Podcasts by A Las Carreras
Hecho por y para corredores. Jorge Luis Balaguera, periodista y corredor aficionado, transmite su pasión por el running en cada entrega con entrevistas a atletas nacionales e internacionales.
Además charlas con expertos como fisioterapeutas, nutricionistas, dermatólogos y novedades tecnológicas en ropa, tenis y suplementos para runners.
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All episodes
Ep. 182 Correr para sobrellevar la pérdida de una madre from 2023-12-07T19:24
Claudia Montes, nació en Manizales, pero vivió casi toda su vida en Medellín, estudió comunicación y marca, actualmente trabaja en marketing en Dallas, Estados Unidos
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Empezó a correr c...
Ep. 181 Colombiano nos cuenta cómo se corre en un circuito de Fórmula 1 from 2023-11-30T20:39:07
Luis Miguel Ramirez, es ingeniero electrónico payanés, que vive en Milán,Italia, desde hace dos años. Además es carguero de las procesiones de semana santa de Popayán
Ha corrido en dos o...
Ep. 180 Beneficios de correr para la salud mental from 2023-11-23T17:35:53
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud, la depresión sigue siendo el trastorno mental más prevalente en el mundo, en este episodio la doctora Ana Milena Isaza, médica psiquiatr...
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Ep. 179 ¿Cómo es correr media maratón inspirada en Rocky? from 2023-11-16T23:00:49
Mauro Alejandro Gutiérrez Salgado, tiene 35 años de edad y es contador público, corre hace un año y medio, solía practicar boxeo.
Ha corrido en 10K en San Andrés, 10K de la media marató...
Ep. 178 Profesor colombiano debutó en la maratón de Nueva York 2023 from 2023-11-09T20:15:35
Carlos Barrera, estudió filosofía en la universidad de Los Andes, es docente y hace doce años fundó Qualia: un colegio personalizado para innovar.
Hace dos años tenía sobrepeso y estaba con ín...
Ep. 177 Colombiana clasifica a la ultramaratón de montaña más importante del mundo from 2023-11-02T19:58:24
Maria Fernanda Monje Quimbaya, es agrónoma de profesión y atleta de alto rendimiento en trail running, es la única mujer colombiana que ha hecho tres maratones de montaña en 22 días.
En un hec...
Ep. 176 "La vida de mi hija me motivó a correr" from 2023-10-26T17:52:52
Andrés Gama, es padre de tres hijas, casado hace 21 años, abogado especializado en derecho comercial y en mediación de conflictos; odiaba correr hasta cuando en 2012 pesar más de 90 kilos y una her...
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Ep. 175 Correr para huirle al cáncer from 2023-10-19T17:47:48
Diana Rodríguez, es colombiana y vive en Estados Unidos hace 15 años, trabaja como contadora en una empresa importadora de pisos de madera, perdió a su hermana por cáncer de seno y a su mamá por cá...
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Ep. 174 Record mundial en la maratón de Chicago from 2023-10-12T17:36:04
El atleta keniata Kelvin Kiptum, de 23 años de edad, logró el récord mundial de maratón al ganar el título masculino en Chicago con un estratosférico tiempo de dos horas y 35 segundos y de esta man...
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Ep. 173 ¿Cómo logró Angie Orjuela su clasificación a París 2024? from 2023-10-05T14:01:21
Angie Orjuela, integrante del Equipo Porvenir, logró el registro de clasificación para los Juegos Olímpicos París 2024, batió el récord nacional y suramericano, luego de finalizar en la casilla 16 ...
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Ep. 172 Corredor paisa termina su primera maratón después de una fractura de cadera from 2023-09-28T19:23:58
Felipe Álzate, trabaja en una multinacional colombiana hace 10 años cómo líder de desarrollo de producto y negociación, lleva corriendo desde inicios del 2019, en 2022 se inscribió con unos amigos ...
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Ep. 171 ¿Cómo clasificar a Boston corriendo una maratón en bajada? from 2023-09-21T17:41:58
María Alejandra Flórez y Andrea Carvajal son integrantes del team "Correr Bien", dirigido por Mario Mesa, acaban de lograr su clasificación a la mítica maratón de Boston en una carrera en Estados U...
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Ep. 170 Correr en la ciudad medieval más bonita de Europa from 2023-09-14T23:19:07
Eduardo Acosta Llano, es bogotano, tiene 35 años, está radicado en Oulu, al norte de Finlandia; lleva cuatro años en los países nórdicos, divididos entre Suecia y Finlandia, en donde está cursando ...
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Ep. 169 Así vivimos la Maratón de Medellín 2023 from 2023-09-07T19:50:44
Más de 18 mil corredores hicieron parte de la edición 2023 de la Maratón de Medellín, que con su lema "Corre entre montañas, logró una verdadera fiesta del running en las distancias de 5,10,21 y 42...
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Ep. 168 El reto de correr una media maratón nocturna en Alemania from 2023-08-31T20:48:43
Estefanía y Julián Ríos, son hermanos, su pasión por el running inició desde niños y en 2017 empezaron a correr de manera más frecuente, participando en Avianca 10K, Allianz 15 K, Corre mi Tierra y...
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Ep. 167 ¿Qué es y quién organiza "Corre Mi Tierra"? from 2023-08-25T20:23
Isabel Cristina Martínez y Jorge Andrés Orozco, son una pareja de emprendedores antioqueños casados hace 25 años y tienen cinco hijos. En el 2011, como consecuencia de una quiebra económica, idearo...
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Ep. 166 La Atleta boyacense campeona de 10K en la Media Maratón de Bogotá from 2023-08-18T14:24:02
Angie Nocua, nació en Tunja, Boyacá, su mamá fue quien descubrió su talento para correr a los 11 años de edad, fue campeona nacional en 300 y 800 metros; estudió enfermería en Puerto Rico gracias a...
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Ep. 165 ¿Cómo prevenir y tratar el dolor lumbar en corredores? from 2023-08-10T20:25:22
Una de las zonas del cuerpo de la que más se quejan los runners es la lumbar, ya que es un deporte de impacto; este episodio dos invitados para conocer causas, tratamiento y prevención del dolor cu...
