Podcasts by Iss doch, was du willst!
Eigentlich wissen wir doch alle, wie gesunde Ernährung geht. Warum fällt es uns trotzdem so schwer, diese Empfehlungen umzusetzen? Ich behaupte, weil die Rahmenbedingungen nicht stimmen. Wir legen zu viel Wert auf unser Gewicht und zu wenig Gewicht auf unseren Wert - und das soll sich ändern!
Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Keynote-Speakerin und arbeite in eigener Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie. Mit dem Iss doch, was du willst! Podcast möchte ich dir dabei helfen, Diäten hinter dir zu lassen, damit du endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper schließen kannst.
Further podcasts by Dr. Antonie Post
Podcast on the topic Ernährung
All episodes
Diäten machen krank statt schlank from 2022-03-16T05:00
Erhöht ein hohes Körpergewicht das Krankheits- und Sterblichkeitsrisiko? Belasten dicke Menschen unser Gesundheitssystem? Wirkt eine Gewichtsabnahme lebensverlängernd? Und ist es überhaupt ein posi...
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Perfektionismus und Diätkultur from 2022-03-09T05:00
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird das Streben nach Perfektionismus belohnt. Auch ich habe lange versucht „perfekt“ zu sein und dabei immer diese kleine Stimme im Hinterkopf, die mi...
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Kritik am Nutri-Score from 2022-03-02T05:00
Seit dem 06. November 2020 können Unternehmen den Nutri-Score auf verpackten Lebensmitteln anzeigen. Der Nutri-Score ist eine fünfstufige Skala mit einer Kombination aus Buchstaben von A bis E und ...
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Der Gaslighting-Effekt from 2022-02-23T05:00
Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst Hast du schon einmal vom Gaslighting-Effekt gehört? Der Begriff stammt aus einem Theaterstück von Patrick Hamilton und beschreibt d...
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Bitte lächeln! from 2022-02-16T05:00
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst In dieser Episode beantworte ich mal wieder eine HörerInnen-Frage zu einem Thema, das wir sicherlich alle kennen: Unsere eigene kritische Bewertung, we...
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Sport ohne Scham from 2022-02-09T05:00
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse ***Triggerwarnung: Tod, Suizid, Krebs, Essstörungen, verbale Gewalt***In diesem Interview-Special unterhalte ich mich mit Jenny Steiniger von ...
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Abnehmen um jeden Preis? from 2022-02-02T05:00
Ob eine Gewichtsabnahme von 5-10% wirklich gesünder macht ***Triggerwarnung: Gewichtsstigmatisierung, Essstörungen***In dieser Folge nehme ich mir die Leitlinie der Deutschen Diabetes-Gesellschaf...
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Ist Schlanksein eine Leistung? from 2022-01-26T05:00
Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist ***Triggerwarnung: Gewichtsstigmatisierung, Essstörungen***Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist In dieser Folge ge...
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Verzicht, Essstörungen&Gehirnfunktion from 2022-01-19T05:00
Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt Diäten, Verzicht und Restriktion sind weder harmlos, noch folgenlos. Durch Essen oder Nicht-Essen verändert sich die kognitive Funktion un...
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Intuitiv essen in der Schwangerschaft from 2022-01-12T05:00
Interview-Special mit Lena Steiger von @beratung_perspektivvoll ***Triggerwarnung: Essstörungen, Diätverhalten, stigmatisierende Sprache, Zahlen***Heute geht es um intuitives Essen in der Schwang...
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Mythos Kaloriendefizit from 2022-01-05T05:00
Warum die Rechnung "Kalorien rein - Kalorien raus" nicht aufgeht Das neue Jahr hat begonnen und wir werden von allen Seiten bombardiert mit Diätwerbungen. Das Versprechen ist immer dasselbe: Wenn...
