Podcasts by enTempo: método para crear tiempo.
¿Quieres tener más tiempo?
enTempo es un método con hábitos mentales y técnicas para crear tiempo.
Lo que te cansa no es hacer mucho, es la energía con la que te activas.
Te enseño técnicas específicas para usar la parte de tu cerebro más inteligente. Esto facilita todo lo que haces en el día a día. Cuando logres las primeras metas, te vas a preguntar: "¡¿Cómo es que lo logré?! Ni me di cuenta." Sí, porque vas a aprender a estar en el presente, que es acumulativo, logrando eso que deseas sin grandes esfuerzos. Lo paradójico es que para estar en el presente, necesitas aprender a planear, y planear con las técnicas adecuadas. Yo te las enseño.
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11- Dejar de estar ocupada todo el tiempo from 2020-10-01T18:57:48
Estar ocupado se volvió muy cool, parece que reflejara lo exitosos que somos. Pero no es así: sólo es el reflejo de un estado mental desordenado que nos agota. A largo plazo estar ocupados nos qu...
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10- Dejar de procrastinar from 2020-08-16T23:57:11
Comparto contigo un fragmento del taller Descubre cómo dejar de procrastinar. Puedes inscribirte para recibir las entregas por mail acá: https://www.entempo.co/cursomailprocrastinar Para más infor...
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9- Cómo usar la técnica de bloques de tiempo from 2020-08-03T00:11:35
¡Logra más en menos tiempo! Te explico en qué consiste el uso de bloques de tiempo, sus beneficios y te advierto de los principales obstáculos que pueden presentarte. Aprenderás los dos tipos de bl...
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8- Sentir miedo para avanzar from 2020-07-20T01:32:10
Hablemos sobre miedo.. ¡Un tema muy emocionante! Mucho de lo que no hacemos es por este sentimiento. Nos ha ayudado a sobrevivir, a responder bien al peligro. pero hemos llegado a un punto en el...
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7- Más logros from 2020-06-14T18:53:25
Las emociones son nuestro combustible. Creamos emociones constantemente con nuestros pensamientos. Siempre habrán emociones incómodas, el problema es cuando no somos conscientes de cómo creamos e...
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6- Fluir para avanzar en medio de la crisis. from 2020-05-10T00:21:50
Sabemos que las crisis son grandes oportunidades para crecer e incluso para lograr algo extraordinario. Pero, ¿Cómo podemos hacer esto? Para navegar la crisis necesitamos encontrar un equilibrio en...
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3- Productividad desde casa. from 2020-04-10T21:18:37
Trabajar desde casa es una gran oportunidad para nosotros y el planeta. Esta crisis mundial, además, nos está mostrando que somos uno sólo y que mis acciones individuales afectan a la humanidad e...
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5- Crear armonía en casa from 2020-04-10T19:24:48
Nuestro cerebro ahorra energía automatizando rutinas o hábitos que repetimos varias veces. Esto es muy bueno porque nos ahorra energía que podemos usar para analizar, aprender y crear. Pero nuestro...
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4- Planear para calmar el caos from 2020-04-10T18:46:37
¡Seguimos creando energía limpia en medio del estado de emergencia en el que estamos! Al rededor del mundo somos muchos los que nos estamos quedando en casa. Nuestra vida por unas semanas será muy...
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2- Procastinar para activarse from 2020-04-10T18:26:42
Cuando logramos activarnos desde la confianza, el valor, la certeza y el propósito, hacemos un millón de cosas y el cansancio esq únicamente biológico. Dormimos y ya estamos listos para lo siguient...
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1- Quema tu lista de tareas from 2020-04-10T00:29:28
La lista de tareas para gestionar tiempo es una de las técnicas más usadas. Sin embargo, no es la más eficaz. Activa una parte del cerebro poco estratégica y que moviliza energía baja. Genera...
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