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Ep. 164 De una muerte súbita a terminar la Media Maratón de Bogotá from 2023-08-03T19:49:40
Alejandro Menjura, es consultor empresarial y corredor de ultradistancia, en su haber cuenta con cuatro de las six majors, una carrera de 1.000 km en bicicleta, dos carreras de 100 km, una de ellas...
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Ep. 163 ¿Qué es un "Pacer"? Y ¿Qué hace un "Pacer" en una carrera? from 2023-07-27T19:40:58
Juan Ariza es comunicador social, entrenador en deportes de resistencia, especialista en periodización y triatlón certificado por la International Endurance Group. Además, ha acompañado a más de 50...
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Ep. 162 ¿Se entrena la mente para correr? from 2023-07-21T00:40:35
Olga Vargas, es magister en psicología clínica y de la salud y tiene certificación en psicología deportiva. Es campeona panamericana en natación master con seis récords nacionales en natación maste...
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Ep. 161 De fumar 10 cigarrillos diarios a correr media maratón from 2023-07-13T20:19:11
Diego Cajamarca es colombiano y lleva radicado hace cinco años en Canadá con su esposa y dos hijos, en la pandemia empezó a correr inicialmente 2 kilómetros, en 2022 ganó una carrera de 10 kilómetr...
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Ep. 160 El atleta colombiano que corrió 10 triatlones en 10 días seguidos from 2023-07-06T20:13:19
Alejandro Rivas, nació en Cajicá, Cundinamarca, representó a Colombia en la carrera de ultra distancia más exigente del mundo como es legendaria Maratón Des Sables y acaba de coronarse campeón mund...
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Ep. 159 ¿Cuál es el rol de un manager y asesor de carreras de atletismo? from 2023-06-22T19:45:37
Luis Felipe Posso nació en Buenaventura, en el departamento del Valle del Cauca, desde hace varios años representa a atletas élite y ha sido pieza fundamental en la consolidación de varias carreras...
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Ep. 158 ¿Se puede ser vegetariana y correr una maratón? from 2023-06-15T14:02:54
Diana Torres, tiene 27 años de edad, empezó a correr en el año 2018 y su primera maratón fue el año pasado en Medellín, Río de Janeiro fue su primera maratón internacional; en septiembre correrá su...
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Ep. 157 El actor español que corrió las seis "majors" en seis meses from 2023-06-09T12:48:19
José Manuel Mejorada es presentador, actor de doblaje, locutor y corredor, tiene 59 años de edad, es padre de tres hijos y al día de hoy ha corrido 73 maratones.
Logró su primera medalla...
Ep. 156 Los beneficios del runing para la salud from 2023-06-01T20:08:53
En este episodio dos historias. Andrés Garavito, radicado hace dos años en Montreal, Canadá, cuenta su experiencia en la media maratón de Ottawa y revela la clave para correr con hernía discal.
Ep. 155 Correr como terapia para superar la muerte de un ser querido from 2023-05-25T20:25:30
Brenda Granados, es bogotana, empezó a correr a los 11 años de edad en Granad, Meta donde se mudó para escapar de una calamidad familiar, la muerte de Luisa su hermana menor, quien falleció a los 3...
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Ep. 154 ¿Cómo empezar a correr? from 2023-05-18T23:01:21
Andrés Ramírez, es corredor, coach especializado, ingeniero mecánico y creador de la aplicación ONE Running, en este episodio entrega herramientas clave para iniciarse en el mundo del running.
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Ep. 153 Carlos Sanmartín, la apuesta colombiana para Juegos Olímpicos 2024 from 2023-05-12T15:58:38
Carlos Sanmartín nació en Cabuyaro, en el departamento del Meta, luego de prestar servicio militar decidió que su vida iba a dedicarla al atletismo, tanto que al día de hoy ha representado al país ...
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Ep. 152 ¿Cómo es correr 32 kilómetros en la isla de San Andrés? from 2023-05-04T18:03:47
Felipe Tamayo es ingeniero industrial, tiene 35 años de edad, nació en Medellín, se crio en Neiva y vive en Bogo, es apasionado por el running, hace más de 10 años y asumió el reto de correr la Vue...
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Ep. 151 ¿Quién fue el mejor colombiano en la Maratón de Londres 2023? from 2023-04-27T15:03:01
La edición 42 de la Maratón de Londres, que se realiza desde 1981, reunió a más de 45 mil corredores y recibió 400 mil solicitudes de inscripción.
Con un tiempo de 2 horas 44 minutos y ...
Ep. 150 Colombiana con enfermedad autoinmune finaliza la Maratón de Boston from 2023-04-20T13:57:10
Más de 30 mil atletas participaron en la edición número 127 de la mítica Maratón de Boston, 170 de ellos fueron colombianos que representaron al país.
Diana Camayo fue una de las corredo...
Ep. 149 ¿Qué es y cómo se organiza una carrera de montaña en Colombia? from 2023-04-14T13:27:29
Elkin Quintana, es director del Merrell Trail Tour , es un referente en todo el tema del trail y fue de los primeros en organizar carreras en Colombia,además es el director de Aire Libre y Aventura...
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Ep. 148 ¿Quién patrocina la Maratón de París? from 2023-04-06T21:02:26
Enrique Olmedo es director nacional de ventas en Colombia y gerente general de Venezuela en Schneider Electric: patrocinador principal de la maratón de París.
Este año se inscribieron 6...
Ep. 147 ¿Cómo entrenar en Kenia con los mejores corredores del mundo? from 2023-03-30T19:41:11
Julián Alonso es preparador físico, runner y kinesiólogo argentino, hace tres años se fue a vivir a Kenia, rodeado de los mejores atletas del mundo, y recientemente tuvo la oportunidad de trabajar ...
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Ep. 146 ¿Cuáles son los alimentos esenciales en la dieta de todo corredor? from 2023-03-23T20:22:36
Isabela Cuartas, es experta en nutrición avanzada de alto rendimiento. Lleva doce años corriendo y siete en el triatlón, es apasionada por la larga distancia y deportes de resistencia. Creadora de...
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Ep. 145 ¿Cómo es la vida de una atleta de alto rendimiento? from 2023-03-16T20:00:01
Catalina López Bautista es licenciada en educación física de la Universidad Pedagógica Nacional, tiene 29 años de edad representa a la Liga de Cundinamarca y a Chía, su municipio, en pruebas tanto ...