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Neues Jahr, neues ich? from 2021-12-29T05:00
Welche 5 Fragen du dir stellen solltest, bevor du im Januar (oder jemals) eine Diät beginnst In dieser letzten Episode des Jahres habe ich mich entschieden, dass ich dir ein paar Impulse geben wi...
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Körpergewicht ist keine Krankheit from 2021-12-22T05:00
Was es mit der Adipositas-Epidemie auf sich hat Es geht heute um die sogenannte Adipositas-Epidemie und ich falle jetzt gleich mal mit der Tür ins Haus: Ich finde es falsch in Bezug auf das Körpe...
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Der Einfluss von Stress auf den Stoffwechsel from 2021-12-15T05:00
Warum Stress dich langfristig krank macht Es gibt im Podcast doch schon eine Episode über Stress und Gewicht, oder? Das ist richtig, doch es hat sich eine Hörerin eine weitere, allgemeinere Episo...
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Essen ist eine Interaktion from 2021-12-08T05:00
Interview-Special mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl Heute habe ich endlich wieder einen Gast im Podcast: Cornelia Fiechtl ist klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit dem Sch...
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5 Mythen zu Diabetes und Gewicht from 2021-12-01T05:00
Welches Potenzial eine gewichtsneutrale Diabetes-Behandlung hat Wenn ein schlanker Mensch mit Diabetes Typ 2 in die Beratung kommt, dann kannst du dich als Ernährungsberater:in direkt auf gesunde...
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Die Gefahren gesunder Ernährung from 2021-11-24T05:00
Wie du Abnehmen von Sport und Bewegung entkoppelst Essgestörte Verhaltensweisen sind mittlerweile so "normal", dass wir gar nicht mehr sehen, wie problematisch sie sind. Kalorien oder Makros zu z...
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Intuitiv bewegen lernen from 2021-11-17T05:00
Wie du Abnehmen von Sport und Bewegung entkoppelst Für die allermeisten Menschen mit chronischer Diätvergangenheit und/oder essgestörten Verhaltensweisen ist das Wort Sport negativ belegt. Bei Sp...
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Wie geht Körperakzeptanz? from 2021-11-10T05:00
Wie du deinem Körper mit Wertschätzung begegnest Viele denken, dass Körperakzeptanz bedeutet, dass man sich selbst immer super findet, alle Fotos von sich selbst mag, immer selbstbewusst ist, kei...
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Intuitiv Essen leicht gemacht from 2021-11-03T05:00
Wie du den optimalen Start in die Intuitive Ernährung findest In der zweiten Episode der Mini-Serie zur praktischen Anwendung von Health at Every Size® auf individueller Ebene geht es darum, wie ...
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Die Diätkultur kann weg from 2021-10-27T04:00
Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Diäten hinter dir lassen kannst Nachdem die letzten Episoden eher wissenschaftlich-theoretisch waren, startet heute eine Mini-Serie zur praktischen An...
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Abnehmen macht nicht gesünder from 2021-10-20T04:00
Warum vorsätzlicher Gewichtsverlust kein Teil meiner Arbeit ist Gewichtsverlust ist derzeit in der Gesundheitsversorgung und besonders auch in der Ernährungsberatung und -therapie einer der häufi...
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Ernährungsregeln im Check (Teil 2) from 2021-10-13T04:00
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 6-10) Heute schauen wir uns Regel für Regel die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft der Ernährung (DGE) an und klären die Fragen: Entsprec...
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Ernährungsregeln im Check (Teil 1) from 2021-10-06T04:00
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 1-5) Heute schauen wir uns Regel für Regel die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft der Ernährung (DGE) an und klären die Fragen: Entsprech...
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Systemische Therapie bei Essstörungen from 2021-09-29T04:00
Interview-Special mit Viola Windgassen @die.systemische.therapeutin Heute ist Viola Windgassen zu Gast im Iss doch, was du willst! Podcast. Viola ist Psychologin und systemische Therapeutin und ...
