Podcasts by Válaszd az egyensúlyt
Sziasztok! Ez itt a Válaszd az egyensúlyt podcast, Ildivel és Fruzsival. Podcast sorozatainkban a test, lélek és szellem egyensúlyáról beszélgetünk különböző nézőpontokból. Tartsatok velünk, hogy miként tudtok magatokkal, a körülöttetek lévő emberekkel és a környezettel még jobb harmóniába kerülni. :)
Further podcasts by Fruzsina Joó
Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
42. Rész: Évösszegző - Záró epizód from 2021-12-14T06:00
Közeledik az év vége és mi is elérkeztünk a 2021-es év utolsó adásához, ami egyben egy évösszegző és záró epizódja is lesz a Válaszd az egyensúlyt podcastnak. Azt, hogy miért döntöttünk amellett...
Listen
41. Rész: Menstruáció, nőiség, női energiák - Beszéljünk róla őszintén, tabuk nélkül from 2021-11-30T04:16:14
A mai epizódot minden kedves nőtársunk figyelmébe szeretnék ajánlani. Egy ismét tabunak számító témával készültünk Nektek, ami nem más, mint a menstruáció, nőiség, női energiák, illetve kicsit a...
Listen
40. Rész: Az Enneagram rejtelmei - 2. Rész from 2021-11-16T06:00
Folytatva előző epizódunkat, ismét az enneagram karakter tipológiája volt fókuszban. Az előző adásunkban az enneagram általános alapelveiről beszélgettünk, részletesen kitérve a 8-as, 9-es, 1-es...
Listen
39. Epizód - Az Enneagram rejtelmei - 1. Rész from 2021-11-02T06:00
Az elkövetkezendő két epizódban az Enneagram témájával készültünk nektek.
Fruzsi évek óta tart tanfolyamokat ezen személyiség/karakter tipológia kapcsán és nagyon részletesen bemutatja, h...
Listen
38. Epizód - Hogyan egyen jól a gyerek? from 2021-10-19T03:00
Ebben a részben Ildi megosztja velünk, hogy milyen tippek, trükkök, stratégiák segítették őket, hogy ma már elmondhassa: a gyerekeik jó evők.
Őszintén beszél a nehézségekről; hogy ő mit r...
Listen
37. Epizód: Az evés pszichológiája from 2021-10-05T05:00
Mai epizódunkban az evési szokásaink álltak a középpontban. Vendégünk Kohlné Dr. Papp Ildikó PhD pszichológus, dietetikus volt, akivel étkezési szokásaink számos aspektusáról beszélgettünk, külö...
Listen
36. Epizód - Miért fontos a n?i önvédelem? from 2021-09-21T05:00
Folytatva a mérgez? kapcsolatok témakörét, a mai adásunkban a n?i önvédelem került fókuszba.
A n?k elleni er?szak egy újra és újra felbukkanó, komoly társadalmi probléma...
Listen
36. Rész: Miért fontos a n?i önvédelem? from 2021-09-21T05:00
Folytatva a mérgez? kapcsolatok témakörét, a mai adásunkban a n?i önvédelem került fókuszba.
A n?k elleni er?szak egy újra és újra felbukkanó, komoly társadalmi prob...
Listen
35. Epizód - A bántalmazó kapcsolatok pszichológiája from 2021-09-07T05:00
Reméljük mindenkinek jól telt a nyári szabadság és sikerült feltölt?dni az év hátralév? részére. :)
Ahogy ígértük szeptembert?l mi is visszatérünk, és rendkívül érdekes témákkal készülünk...
Listen
35. Rész: A bántalmazó kapcsolatok pszichológiája from 2021-09-07T05:00
Reméljük mindenkinek jól telt a nyári szabadság és sikerült feltölt?dni az év hátralév? részére. :)
Ahogy ígértük szeptembert?l mi is visszatérünk, és rendkívül érdekes témákkal készü...
Listen
34. Epizód - Vegán helyettesít?k from 2021-07-18T14:35:36
Folytatva az el?z? epizódunkat, most a vegán termékhelyettesít?k tárházát beszéltük át Fruzsival. Kitértünk az összes lehetséges terméktípusra (tejtermékek, sajt, tojás, hús, hal, stb.) ...
Listen
33. Epizód - A teljes érték? növényi étrend alapjai - 1. rész from 2021-06-29T04:00
A teljes érték? növényi étrend (TÉNÉ) ma már hazánkban is egyre népszer?bb. De mit is takar ez pontosan, miért ez a jelenleg egyik legegészségesebbnek tartott étrend, és hogyan érdemes b...
Listen
32. Epizód - Hogyan mentsük meg a Földet a h?t?nkön keresztül? from 2021-06-15T05:00
Felgyorsult társadalmunkban, különösen a fejlett országokban – ide értve Magyarországot is – az egyéni háztartásokban keletkezik a legtöbb élelmiszerhulladék; s bár egyre több a kezdemén...