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Ep. 144 Guía completa para correr la Maratón de Tokio from 2023-03-09T20:37:56
Más de 37 mil participantes se dieron cita en la capital de Japón para correr la primera Major del año, que se disputa desde el año 2007.
Dario Rodríguez, ingeniero industrial y corred...
Ep. 143 “Salí de la depresión gracias al running ” from 2023-03-03T14:06:54
Daniela Córdoba es caleña, empezó a correr en 2012, despues de varios años de running inició en triatlón, y es la creadora de Trilife: una marca de ropa deportiva y accesorios para triatletas.
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Ep. 142 El colombiano que corrió 34 horas seguidas en Grecia from 2023-02-23T19:51:05
Camilo Martínez tiene 42 años de edad, nació en Bogotá, a los 14 años su padre el actor y militante revolucionario Francisco "Pacho" Martinez, lo envió a vivir a Nueva York por asuntos de seguridad...
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Ep. 141 Correr: El remedio natural para superar una tusa from 2023-02-17T14:30:06
Más de 6 mil 500 corredores participaron en la sexta edición Media Maratón del Mar, que se realiza en Cartagena, con un recorrido por más emblemáticos de la ‘Ciudad Heroica’.
Lida Losada...
Ep. 140 Vuelve la maratón de Caracas con 54 mil dólares en premios from 2023-02-09T19:38:47
El próximo 19 de marzo se realizará la Maratón CAF que recorre la ciudad de Caracas, Venezuela, que cuenta con 8 mil cupos, 3 mil para maratón completa (42K) y 5 mil para media maratón. La séptima ...
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Ep. 139 Así se corre una maratón en Miami from 2023-02-02T20:06:38
La edición número 21 de la Maratón de Miami contó con 18 mil corredores, entre ellos 1.300 colombianos que recorrieron las calles y avenidas del sur de la Florida, Estados Unidos.
Una de las c...
Ep. 138 Guía para una mejor recuperación muscular después de correr from 2023-01-26T14:43:01
Laura Rojas, es fisioterapeuta deportiva, en sus manos están los atletas élite del país y en este episodio entrega una guía para el uso correcto de vendajes funcionales o taping, botas de compresió...
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Ep. 137 ¿Cómo es correr después de los 60 años de edad? from 2023-01-19T14:14:32
Llegó el momento de aprender de Don Carlos Morales, corredor aficionado que ha estado en las maratones de Río de Janeiro y Buenos Aires. En este episodio relata cómo son sus entrenamientos, aliment...
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Ep. 136 Correr una triatlón tras un trasplante from 2023-01-12T16:32:38
La vida de Tatiana Narváez cambió por completo cuando en el año 2011 fue diagnosticada con cáncer de hígado, tuvo que pasar por el proceso de quimioterapia durante dos años y estuvo al borde de la ...
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Ep. 135 ¿Es importante la salud bucal a la hora de correr? from 2022-12-29T23:07:44
Joaquín Ortiz Betancur, odontólogo y especialista en rehabilitación oral, es corredor aficionado hace 7 años, ha corrido maratón de Chicago en 2021 y este año en la maratón de Valencia hizo su mejo...
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Ep. 134 Tips para entrenar en estas vacaciones from 2022-12-23T02:10:58
Catalina Gómez, corredora ultramaratonista y coach de Adidas Runners, nos trae en este episodio tips para entrenar en espacios interiores ya se en casa o en hoteles, a propósito de esta temporada d...
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Ep. 133 "Me gusta inspirar a la gente a correr" from 2022-12-15T19:38:16
Carolina Urrechaga, es hija de madre colombiana y padre vasco, nació Texas, Estados Unidos; tiene 47 años de edad y corre hace 13 años, en ese tiempo ha hecho 14 maratones, 2 Ironman, 4 Ironman 70...
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Ep. 132 "Mi sueño es correr una maratón con mi mamá" from 2022-12-08T20:48:07
Durante la pandemia el periodista colombiano Juan Fraile, subió más de 30 kilos y motivado por Anita, su mamá, empezó a entrenar junto a ella con los “Colombian Runnners”; desde entonces no solo lo...
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Ep. 131 ¿Cómo corre una atleta con discapacidad visual? from 2022-12-02T00:50:42
Francy Osorio nació en Bogotá, corre con su hermana gemela desde que eran niñas, a sus 39 años de edad ha representado a Colombia en varias competencias a nivel nacional e internacional; obteniendo...
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Ep. 130 El Caleño que corrió más de 3 mil kilómetros en 8 años from 2022-11-24T23:02:32
Luis Mantilla, es ingeniero civil, ha corrido cuatro maratones: Orlando, Chicago, Nueva York y San Francisco y en tres oportunidades la carreta atlética Vuelta a San Andrés 32K. Su historia represe...
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Ep. 129 La vida de un corredor con diabetes from 2022-11-17T19:42:12
En Colombia más de un millón de personas padecen de diabetes, el antioqueño Juan Sebastián Osorno, cuenta en este episodio como el running se convirtió en la mejor medicina para convivir con esta e...
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Ep. 128 Nueva York-Estambul from 2022-11-10T19:17:46
Más de 50 mil atletas se hicieron presentes en la sexta y última major del año: Nueva York; en la que Iván Rodríguez logró ubicarse en el tercer lugar entre los colombianos que corrieron esta marat...
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Ep. 127 Evolución saludable from 2022-11-03T22:59:44
El atleta bogotano Jhon Tello cierra 2022 con primer lugar y record en la categoría masculina de la carrera Allianz 15K, en este episodio habla sobre su preparación, alimentación y entrenamientos p...
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Ep. 126 Hacia el futuro from 2022-10-27T23:59:43
Dos historias en este episodio para acompañarlos en la variedad de sus entrenamientos. William Díaz, es coach del Pegasus Team, nació en Caracas, Venezuela y ha logrado cautivar con técnica a más 1...
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Ep. 125 Sí se puede from 2022-10-20T23:05:54
En este episodio tres historias que los motivarán en su entrenamiento. Desde Cali, Valle del Cauca el doctor Iván Ochoa, quien coordina las unidades de cuidados intensivos de la Clínica Los Farallo...