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Ist es gesund, intuitiv zu essen? from 2021-09-22T04:00
Wie du die sieben größten Mythen über intuitive Ernährung entkräftigst Kennst du die drei Arten der intuitiven Ernährung? Da wäre zum einen die Social Media-Version, bei der du meinen könntest, d...
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Pummelig, korpulent und füllig? from 2021-09-15T04:00
Wie Euphemismen Vorurteile gegenüber dick_fetten Menschen fördern In den allermeisten Fällen wird es sich in deinem Alltag vermeiden lassen, die Körper von dick_fetten Menschen (oder überhaupt je...
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Aber verherrlichst du mit deiner Arbeit nicht ein hohes Körpergewicht? from 2021-09-08T04:00
Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten Heute gibt es mal wieder eine Q&A-Episode und dafür habe ich mir fünf Fragen ausgewählt, die ihr mit im August in meiner Sommerpause geschickt habt. Hier ...
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War es jemals ok, dick_fett zu sein? from 2021-09-01T04:00
Warum die fetten Rubensfrauen nur ein Mythos sind Inspiriert zu dieser Episode hat mich Dina Amlund, sie ist eine dänische Fettaktivistin und Kulturhistorikerin und sie forscht auf diesem Thema. ...
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Die Folgen fetter Vorurteile from 2021-08-25T04:00
Warum ein „Tritt in den Hintern“ dicke Menschen nicht gesünder macht ***TRIGGERWARNUNG: FAT SHAMING, ZAHLEN***Viele Leute meinen leider immer noch, dass „ein Tritt in den Hintern“ – oder auf Eng...
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So erfüllst du deine Bedürfnisse from 2021-08-18T04:00
Interview-Special mit Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria Heute ist Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria zu Gast im Iss doch, was du willst! Podcast. Karoline ist Trainerin für Gewaltfreie Kommunikat...
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Diäten sind das neue Rauchen from 2021-08-11T04:00
Keynote-Special: Wie ich meinen Auftritt bei @gedankentanken erlebt habe Wie sicher können wir sein, dass Diäten dick machen und der Gesundheit schaden? Genauso sicher, wie dass Rauchen Lungenkr...
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Kennst du deine Bedürfnisse? from 2021-08-04T04:00
Wie du herausfindest, was du brauchst, um Frieden mit dem Essen zu schließen Warum ist es so wichtig, dass du deine Bedürfnisse erfüllst, wenn du Frieden mit dem Essen und deinem Körper schließe...
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Intuitiv Essen mit Essstörung from 2021-07-28T04:00
Interview-Special mit Dr. Susanne Helbig ***Triggerwarnung: Essstörungen***Heute ist Dr. Susanne Helbig im Iss doch, was du willst! Podcast. Susanne ist Psychotherapeutin in Ausbildung und arbei...
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Das ist ein Lifestyle, keine Diät! from 2021-07-21T04:00
Was eine Ernährungsweise zur Diät macht Bestimmt hast du den Satz schon einmal gehört: „Das ist ein Lifestyle, keine Diät!“ Daher geht es heute um die Frage, was Diäten überhaupt sind und was ei...
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Fette Vorurteile (Teil 2): Sind dicke Menschen selbst schuld, undiszipliniert und ein Fetisch? from 2021-07-14T04:00
Staffelstart-Special: Interaktive Podcast-Episode ***Triggerwarnung: Fatshaming***Auch in Teil 2 der interaktiven Podcast-Episode teilen meine Hörer:innen und Follower:innen ihre Geschichten zu F...
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Fette Vorurteile (Teil 1): Essen dicke Menschen ungesund, sind faul und unsportlich? from 2021-07-07T04:00
Staffelstart-Special: Interaktive Podcast-Episode ***Triggerwarnung: Fatshaming***Heute lasse ich in einer interaktiven Podcast-Episode meine Hörer:innen und Follower:innen zu Wort kommen. Dafür ...