Listen
31. Epizód - Hogyan kommunikáljunk er?szakmentesen? from 2021-06-01T05:00
A mai epizódban folytatjuk, hogy miként is tudunk emberhez méltóan kommunikálni. Ennek egyik nagyon fontos eleme az úgynevezett er?szakmentes kommunikáció modellje, amit Dr. Listen
30. Epizód - Hogyan kommunikáljunk emberhez méltóan? from 2021-05-18T06:15:50
Nem vagyunk egyedül azzal a felismeréssel, hogy egyre több és súlyosabb verbális bántalmazásnak vagyunk elszenved?i, legyen szó a komment háborúkról, családi konfliktusokról vagy egy szi...
Listen
29. Epizód - Szülés utáni hangulatváltozás from 2021-05-04T07:11:32
A mai nappal elérkeztünk a szüléshez kapcsolódó sorozatunk utolsó epizódjához, ami a szülés utáni hangulatváltozásokat, és annak egy komolyabb típusát a szülés utáni depresszió témakörét...
Listen
28. Epizód - Tabuk nélkül a gyermekágyas id?szakról from 2021-04-20T09:36:49
A gyermekágyas id?szak vagy más néven negyedik trimeszter bizony komoly kihívásokat jelent egy kismama számára, lelki, testi, érzelmi szempontból egyaránt. Tulajdonképpen a szülés utáni ...
Listen
27. Epizód - A szülésr?l ?szintén! from 2021-04-06T08:14:01
A várandósság alatt hajlamosak vagyunk mindent elolvasni, ami ezen id?szakkal és a szüléssel kapcsolatos. Próbálunk minél több információt magunkba gy?jteni könyvekb?l, az internetr?l, i...
Listen
26. Epizód - Hogyan készüljünk fel a gyermekvállalásra? from 2021-03-23T06:32:36
Ezen epizódunkkal hivatalosan is elindítjuk a gyermekvállaláshoz, szüléshez, születéshez kapcsolódó podcast sorozatunkat. A mai epizód az alapokat teszi le, vagyis azt elemezzük ki részl...
Listen
25. Epizód - Vegán hiedelmek from 2021-03-09T07:28:19
A veganizmus, vagyis az állati eredet? ételekt?l mentes táplálkozás egyre népszer?bb napjainkban. Teljesen mindegy, hogy valamilyen személyes meggy?z?dés, esetleg egy diéta vezetett oda,...
Listen
24. Epizód - Kevesebb idegesség, pénz, kalória – A Meal prep módszer from 2021-02-23T06:58:12
A mai adásunkban az étkezés volt a középpontban, mégpedig a meal prep rejtelmeir?l beszélgettünk Fruzsival.
23. Epizód - Önkéntes egyszer?ség a mindennapokban from 2021-02-09T09:26:06
A mai epizódban egy különleges vendégünk volt, akit példaképnek tekintek az egészséges életmód és minimalizmus terén. Gottschall Eszter online jógaoktatóval és YouTuberrel beszélgettünk ...
Listen
22. Epizód - Tudatos pénzkezelés from 2021-01-26T07:45:51
Folytatva az el?z? adásunk témakörét, továbbra is a pénzügyeink lesznek el?térben. Míg a korábbi epizódban a lelki aspektusát közelítették meg, most a praktikum oldaláról mutatjuk be mit...
Listen
21. Epizód - A pénz lelki oldala from 2021-01-12T08:22:05
Januári podcast sorozatunkban a pénzügyek lesznek el?térben. Körbejárjuk gyakorlatai, illetve lelki oldalról és a minimalista életmód pozitívumairól sem feledkezünk meg.
...
Listen
20. Epizód - Karácsonyi túlél?csomag from 2020-12-16T08:29:04
Már csak egy hét van karácsonyig és ennek alkalmából a megszokottól eltér?en két héten belül, egy második epizóddal is készültünk nektek, egyfajta karácsonyi ajándékként. :)
... Listen
19. Epizód – Sportolni a nehéz id?kben from 2020-12-08T07:21:14
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás az év minden egyes szakaszában. Közeledik 2021, ilyenkor nagyon sokan el?szeretettel tesznek újévi fogadalmaka...
Listen
18. Epizód - A cukorbetegség lelki okai from 2020-11-24T08:49:15
Mostanában talán még nagyobb hangsúlyt kap a krónikus betegségek szerepe, illetve annak prevenciója. Ennek egyik népszer? fajtája a cukorbetegség, ami a világon az egyik leggyakoribb any...
Listen
17. Epizód - Egyensúlyban az id?vel from 2020-11-10T07:53:13
Negatív sorskönyvek, megfelelési kényszer, hasznosnak lenni, perfekcionizmus? Ismer?s gondolatok? Ha legalább már egy epizódunkat meghallgattad korábban, akkor biztosan találkoztál ezekk...
Listen
16. Epizód - Testi-lelki immuner?sítés from 2020-10-27T09:59:47
Az ?sz beköszöntével a meleg, napos, hosszú nyári napoknak vége szakad, és sokak számára egy nehezebb id?szak következik. De, az, hogy hogyan is állunk ehhez az id?szakhoz, csakis ...