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Ep. 124 El arte de Chicago from 2022-10-13T23:19:04
Más de 40 mil corredores asistieron a la maratón de Chicago, entre ellos el periodista y humorista colombiano Nicolás Serna, quien relata en este episodio su preparación, entrenamiento y tips para ...
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Ep. 123 Dos maratones en siete días from 2022-10-06T20:04:38
La caleña Claudia Chazy cuenta en este episodio su doble reto de maratón al correr Berlín y Londres, con record personal incluido tras una exigente preparación.
Este domingo se corre la ...
Ep. 122 Chequeo cruzado from 2022-09-29T20:05:27
¿Qué tienen en común Buenos Aires y Berlín? a dos atletas colombianas que corrieron sus respectivas maratones.
Angélica Maldonado es auxiliar de vuelo y triatleta, en su equipaje de mano...
Ep. 121 Hasta el fin del mundo from 2022-09-22T19:31
Momento de tomar aire para escuchar a la corredora y entrenadora chilena Karen Torrealba, quien obtuvo el primer lugar categoría femenina de la Media Maratón de la Patagonia en Chile luego de recup...
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Ep. 120 Juntos hasta la meta from 2022-09-08T15:56:21
En este episodio los hermanos Miguel y Santiago Forero, relatan kilometro a kilometro lo que vivieron en la pasada edición de la Maratón de Medellín, su historia los motivará a no rendirse y a cree...
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Hábitos Saludables from 2022-09-02T13:30:09
Bajo el slogan "Un desafió capital" regresa a las calles de Bogotá la "Allianz 15K", el próximo domingo 30 de octubre seis mil runners volverán a correrla de forma presencial; Giovani Grosso, vocer...
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Escucha a tu cuerpo from 2022-08-25T20:16:16
Se acerca la Media Maratón de Bogotá, en su edición 2022 contará con un grupo de 36 pacers (marcadores de tiempo) y Ángela Carranza hace parte de este equipo que se encargará de marcar el paso para...
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Ciento por ciento colombiano from 2022-08-18T23:03:04
Nuestro país tiene talento de sobra y el episodio de hoy lo confirma con dos corredores y emprendedores que demuestran que con constancia, talento y disciplina se logran las metas propuestas. Uno d...
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Entrenamiento Inteligente from 2022-08-11T23:06:54
El rol del entrenador juega un papel fundamental en el proceso de cualquier atleta, sea élite o amateur, en este episodio invitado Mauricio Ladino, coach mundial y olímpico.
Además, lle...
Orgullo Antioqueño from 2022-08-04T20:23:38
Podio para la edición 2022 de la Carrera de la Mujer, que regresó con la presencia 15 mil corredoras y corredores, en este episodio invitada la atleta María Fernanda Montoya quien logró un registro...
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Comunidad de Corredores from 2022-07-28T19:45:08
Regresamos recargados con una nueva integrante: Paula Ruiz, periodista, corredora y mamá; nos cuenta cómo inició su pasión por el running y la influencia de su padre en este deporte.
Ca...
Triple maratón en la montaña from 2022-06-02T15:41:16
María Fernanda Monje Quimbaya es agrónoma, barista y corredora de trail running. Esta joven nacida en Garzón, Huila empezó a correr en la montaña desde 2018, lleva año y medio como deportista de al...
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Periostitis tibial: la temida lesión de los runners from 2022-05-26T16:06:54
Alguien dijo que correr duele pero que no correr duele más, una de las lesiones más frecuentes entre los corredores es la inflamación de una membrana que recubre el hueso de la tibia; en este episo...
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Luz al final del túnel from 2022-05-19T19:40:42
Más de 4 mil atletas se dieron cita para correr primera versión de la Media Maratón del Túnel de La Línea, una de las recientes obras de infraestructura que engalanan las carreteras de Colombia.
Nunca te rindas from 2022-05-12T17:08:54
El corazón es aquello donde radican los ingredientes principales para ser un buen corredor, allí es donde guardamos la persistencia y disciplina.
En este episodio podrán descubrir la hi...
Tiempo para ti from 2022-05-05T15:16:20
Regresa de manera presencial la "Carrera de la Mujer" con la actriz, cantante y corredora Diana Ángel como imagen para la edición 2022 que se realizará el domingo 31 de julio. Diana cuenta en este ...
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El Danubio azul from 2022-04-28T15:10:36
Más de 32 mil corredores se dieron cita en Viena para correr la edición 39 de su tradicional maratón. El abogado y corredor colombiano Camilo Zamora relata su experiencia en esta carrera que le dej...
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Boston 126 from 2022-04-21T15:51:27
La maratón más antigua volvió a su fecha tradicional con más 30 mil corredores, entre ellos los dos invitados de este episodio.
Wanda Ruiz, corredora venezolana radicada en Colombia hace siet...
En los pies de un corredor from 2022-04-14T14:38:16
En este episodio lo invitamos a conocer la historia del bogotano Mauricio González, integrante del equipo Porvenir, quien paso a paso comienza a hacer historia en el atletismo colombiano ya que aca...
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Runner: trabajo soñado from 2022-04-07T16:21:24
Hacemos fortalecimiento con la chilena Fernanda Tapia, 32 años de edad, quien vive en Alemania hace siete años, hoy divide su tiempo entre diseño gráfico para distintos clientes y su trabajo como c...
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Nacidos para correr from 2022-03-31T14:27:54
Este episodio está dedicado a la labor silenciosa de las entrenadoras y entrenadores de atletas amateur.
Shella Guzmán, lleva más de 30 años como triatleta, ha dedicado toda su vida al deporte...
Visualizar objetivos from 2022-03-24T14:14:56
Baje el ritmo para escuchar dos charlas que lo motivarán a correr. La primera es del atleta amateur Camilo Merchán, quien acaba de hacer record personal en la Media Maratón de Nueva York y además l...
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Jeisson Suárez: rumbo a París from 2022-03-17T15:00:11
Nos vestimos traje para recibir a Jeisson Suarez, quién se convirtió en mejor latinoamericano en la prueba de maratón de los Juegos Olimpicos de Tokio 2020.
El atleta colombiano revela detall...