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Ein Jahr Iss doch, was du willst! Podcast from 2021-06-30T04:00
Birthday-Special: Meine Learnings aus dem letzten Jahr Es ist einfach unglaublich: Heute veröffentliche ich die 50. Episode des Iss doch, was du willst! Podcast. Den Iss doch, was du willst! Podca...
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Von Plus-Size-Models und Modemagazinen from 2021-06-23T04:00
Interview-Special mit Carola Niemann von @thecurvymagazine Schätzungsweise 2000 bis 5000 Mal pro Woche werden wir mit Bildern digital manipulierter Körper konfrontiert. Bilder, die eine Idee eines...
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Doch, dein Körper braucht Kohlenhydrate! from 2021-06-16T04:00
Warum Low Carb nicht unbedingt gesund ist Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram einen Beitrag gepostet, der hieß: „Lebensmittel, die du lieber nicht essen solltest“. Der erste Satz der Captio...
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Fatshaming sichtbar machen from 2021-06-09T04:00
Interview-Special mit Anna Kumher von @wenigstenseinhuebschesgesicht Heute ist Anna Kumher zu Gast im Podcast. Anna ist Sozialarbeiterin und betreibt in ihrer Freizeit den Instagram-Kanal @wenigst...
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Und was ist mit den dicken Kindern? from 2021-06-02T04:00
Wir bewegen uns mit großen Schritten auf die 50. Episode zu. Im Juli wird der Iss doch, was du willst! Podcast ein Jahr alt. Ich mache mir natürlich auch schon Gedanken zur zweiten Staffel und ich ...
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Körper sind Privatsache from 2021-05-26T04:00
Heute spreche ich mit Natalie Rosenke. Natalie ist Fett Aktivistin, Expertin für Gewichtsdiskriminierung und seit Herbst 2013 ist sie Vorsitzende der Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung. Ich...
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Weniger essen, mehr bewegen? from 2021-05-19T04:00
Warum Gewicht keine Frage der Willenskraft ist Wir haben hier im Podcast schon so viel darüber geredet, welche Faktoren das Gewicht und die Gesundheit bestimmen und warum der Jo-Jo-Effekt eine zu ...
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Respect My Size from 2021-05-12T04:00
Interview-Special mit Julia Kremer von @schoenwild ***TRIGGERWARNUNG: DISKRIMINIERUNG, STIGMATISIERENDE SPRACHE, ESSSTÖRUNGEN***Wie jede zweite Woche ist es heute wieder eine Interview-Episode und...
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Allyship: Dick_fette Menschen brauchen echte Verbündete from 2021-05-05T04:00
Was du als schlanke Person tun kannst, um dick_fette Menschen zu unterstützen Heute erfülle ich mal wieder einen Hörer:innen-Wunsch. Und zwar hat micheine meiner Follower:innen auf Instagram gefra...
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Body Respect Schweiz from 2021-04-28T04:00
Interview-Special mit Melanie Dellenbach Heute ist Melanie Dellenbach zu Gast im Iss doch, was du willst! Podcast, Body Respect Aktivistin und eine echte Pionierin: Sie hat bereits 2011 einen Fash...
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Gibt es "gute" und "schlechte" Lebensmittel? from 2021-04-21T04:00
Warum es nicht gesund ist, Lebensmittel zu kategorisieren Wenn ich von Health at Every Size und vor allem von Intuitiver Ernährung spreche, die eine Säule von HAES ist, höre ich ganz häufig den Ei...
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Yoga für jeden Körper from 2021-04-14T04:00
Interview-Special mit Sophie Schwarz Wenn du Frieden mit deinem Körper schließen und dich einfach nur aus Freude bewegen willst, dann stehst du häufig vor dem Problem, dass du gar nicht weißt, wo ...
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Körperliebe vs. Körperneutralität from 2021-04-07T04:00
Was, wenn es mir nicht egal ist, wie mein Körper aussieht? Heute geht es im Podcast um Körperliebe und Körperneutralität, um Gemeinsamkeiten, Unterschiede und wie es sich mit Körperakzeptanz verei...
