Podcasts by YOGAMOUR Yoga Video Podcast
YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.
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#86 » Ocean Yoga – überarbeitet from 2019-05-25T10:00:13
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
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#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften from 2018-12-23T06:50:24
Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
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#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet from 2018-03-31T17:30:33
Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
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#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger from 2017-10-28T15:00:55
Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
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#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2 from 2017-09-26T09:00:12
Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
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#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems from 2017-08-19T22:15:39
Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.
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#75 » Ohana Yoga Flow 1 from 2017-07-30T03:50:14
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.
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#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger from 2017-06-25T12:31:43
Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.
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#73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen! from 2017-05-13T17:30:18
Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.
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#72 » Good Morning 2 – Yoga am Morgen from 2017-02-12T06:30:31
Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten
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#71 » Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy from 2016-12-04T05:00:35
Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen.
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#70 » Mandala Flow Classique from 2016-08-07T05:30:18
Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren.
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#69 » Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken from 2016-06-05T06:00:40
Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-Gürtels
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#68 » Yin Yoga am Abend from 2016-03-07T16:33:19
Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnen
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#66 » Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont&kräftigt from 2015-08-02T06:35:56
Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.
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#65 » Von Kriegern und Weisen from 2015-05-17T06:30:49
Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und Geist
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#64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung from 2015-02-01T07:00:52
Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung.
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#62 » Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;) from 2014-06-22T06:35:46
Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern".
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#61 » BBP ;) – Yoga für Alles from 2014-05-04T06:45:56
Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen.
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#60 » Yin Yoga – die erste Folge from 2014-03-02T10:15:31
Faszien dehnen, Muskeln entspannen und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga āsanas für Hüfte und unteren Rücken.
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#59 » Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko from 2013-10-30T11:00:06
Mit Yoga die Hüften geschmeidig machen und den Lendenwirbelsäulenbereich entlasten...
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#58 » Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisth?sana from 2013-07-01T13:36:25
Übe im Fluss, dehne deine Muskeln, stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und entspanne - immer und überall.
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#55 » Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz from 2012-11-30T06:05:37
Yoga üben und dabei die Handgelenke schonen. Dafür bekommt ihr wie immer Bewegung und Atmung im Fluss, dehnen, drehen, öffnen, entspannen, meditieren. Wie das geht? Einfach mitüben!
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#53 » Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß from 2012-06-24T16:32:13
Mit dieser YOGAMOUR Yoga-Sequenz dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen; und das Ganze mit Marokko als Kulisse.
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#47 » Easy Times 7 – Twist again from 2011-12-13T23:55:06
Drehungen und Twists: Mit stehenden, sitzenden und liegenden Yoga-Übungen die Wirbelsäule bewegen und gleichzeitig die Organe reinigen.
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#46 » Yoga am Wasserfall – mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen from 2011-11-22T08:00:03
Yoga am Wasserfall zum Mitüben: Vorwärtsbeugen, aber auch eine ?sana wie Tittibh?sana (Feuerfliege) wirken entgiftend für Organe wie Leber, Milz und Niere.
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#45 » YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere from 2011-11-01T07:00:24
Im Pränatal-Yoga kann bei gutem Körperbewusstsein und Yoga-Erfahrung die dynamische Yogapraxis für die Schwangere belebend, kräftigend und entspannend zugleich sein - eine wunderbare Geburtsvorbere...
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#44 » Mandala Flow 2 – fließende Yogasequenzen zum Mitüben from 2011-10-11T15:42:38
Yogahaltungen und Atmung bewusst dynamisch üben - go with the flow!
Heute üben wir kraftvoll und dynamisch eine fließende Sequenz, wir nennen es Mandala Flow... es wird auf jeden Fall warm!... ...
#32 » Easy Times 5 – Good Morning! from 2011-02-22T16:40:23
Den verschlafenen Körper am Morgen mit Yoga ?sanas aufwecken, strecken, dehen.
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