Resistencia Máxima from 2022-03-10T15:13:09
Es momento de hablar de uno de los elementos esenciales de todo buen corredor, en este episodio nos acompaña el periodista y corredor argentino Gustavo Montes, quien cuenta su historia con el runni...
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Fuerza Natural from 2022-03-03T15:52:51
En el episodio número 100, nos vamos del asfalto a la montaña y conversamos con el atleta de ultradistancia y apasionado por el trail running, Alejandro González, quien nos contó sobre su preparaci...
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Podio en Miami from 2022-02-24T16:58:11
Es momento de respirar y hacer estiramiento con la historia de la atleta colombiana Raquel Agudelo, quien luego de conquistar Ecuador, Venezuela y Panamá logró subirse al podio en la maratón de Mi...
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Charlas Internas from 2022-02-17T19:57:22
La temporada 2022 inicia con nueva integrante: Laura Catalina Hoyos, periodista y corredora nos cuenta de sus inicios en el running y sus metas para este año.
En este episodio, el coach...
Ciudad del running from 2021-12-09T15:16:52
Rematamos 2021 con el corredor caleño Juan Pablo Moran, nuestro corresponsal en la Maratón de Valencia; su historia, su motivación para bajar de las tres horas y todos los tips para volar en esta c...
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Record personal from 2021-12-03T16:12:12
Hablamos con Nicolás Santos, mejor latinoamericano en Berlín 2021, el colombiano más rápido de todas las majors revela sus secretos para volar.
Para mejorar tiempos tenemos que hidratar...
2021: Un año de records from 2021-11-25T21:17:11
Aceleren, vamos por una nueva marca, los atletas elite colombianos Angie Orjuela e Iván González estrenan naves para volar: Adizero Adios Pro 2.0.
Tuvimos un easy run con el artista del ...
Viento a favor from 2021-11-18T17:02:44
Paso fuerte para oír la historia de Karen Torrealba, la atleta chilena que conquistó la maratón más relevante de Kenia.
Terminamos con una graduación, la del colombiano Camilo Cubillos,...
New York, New York from 2021-11-12T16:33:59
La maratón del mundo regresó y la colombiana Claudia Chazy nos cuenta su historia en el evento atlético con más glamour del planeta.
¿Listos? ¡A correr!
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Nada es imposible from 2021-11-04T16:59:30
El atleta colombiano Anthony Zambrano, medalla plata en los 400 metros planos de Tokyo 2020, nos habla de su carrera y planes para lograr el oro en París 2024.
Nos vamos rumbo a Miami, ...
En búsqueda de la velocidad from 2021-10-28T15:35:54
¡Vamos a la caza de talentos! Hablamos con Julia García, entramos en la intimidad de la mujer que lleva tres décadas manejando talento runner y revela los secretos de una de las mánager de atletas ...
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Bogotá-Paris-Miami from 2021-10-21T16:37:29
La Allianz 15k regresa a las calles de la capital de la república, tenemos clase de estrategia con su CEO David Colmenares.
Nuestro corresponsal de maratones ahora está en París, Samir ...
Memorial de Boston from 2021-10-15T22:37:46
La maratón más antigua llega a su edición 125. La atleta elite Kellys Arias encontró su revancha a pesar de un inconveniente de salud que puso en riesgo su participación.
El periodista y...
La rueda de Chicago from 2021-10-14T14:57:15
Una carrera, dos historias. Entramos a una de las maratones más rápidas con la crónica de Andrea Cadavid, una paisa que rompe récords.
Además, el atleta olímpico Iván González, nos rel...
El reloj del Big Ben from 2021-10-07T13:59:59
Londres volvió a vibrar con la presencia de más de 40 mil corredores en su tradicional maratón, la colombiana Ana Villegas fue nuestra corresponsal en las calles inglesas.
Su historia d...
El muro de Berlín from 2021-09-30T16:47
Volvieron las grandes maratones y la capital alemana fue la gran protagonista con cerca de 25 mil corredores presenciales; Alejandro Valencia, corredor caleño, fue nuestro corresponsal.
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Sueño americano from 2021-09-23T17:50:58
Un Ironman 70.3 y la maratón de Nueva York: son los próximos desafíos de Isabel Cristina Estrada, quien nos habla de su preparación y los secretos para ser más rápida corriendo gracias a la bicicle...
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Montaña de emociones from 2021-09-16T16:36:36
Entramos en el mundo del trail running con un experto: John Barrera, el corredor colombiano de ultra distancia, expone el manual de instrucciones para llegar a los podios más altos del planeta.
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Correr: trabajo en equipo from 2021-09-09T13:39:26
Alisten piernas para sumergirse en 29 horas y 51 minutos de competencia, el reto Speed Project reunió a varios corredores alrededor del continente. Ignacio Gandica, head coach de Adidas Runners Pa...
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Lorena Arenas, orgullo olímpico from 2021-08-26T00:18:04
Alfombra roja para recibir a la medallista de plata en Tokio 2020, la atleta Lorena Arenas nos cuenta sus obstáculos en los Juegos Olímpicos y sus secretos para marchar y triunfar.
Abri...
250 km en 7 días from 2021-08-19T19:39:20
Hoy no aceleramos tanto, nos alistamos para la prueba de ultra distancia más exigente del mundo. El colombiano Alejandro Rivas empaca maletas para cruzar el desierto del Sahara corriendo la legenda...
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Kenia: Tierra de Campeones from 2021-08-12T22:38:52
Un viaje en primera clase al interior de África, para conocer el secreto de los corredores keniatas. El runner y kinesiólogo argentino Julián Alonso, se fue a vivir 3 años rodeado de los ganadores ...
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El sueño del runner from 2021-08-05T23:42:02
Dormir la herramienta más efectiva para rendir y competir; hablamos con el doctor Diego Forero, profesor e investigador líder de la facultad de ciencias de la salud y del deporte de la Fundación Un...
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La banda para entrenar from 2021-07-29T19:44:17
No hay excusas para no preparar carreras bajo techo. Hablamos con Julián Cortes, entrenador y preparador físico de Stark Smart GYM, quien nos cuenta las ventajas de entrenar en banda y acumular kil...
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Diseño de sonrisa ganador from 2021-07-22T18:35:24
Sesión de dientes apretados. Hablamos con el odontólogo Jairo Quintana para entender las lesiones musculares que se generan por una mala salud oral.