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Body Politics from 2021-03-31T04:00
Interview-Special mit Melodie Michelberger ***TRIGGERWARNUNG: Bodyshaming, Essstörungen***Melodie Michelberger ist Body Image Aktivistin und ihr Account war einer der ersten deutschen Accounts, de...
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10 Schritte, um Diäten hinter dir zu lassen from 2021-03-24T05:00
Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst Nach einer dreiwöchigen Pause ist der Iss doch, was du willst! Podcast wieder da und heute mit einer Info-Episod...
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Hört auf, Körper zu kommentieren! from 2021-02-24T05:00
Interview-Special mit Charlotte Kuhrt Keiner spricht ehrlich über den eigenen Körper? Doch! Charlotte Kuhrt ist Model, Body Aceptance Aktivistin und setzt sich online für mehr Diversität und Selbs...
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Intuitiv Essen trotz Intoleranzen from 2021-02-17T05:00
Wie du diätfrei leben kannst, obwohl du „auf Diät“ bist Ist es möglich, Anti-Diät und gleichzeitig „auf Diät“ zu sein? Ja! Du kannst intuitiv essen, selbst wenn du auferlegte Restriktionen aufgrun...
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Die Ursprünge von Health at Every Size from 2021-02-10T05:00
Warum Body Positivity auch nicht mehr das ist, was es mal war Health at Every Size ist ein neuer Trend? Nicht wirklich! Health at Every Size gibt es schon mehr als 50 Jahre. Es ist aus der Fat Acce...
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Diäten funktionieren nicht from 2021-02-03T05:00
Warum ein Gewichtsverlust für eine Verbesserung der Gesundheit unnötig ist Vor kurzem ist eine große Meta-Analyse herausgekommen, die 14 bekannte und beliebte Diätprogramme miteinander verglichen h...
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Aber was, wenn ich Hunger und Sättigung nicht mehr spüre? from 2021-01-27T05:00
Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten Vom 31. Dezember bis zum 5. Januar bei sind wir mit der Selbstfürsorge-Woche diätfrei ins neue Jahr 2021 gestartet. Für die heutige Episode habe ich fünf F...
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Gesundheitsrisiko Jo-Jo-Effekt from 2021-01-20T05:00
Warum Weight Cycling schädlicher ist als das Körperfett selbst Ist Dicksein eine Frage der Disziplin? Nein. Esist zu erwarten, dass du das verlorene Gewicht wieder zunimmst, wenn du versuchst, durc...
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Zucker macht nicht süchtig from 2021-01-13T05:00
Wie Restriktion suchtähnliche Verhaltensweisen auslöst ***TRIGGERWARNUNG ESSSTÖRUNGEN***Hast du ständig Heißhunger? Greifst du bei Stress, Langeweile oder zur Belohnung zu Süßigkeiten? Möchtest du...
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Die Angst vor der Gewichtszunahme from 2021-01-06T05:00
Wie sie dich davon abhält, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen Es funktioniert einfach nicht, Frieden mit dem Körper und dem Essen zu schließen und gleichzeitig die eigenen Bedür...
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Ohne Vorsätze gut ins neue Jahr from 2020-12-30T05:00
Warum Abnehmen der schlechteste gute Vorsatz aller Zeiten ist Wie oft hast du dir schon vorgenommen, dass im nächsten Jahr alles anders wird und du endlich die eine magische Diät findest, die endl...
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Über den Dingen schweben und Sorgen loslassen from 2020-12-23T05:00
Selbstfürsorge-Special: Geführte Meditation Gelassener werden, zur Ruhe finden und zu sich selbst: Meditation macht es möglich. In der Meditation schaust du dir bei deinen eigenen Gefühlen oder Ge...
