folgende Phänomene. 1) Du machst eine Diät und nimmst irgendwann einfach nicht mehr weiter ab.2) Du machst eine Diät und wiegst hinterher noch mehr als vor deiner Diät. Diesen ...
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10. Laktoseintoleranz - ein abgenutzter Inbusschlüssel from 2019-12-06T08:30:31
Diese Podcastfolge ist für dich interessant, wenn du häufig fiese Blähungen und Durchfall hast oder du jemanden kennst, der darunter leidet. Ca. 12 Millionen Deutsche leiden an einer Laktoseunvertr...
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9. Erhöhtes Krebsrisiko durch Fruchtsaft? from 2019-11-29T04:30
Eine gesunde und ausgewogenen Ernährung ist das A und O für ein langes Leben. Allerdings wird wenig über die passenden Getränke dazu gesprochen. Warum du auf zuckerhaltige Getränke verzichten und F...
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8. Fünf Tipps für eine zuckerfreie Ernährung from 2019-11-22T04:30
Du hast schon davon gehört, dass sich eine zuckerfreie Ernährung gut auf deine Gesundheit und dein Gewicht auswirkt. Aber so richtig weißt du noch gar nicht, wie du dich zuckerfrei ernähren sollst....
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7. Sei zuckersüß, nicht zuckerkrank from 2019-11-15T04:30
Dass Übergewicht ungesund ist, weiß fast jeder. Die Verknüpfung, dass es Diabetes verursachen kann, ist leider noch weniger bekannt. Diese Folge ist für dich interessant, wenn du dich, deine Freund...
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6. Schlank durch Kohlenhydrate from 2019-11-08T05:00
Wie kannst du dich gesund ernähren und dabei effektiv abnehmen? Kohlenhydrate machen nämlich nicht alle dick, sondern können dir dabei helfen, dass du Gewicht verlierst. Wie erfährst du in der aktu...
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5. Bist du ein Sugarholic? from 2019-11-01T10:04:57
Kennst du dieses unbändige Verlangen nach etwas Süßem? Bist du mies gelaunt, wenn du dir Schokolade verbietest? Vielleicht hat dich Zucker fest im Griff und du bist ein Sugarholic? Sugarholics fäll...
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4. Warum du auch im Sommer Winterspeck ansetzt from 2019-10-25T02:55
So ein bisschen Winterspeck ist doch ganz in Ordnung für die kalte Jahreszeit, aber warum geht der bis zum Sommer nicht weg und wird sogar noch mehr? Was genau hat Fruchtzucker damit zu tun und wie...
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3. Warum Zucker die Bremse der Fettverbrennung ist from 2019-10-11T06:54:56
Du stehst auf der Waage und die Kilos wollen einfach nicht runter und du weißt nicht, woran es liegt? Zucker könnte die Antwort sein. Warum blockiert Zucker die Fettverbrennung und was genau beutet...
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2. "Skinny Bitches" haben fettige Knochen from 2019-10-11T06:54:16
In dieser Folge mit dem provokanten Titel erfährst du, warum es so wichtig ist, dass du für deinen Körper den gesunden Mittelweg findest. Der menschliche Körper ist nicht darauf ausgerichtet, dass ...
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1. Die Vision - Gesund, Sexy, Erfolgreich from 2019-10-11T06:49:43
Du möchtest etwas verändern?! Dein Gewicht reduzieren, gesünder essen und endlich deine Ziele erreichen?! Hier erfährst du, warum das der richtige Podcast für dich ist, um diese Anliegen anzugehen.
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