Vuelven Los Héroes, regresa la carre...
Sana Mente from 2021-07-15T19:59:01
¿Cuál es nuestro motor para correr? Hoy revisamos la mente, la que cuando falla nos derrumba todo. La salud mental es el gran rival del momento.
Es por eso que hablamos con Olga Vargas...
Perros y Running from 2021-07-08T18:48:40
Mucho ritmo para hablar con el rey del canicross en Colombia. Edwin Ordoñez, que junto a su perro traído de Suecia, se han convertido en la dupla más rápida de Colombia.
Para el cierre,...
El click del éxito from 2021-07-01T23:21:26
Reinventamos el término "carrera eficiente" junto a Camilo Merchán, corredor colombiano, que dirá presente en la maratón de Chicago 2021.
Su historia, la de muchos, sus logros los de poc...
Maratón: Líbano-Tokio from 2021-06-24T16:58:20
Entrega especial para hablar con Jeisson Suárez, el maratonista colombiano más rápido que alista maleta para los Juegos Olímpicos.
Su vida, sus ritmos, sus tropiezos, sus sueños cumplido...
La hija del rey del asfalto from 2021-06-17T00:13:57
Velocidad a fondo para hablar con Conny Mora: la hija del atleta más importante de nuestra historia, Víctor Mora; quien nos da detalles del hogar del deportista que brilló en la época equivocada.
Equilibrio from 2021-06-03T20:28:31
Hoy le rendimos tributo al proceso, por eso invitamos a Estefanía Borge para que nos hable del papel protagónico que vive en su novela diaria donde sus diversas rutinas la ubican como un referente ...
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Sudor y Lágrimas from 2021-05-27T19:22:41
Hoy ritmo suave para oír la historia de un mundialista. Juan Felipe Mejía, periodista y especialista en manejo de crisis en comunicaciones y en el asfalto.
Vuelve la Allianz 15k, este a...
Sin medir distancias from 2021-05-20T19:16:22
Hoy vamos a ritmo lento, porque la meta es lejos. Hablamos con Catalina Gómez quien nos cuenta su historia en las 100 Millas de Key West en Estados Unidos.
Sigamos cerca al mar, para ha...
Frente a frente con Kipchoge from 2021-05-13T19:20:32
La historia de las maratones no solo la escriben los que llegan al podio. La atleta Kellys Arias nos cuenta su drama en la maratón de Twente y un encuentro que la eclipsó con su significado.
...
Conectados corremos todos from 2021-05-06T19:38:54
Volveremos a correr donde fuimos felices por primera vez. La Media Maratón de Bogotá, vuelve, de manera individual, no masiva. Cinco recorridos por toda la capital y trazados exclusivos por las pri...
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Frankie Ruiz, el flautista del asfalto from 2021-04-29T17:31:51
¡Bienvenidos a Miami! La capital del sol es escala obligada para los runners del continente. Hoy salimos a rodar con Frankie Ruiz, el cerebro tras el éxito de la Miami Marathon y la cultura del atl...
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Aprendiendo a respirar from 2021-04-22T19:22:49
Una pausa, para tomar aire y hablar con el médico neumólogo Abraham Alí Munive, quien nos explicará que tanto afecta nuestro rendimiento si entrenamos bajo la lluvia y cuál es la forma correcta de ...
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Un Ironman en el sofá from 2021-04-15T20:39:06
Entreno de resistencia y paciencia. Tenemos la historia de Rodrigo Acevedo, el gran Ironman colombiano, que tuvo que cambiar la bicicleta por el sofá.
Su pasión por correr lo ha llevado ...
Bendita pasión from 2021-04-08T19:42:02
La historia de un divorcio y una reconciliación con el asfalto. Susy Mora, periodista, presentadora y triatleta, habla de su idilio con las carreras y su objetivo europeo para este año: Berlin.
De rodillas from 2021-04-01T16:47:54
Ritmo suave para atender esta "master class" de rodilla con el ortopedista Camilo Parada, con quien aprenderemos todo acerca de esta coyuntura que nos lleva a la meta.
Del c...
A ritmo de salsa from 2021-03-25T20:00:43
Nos vamos al Valle del Cauca, para vivir la cultura running desde el pacífico colombiano. Nos sentamos a manteles con la doctora Lina Valencia, Nutricionista Dietista con Magister en Epidemiología,...
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Focus: Equipo de Kipchoge llega a Colombia from 2021-03-18T19:59:39
A ritmo fuerte, les contamos la historia del campamento para corredores en Paipa, Boyacá que atrae al mejor equipo de atletismo del mundo.
Kevin Toro, su creador, nos habla del proceso...
Suramérica Vs. África from 2021-03-11T22:25:25
Subimos las pulsaciones para hablar con una experta en el asfalto bogotano. La aleta Marta Roncería nos cuenta de su club de corredores y su estrategia para derrotar keniatas en medias maratones.
No me rindo from 2021-03-04T19:29:39
Clase exclusiva con la revelación del "Virtual Training": tenemos a Silvy Araujo, entrenadora y vlogger fitness, quien está lista para entregarnos un libreto personalizado en el que revela claves p...
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Hábitos del buen maratonista from 2021-02-25T15:25:10
Bajen el ritmo para recorrer el "universo runner" de Andrea Guevara, una empresaria de la vida saludable y la moda, con la quiere ser tendencia en todas las carreras.
Esta triatleta bogo...
Diego Santos. 41 años. 82KM. Alto de Letras. from 2021-02-18T15:18:05
Una sesión para fortalecer piernas y espíritu. Tenemos a Diego Santos, el hombre que retó una de las montañas más desafiantes del planeta deportivo: el "Alto de Letras".
82 kilómetros y ...
Correr después del Covid from 2021-02-11T18:31:09
Clase a puerta cerrada. El Covid 19 es una grave lesión. Así que se debe saber cómo y cuándo regresar al asfalto tras superar el virus. Sergio Bernal, médico especialista en Medicina Deportiva y co...
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Los videos de la mente from 2021-02-05T19:22:36
Iniciamos año con Patrick Álvarez, runner chileno radicado en Lituania; un cronista visual que nos pone en medio de las carreras más importantes del calendario corriendo cerca de todos.