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Macht Stress dick? from 2020-12-16T05:00
Wie sich Stress auf den Körper und das Gewicht auswirkt Stress gilt in der heutigen Welt als bedeutender Auslöser für viele Erkrankungen. Als Krankheiten im Zusammenhang mit Stress werden beispiels...
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Aber schlanke Menschen werden auch beschämt from 2020-12-09T05:00
Was der grundlegende Unterschied zwischen Skinny Shaming and Fat Shaming ist Skinny Shaming und Fat Shaming mag in dem Moment, in dem es passiert gleich aussehen. Was beides unterscheidet, sind al...
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7 Tipps, um in der Weihnachtszeit inuitiv zu essen from 2020-12-02T05:00
***TRIGGERWARNUNG ESSSTÖRUNGEN*** Wie du die Adventszeit und Weihnachten trotz Diätvergangenheit genießen kannstFrüher habe ich schon im November angefangen, mich vor den Weihnachtsleckereien im D...
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Eine feministische Betrachtung des Schlankheitswahns from 2020-11-25T05:00
Egal wie alt, egal wie dick oder dünn und egal welchen natürlichen Körpertyp wir haben, wir hungern nach der "Idealfigur". Nur wessen Ideal ist das eigentlich? Warum wollen wir schlank sein? Warum ...
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Dieser Trend ist kein Empowerment! from 2020-11-18T05:00
Warum #samebodydifferentpose der Körperakzeptanz-Bewegung schadet Der Grundgedanke ist ja eigentlich ein guter: Frauen zeigen auf Social Media,wie sie durch Licht, strategisch positionierte Kleidu...
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Health at Every Size für Kinder (Teil 2) from 2020-11-11T05:00
Wie Kinder zu intuitiven Essern mit einem positiven Körperbild werden Aus dicken Kindern werden dicke Erwachsene? Das kann schon sein, aber ich glaube, dass aus dicken Kindern dicke Erwachsene wer...
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Health at Every Size für Kinder (Teil 1) from 2020-11-04T05:00
Warum es wichtig ist, unseren Kindern beizubringen, ihre Körper zu lieben Aus dicken Kindern werden dicke Erwachsene? Das kann schon sein, aber ich glaube, dass aus dicken Kindern dicke Erwachsene...
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Gewichtsdiskriminierung in Deutschland from 2020-10-28T05:00
Interview-Special mit Dr. Friedrich Schorb ***Trigger-Warnung: Fettphobie, Bodyshaming, Diskriminierung, fettphobische Sprache***Ein hohes Körpergewicht macht dick und krank? Es gibt Wissenschaftl...
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Achtung, Achtung, hier spricht die Essenspolizei! from 2020-10-21T04:00
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 4) Die Diätindustrie lebt von unserer Unsicherheit. Sie lebt davon, dass wir uns unwohl in unseren Körpern fühlen und baut den Druck auf, einem gesel...
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Kopflose Dicke als Symbol für Hass, Intoleranz&Diskriminierung from 2020-10-14T04:00
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 3) Die Diätindustrie lebt von unserer Unsicherheit. Sie lebt davon, dass wir uns unwohl in unseren Körpern fühlen und baut den Druck auf, einem gesel...
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Vorher-Nachher-Bilder verringern die Selbstachtung from 2020-10-07T04:00
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 2) Die Diätindustrie lebt von unserer Unsicherheit. Sie lebt davon, dass wir uns unwohl in unseren Körpern fühlen und baut den Druck auf, einem gesel...
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Der BMI sagt nichts über die Gesundheit aus from 2020-09-30T04:00
Mini-Serie: Die Werkzeuge der Diätkultur (Teil 1) Die Diätindustrie lebt von unserer Unsicherheit. Sie lebt davon, dass wir uns unwohl in unseren Körpern fühlen und baut den Druck auf, einem gesel...