Listen
15. Epizód - ?szintén a szexr?l! from 2020-10-13T08:00:17
Továbbf?zve a párkapcsolati epizódunkat, annak egy nagyon fontos elemét boncoltgattuk a mai adásunkban, méghozzá egy tabunak számító részét, a szexualitást. A téma feldolgozására egy sza...
Listen
14. Epizód - Párkapcsolati problémák és megoldások from 2020-09-29T07:04:13
Minden párkapcsolatban el?fordulhatnak viták, problémák. Megbántjuk egymást. Ilyenkor nem könny? továbblépni és ismét megtalálni a két ember között az egyensúlyt. Csak mi magunk dönthetj...
Listen
13. Epizód - Munkahelyi játszmák és mit tehetünk ellene? from 2020-09-15T08:11:44
Maradva a karrier témakörénél, most ismét egy nagyon érdekes epizóddal készültünk nektek, méghozzá a munkahelyi játszmákról beszélgettünk.
Érintjük a játszmák elméleti hátterét, azokat a ...
Listen
12. Epizód - Hogyan válts munkahelyet? from 2020-09-01T08:51:08
Menjünk vagy maradjunk? Szakmai karriered során bizonyára kerültél már olyan helyzetbe, amikor megfogalmazódott benned a kérdés: “Menjek vagy maradjak? Lehet, hogy elérkezett az id? a váltásra?”...
Listen
11. Epizód - A túlsúly és a soványság lelki eredete from 2020-08-18T08:59:14
Ebben a részben a túlsúly és a soványság lelki eredetér?l beszélgettünk Németh Adrienn kineziológussal, recall healing terapeutával. Adri segített megérteni a lehetséges lelki okokat a testsúly ...
Listen
10. Epizód - Növényi étkezés - Hogyan kezdjük el? from 2020-08-04T09:26:47
Belevágnátok a növényi alapú étkezésbe, de nem tudjátok hogyan? Talán többen is gondolkoztatok már azon, hogy adnátok egy esélyt ennek az étrendnek, de a rengeteg információ közepette, n...
Listen
9. Epizód - Kiégés, pályamódosítás és a sorskönyv from 2020-07-21T07:19:03
Maradva a karrier és kiégés témakörénél, ismét szerettük volna szakért?i szemmel megvizsgálni ezt a területet. A mai adásunkban Joó Zsuzsanna karrier - life coach és trénerrel beszélgetünk arról...
Listen
8. Epizód - Mi a kiégés és mit kezdjünk vele? from 2020-07-07T08:05:49
Ebben az adásban ismét egy nagyon fontos és aktuális problémáról beszélünk, ami nem más, mint a kiégés vagy más néven burnout.
Napjainkban a munka-magánélet egyensúlyának meg?rzése egy ol...
Listen
7. Epizód - Ismerjük meg jobban a félelmeinket. Vendégünk: Ulveczki Ágnes, kineziológus from 2020-06-23T06:20:10
Folytatva az el?z? epizód témakörét, szerettük volna a félelem és szorongás területét szakért?i szemmel is körüljárni. Honnan eredenek a szorongásaink, félelmeink, milyen típusok lehetnek jelen ...
Listen
6. Epizód - Nézzünk szembe a félelmekkel! from 2020-06-09T08:54:53
Megérkezett a legújabb podcastunk, és nem tagadjuk, hogy kissé féltünk t?le. A félelmekr?l beszéltünk, vagyis hogy:
- Miért fontos szerintünk a félelmekkel foglalkozni?
5. Epizód - A Vegán Story from 2020-05-26T08:37:17
Ahogy a korábbi adásokban is említettük, mindketten vegán/növényi étrenden vagyunk már egy ideje. Ebben az epizódban megosztjuk veletek a történetünket, vagyis miért és hogyan váltottuk erre az ...
Listen
4. Epizód - Környezettudatosság a mindennapokban from 2020-05-12T08:25:47
Környezettudatos életet érdemes élni, de nem egyszer? elkezdeni. S?t, fenntartani sem, ráadásul mindig van hova fejl?dni. Ebben az adásban elmeséljük, hogy mi hol tartunk ezen az úton. H...
Listen
3. Epizód - Mit jelent számunkra az egyensúly és mi van, ha felborul? from 2020-04-28T07:44:46
Folytatva az egyensúly témakörét, a mostani epizódunk a szellemi és lelki egészségünk fenntartására épült. Hiszünk abban, hogy egészségben és harmóniában csak akkor élhetünk, ha teljes egészében...
Listen
2. Epizód - Mit jelent számunkra az egyensúly? from 2020-04-14T16:20:42
Ebben a részben arról beszélgettünk, hogy miként is definiáljuk az egyensúlyt, illetve mit is jelent számunkra az, hogy fizikai szinten igyekszünk tartani ezt az állapotot. Szó volt arról, hogy ...
Listen
1. Epizód - Ildi és Fruzsi bemutatkozik from 2020-03-31T09:47:44
A Válaszd az egyensúlyt podcast els? adásában bemutatkozunk és elmeséljük Nektek, hogy miért döntöttünk úgy, hogy belevágunk ebbe a projektbe. Mind a ketten törekszünk az életünkben az egyensúly...
Listen