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Los reyes del podio from 2020-12-29T20:51:23
Rematamos fuerte este 2020 con los mejores maratonistas en la historia de Colombia.
Los atletas bogotanos Angie Orjuela e Iván González quienes obtuvieron su tiquete a Tokio en la últi...
Maratón felina from 2020-12-10T19:16:19
Hoy entrenamiento de velocidad: nuestros invitados un tigre y un puma. Bueno, la mamá de Radamel Falcao García el tigre más famoso del mundo, Juana Zárate nos compartirá su conocimiento y pasión po...
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Sueños en la pista from 2020-11-26T19:38:40
Un duelo imperdible entre dos historias que emocionan y dan ganas de salir a correr.
Para calentar el atleta bogotano Iván González, habla de su balance en el mundial de media maratón en Polo...
Un aliado en la pista from 2020-11-12T20:25:15
Tenemos charla técnica, está listo el decálogo de protocolos para las próximas carreras en 2021.
¿Quiere saber que debe tener en su muñeca para saber todo el universo runner? Tenemos un...
La cinta rosa from 2020-10-29T19:27:34
A cualquier momento de la temporada siempre es necesaria una buena sesión de Yoga. Hablamos con Natalia Echeverry, profesora de yoga y entrenadora de Nike, quien nos sumerge en este mundo que invit...
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Correr con el corazón from 2020-10-15T14:56:56
Jornada de intensa de competencia. Le seguimos los pasos a la atleta Tania Chávez-Moser, una boliviana con sangre alemana, que estará en los mundiales de media maratón en Polonia.
Frene, respi...
Renovando el pasaporte runner from 2020-10-01T17:46:54
Nos sumergimos en el programa insignia de América latina, ESPN Run, Paz Beccar su productora general, nos impuso el ritmo en una charla muy intensa donde recorrimos todo el continente buscando hist...
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Episodio Especial Maratón de Londres 2020 from 2020-09-25T00:18:27
La banda militar del Buckingham Palace, hace presencia para el cambio de guardia en esta inédita Maratón de Londres 2020.
¿Quién llevará la batuta en la mañana británica del próximo 4 de oct...
Punta, planta y talón from 2020-09-17T19:35:39
Siempre hablamos de todo menos de los pies. Así que descalzos empieza el calentamiento para una carga sensorial guiada por Laura Ramos, duatleta colombiana creadora de un servicio diseñado para mej...
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Sesión saludable from 2020-09-03T19:13:14
Leonardo Morán, chef y embajador Adidas, Adriana Cruz, médica especialista en dermatología y triatleta y Carolina Peña, nutricionista y asesora de Gatorade Sports Science Institute, son nuestros in...
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La mejor vacuna, es el running. from 2020-08-20T16:37:05
Prepárense para un día de rodaje intenso. Conoceremos la historia de Michelle García,hermana de Radamel Falcao, una deportista a la que el atletismo la sacó de cuidados intensivos.
This ...
Los juguetes del running from 2020-08-06T16:00:29
Hablamos del nuevo reloj Watch GT 2e y los audífonos FreeBuds 3i de Huawei con David Moheno, director de relaciones públicas de la marca para América Latina, quien revela las funciones que ofrece e...
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Medalla olímpica a la vista from 2020-07-23T18:46:31
¡Los eventos no paran! Tenemos la programación de todas las carreras virtuales para todo gusto, distancia y medida con Juan Carlos Gonzáles, gerente general de ErgoFitness.
This show is ...
Correr, el mejor guión from 2020-07-10T00:00:11
Momento de una pausa activa frente a la pantalla. Bajen el ritmo y suban calorías con esta entrega especial de las diez películas más memorables de la historia para los amantes del running.
La milla extra from 2020-06-25T21:37:25
Hablamos con Daniel Méndez, capitán del equipo de los Adidas Runners Bogotá, nos comparte su experiencia para seguir a punto desde casa.
Y recordamos un monologo de Ana Morgade en el show "Cl...
Los pies en la tierra from 2020-06-11T17:21:59
Hablamos con Muriel Coneo, la velocista colombiana que empieza de nuevo su sueño para estar en Tokyo 2021 en los 5.000 metros.
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Clase de fortaleza mental from 2020-05-28T20:18:23
¿Cómo fortalecer la mente para cada paso que estamos dando? ¿Cuál es el camino para seguir en competencia sin desafíos a la vista? Hablamos con Sergio Díaz, coach mental, quien da una cátedra maest...
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La nueva moda del Running from 2020-05-14T21:24:55
Ya podemos correr en las calles con prudencia y distancia. Hablamos con Carolina Tabares, atleta antioqueña del equipo Porvenir, nos entrega detalles de su regreso a los entrenamientos.
...
Regreso al asfalto from 2020-04-30T20:34:46
Llegó el momento que los corredores del mundo estábamos esperando. Se abre el telón para volver a las calles. ¿Todos regresarán al tiempo? ¿Está en peligro nuestra salud, si empezamos a correr desd...
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Medallas caseras from 2020-04-16T19:58:43
Resolvemos preguntas desde casa. ¿Quién dijo que no se podían correr maratones enteras en plena cuarentena? La cabeza, ¡Ay la cabeza! ¿Cómo fortalecemos ese "core mental"?
This show is p...
El día que volvamos a correr from 2020-04-03T17:20:25
Hablamos de la agenda de los runners mientras entrenan en casa, en el balcón, en el garaje, en el patio. Todo escenario sirve para no quedarse quieto.
This show is part of the Spreaker P...
Remedios caseros contra el coronavirus from 2020-03-19T15:59:15
Tips para entrenar en casa y no perder ritmo. Fortalecimiento mental para enfrentar carreras canceladas. Alimentos que ayudan a subir las defensas.
This show is part of the Spreaker Prim...
De película from 2020-03-05T16:03:23
Top de películas y documentales para runners. Asfalto y "rock and roll" en Medellín. Nike rediseña zapatillas de Kipchoge.
This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are int...
Tokio-Miami-Bogotá: Ganar es perder un poco from 2020-02-20T22:19:11
Episodio 30. Atleta bogotano no podrá correr en Tokio. Colombia y Perú dijeron presente en Maratón de Miami. Entrenadora cuenta cómo mejorar velocidad y bajar tiempos de carrera.