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5 Tipps für einen wirklich gesunden Lebensstil from 2020-09-23T04:00
Wie du die Prinzipien von Health at Every Size praktisch umsetzt Theorie schön und gut, aber wie geht denn Health at Every Size jetzt eigentlich praktisch? In dieser Episode bekommst du 5 Tipps, w...
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Aber was, wenn ich abnehmen muss? from 2020-09-16T04:00
Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten Heute bekommst du auf die folgenden fünf Fragen fünf Antworten von mir.Frage 1: Aber was, wenn ich abnehmen muss? (00:02:09) Frage 2: Was spricht gegen ei...
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Diet Talk ade from 2020-09-09T04:00
Wie du dich vor Unterhaltungen über Gewichtsabnahme und Diäten schützt Diet Talk ist überall. Arbeitskollegen erzählen uns, wie viel sie meinen abnehmen zu müssen. Familienmitglieder und Freunde e...
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Die 3 größten Mythen über Health at Every Size from 2020-09-02T04:00
Warum Health at Every Size kein hohes Körpergewicht verherrlicht Health at Every Size® (oder kurz HAES®) ist eine medizinisch erprobte, gewichtsneutrale Anleitung zu mehr Gesundheit und Wohlbefind...
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Intuitiv Essen reduziert ein gestörtes Essverhalten from 2020-08-26T04:00
Warum die neueste Studie zur Intuitiven Ernährung ein Meilenstein ist Vor genau 25 Jahren haben Evelyn Tribole und Elyse Resch die 10 Prinzipien der Intuitiven Ernährung als Buch veröffentlicht. N...
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Der Club der "guten Dicken" from 2020-08-19T04:00
Warum du lieber ein "schlechter Dicker" sein solltest Gewichtsstigmatisierung ist allgegenwärtig und so ist es kein Wunder, dass dicke Menschen „Überlebensstrategien“ entwickeln, um ihr zu entgehe...
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Diäten machen dick und krank from 2020-08-12T04:00
Interview-Special mit Petra Schleifer von Belly&Mind Seit mindestens 75 Jahren wissen wir, wie schädlich Diäten für Körper, Geist und Seele sind. Als das Ende des zweiten Weltkrieges bereits abseh...
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Essen ist keine Medizin from 2020-08-05T03:00
Warum wir endlich aufhören müssen, Hippokrates falsch zu zitieren Essen ist keine Medizin. Essen ist Essen und Medizin ist Medizin und beides ist faszinierend und beides kann sich so gut ergänzen,...
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Mogelpackung Intuitiv Abnehmen from 2020-07-29T03:00
Wie du Diäten erkennst, die sich als Intuitive Ernährung tarnen Wo Intuitive Ernährung draufsteht, muss noch lange nicht Intuitive Ernährung drin sein. Evelyn Tribole, die zusammen mit Elyse Resch...
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Ernährung ist nicht alles from 2020-07-22T03:00
Was wirklich wichtig für die Gesundheit und ein langes Leben ist Ernährung und Bewegung zusammen machen schätzungsweise gerade mal 10 Prozent der Gesundheit einer Bevölkerung aus und andere Einflü...
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Die Prinzipien von Health at Every Size from 2020-07-15T03:00
Warum gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte die Zukunft sind Wer glaubt, dass Health at Every Size (HAES) ein hohes Körpergewicht verherrlicht, hat das Konzept nicht verstanden, denn HAES bedeutet ...
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Der Mythos von Gewicht und Gesundheit from 2020-07-10T16:01:42
Warum dicke Menschen nicht automatisch krank sind oder früher sterben In dieser Episode räume ich mit einigen Mythen auf, die die Gesundheit und das Gewicht betreffen und du erfährst in allen Einz...
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Intro - Iss doch, was du willst! Podcast from 2020-07-09T13:10
Wer und was dich im Podcast erwartet, erfährst du in diesem Intro. Alle Shownotes zu dieser Episode findest du hier: https://antoniepost.de/2020/07/15/intro-iss-doch-was-du-willst-podcast/Disclaim...
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