This sh...
Tribunal de asfalto from 2020-02-06T21:02:44
Se dictó sentencia y la innovación del calzado tendrá que frenar en seco. Los que no frenan en seco, son los que alargan sus series cuando sufren de cáncer el doctor Juan Carlos Zambrano, nos cuent...
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Correr más,comer mejor from 2020-01-23T20:51:50
Rodamos suave iniciando año. Gabriela Tafur: ex señorita Colombia , abogada y corredora apasionada, cuenta su rutina real para ser una deportista con corona.
Dario Castiblanco, entrenado...
Pendientes from 2020-01-09T21:09:29
¿Cuántas metas cruzará en 2020? Empezamos pretemporada con Jorge Ballen, coach especializado en running, y su camino de conquistar las “Six Majors” en línea.
Correr llena de vida, una c...
Luchar o renunciar from 2019-12-26T17:51:52
Encontramos a la persona que rompió el manual de cómo empezar en el running. Gisselle Aparicio, periodista y corredora, cumplió sus sueños haciendo todo al revés y de paso le ganó la carrera al cán...
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A Las Carreras Ep 25 "Más allá del límite" from 2019-12-12T21:08:14
Deje la pista. Hoy los rodajes largos son en la mente. El doctor Gabriel Roncalllo nos explica cómo ser más rápidos y fuertes desde la neurociencia.
Se la pasa en la cima del mundo, ba...
Episodio 24 A las Carreras "Atenea y el sexo" from 2019-11-28T21:05:45
Viajamos con el colombiano Manuel Molina a donde nació nuestra pasión: Maratón y sus 42KM rumbo a Atenas.
Subimos las pulsaciones con intervalos de preguntas al sexólogo Fernando Rosero,...
Episodio 23 A las Carreras "Nunca rendirse" from 2019-11-14T22:22:53
Vamos de series intensas con el mexicano Guillermo Pineda Morales "Memo el King de Queens", uno de los diez corredores más rápidos del mundo en su categoría.
Una pausa activa para habl...
A Las Carreras "Operación África " from 2019-10-31T22:18
¿Los atletas élite sólo mejoran por su calzado? ¿La IAAF tiene argumentos y moral para suspender el avance tecnológico? ¿Por qué Berlín será la ciudad de las dos horas en Maratón?
Las respues...
A Las Carreras "Kipchoge tiene tumbao" from 2019-10-18T22:25:32
Un debate de récord mundial. Analizamos la obra del keniata Eliud Kipchoge. ¿Una puesta en escena científica perfecta?
Will Vargas, coach de triatletas y corredores, explica en intensas ...
A Las Carreras "La vida en 42KM" from 2019-10-18T21:20:54
En este episodio el invitado es Nicolás Serna: periodista, humorista critico, corredor amateur e integrante de este podcast, quien asumió el reto de correr la Maratón de Berlin 2019.
Nic...
A Las Carreras " Llegar a la nada" from 2019-10-18T21:03:22
Subimos cargas a tope con Andrés Ramírez, ingeniero mecánico y head coach de Aethos Sports Science, cuenta sobre su desafío de correr Bogotá-Medellin a pura técnica de carrera.
La cultur...
A Las Carreras "Superheroínas" from 2019-10-18T17:47:59
Un homenaje a las que nos enseñan todo y en este capítulo nos demuestran porque hay que correr siempre.
En zona de concentración estará Wanda Vanessa Ruiz Pietrangeli, corredora venezolana y d...
A Las Carreras "Elemental" from 2019-10-17T23:46:37
Kit completo para entrenar la mente con Gustavo Esguerra, psicólogo, maratonista, y gerente de Benefit Deportes. Iremos al asfalto con el atleta bogotano John Tello, su plan rumbo a los Juegos Pan...
Listen
A Las Carreras "Volver a lo básico" from 2019-10-17T23:31:50
Una entrega para recordar los principios claves del "evangelio runner". Tres invitados con historias académicas, emprendedoras y humanas. Dario Castiblanco, entrenador de Runners Lab, indica aspe...
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A Las Carreras "El runner de todos los Santos" from 2019-10-17T23:17:20
Invitado Nicolás Santos, administrador financiero y atleta colombiano. Podio en varias maratones del mundo en las que se ha clasificado como el mejor latinoamericano. Su obsesión son los números, e...
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A Las Carreras “Una mexicana seis estrellas” from 2019-10-17T23:03:18
Invitada: Maricruz del Pozo, runner mexicana radicada hace ocho años en Colombia, ha corrido 14 maratones entre ellas las seis carreras top del mundo. Su esposo es triatleta Ironman. Próximo objeti...
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A Las Carreras "¡Luces, cámara, acción!" from 2019-10-17T22:43:50
Invitada Isabel Cristina Estrada: actriz, presentadora y deportista. Isa asumió el papel más real de su vida, ser runner por todo el mundo. Hoy nos cuenta su historia y su método.
¿Qué ...
A Las Carreras " De ocho a cien" from 2019-10-17T22:26:25
Invitado Leonardo Mourglia, comunicador social y atleta argentino, inició con una carrera de ocho kilómetros y hoy es triatleta e ironman consagrado; Leo nos cuenta sus vivencias en el universo ru...
Listen
A Las Carreras "Clase de economía…de carrera" from 2019-10-17T21:58:39
Es momento de abrir el aula virtual sonora para una buena clase de respiración, postura y fortalecimiento con Carlos Alberto Ramírez, Head Coach Adidas Runners Colombia. Hablaremos del hombre recor...
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A Las Carreras " Will Vargas, el evangelista del running en Colombia" from 2019-10-17T17:58:15
Invitado Will Vargas. Atleta profesional y entrenador. Head Coach del equipo GoodWill Runners, tiene un amplio reconocimiento nacional e internacional, experto en clasificar corredores a Boston, la...
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A Las Carreras Ep 20 "La vida en 42KM" from 2019-10-03T22:18:47
"En La Jugada" De RCN radio es el único show deportivo de la radio colombiana. Todos los días de lunes a viernes de 2 a 4 de la tarde.
En este episodio el invitado es Nicolás Serna: pe...