Podcasts by Le podcast de Joy Richez

Choisir le bonheur avec insolence ! avec Mavic Bright from 2023-12-07T06:00

Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu l'immense plaisir de partager un moment avec Mavic Bright !

Tantôt coach, speaker, auteure, mère, business woman, épouse, femme (...)...

Le contrôle et la fiabilité à tout prix ? from 2023-11-23T06:00

Dans cet épisode je vous parle de ma perception de la solitude, différente du fait d'être seule. J'évoque aussi ce que la solitude m'a permis de devenir : mon propre repère !

A travers un...

Comment notre relation à l’argent parle de nous ? avec Christian Junod from 2023-11-16T06:00

Dans cet épisode « invité du mois », j'ai eu la joie d'échanger avec Christian Junod !

Homme passionné et passionnant, il nous embarque dans son parcours d’entrepreneur et son év...

Ces relations qui influencent notre bien-être from 2023-11-02T07:00

Dans cet épisode je vous parle des relations, de ce que nous projetons sur l'autre, des normes que l'on reproduit et de que cela vient dire sur nous.

Qu'elles soient amicales, amoureuses ...

Une vision nouvelle après le défi des 100 jours sur l’abondance et l’argent from 2023-10-26T06:00

Dans cet épisode je vous parle du défi des 100 jours sur l'abondance et la relation à l'argent que j'ai réalisé grâce au carnet de Lilou Mace et Christian Junod

Je reviens sur me...

De l’insolence à l’audace de vivre une vie hors des normes avec Alex Vizeo from 2023-10-19T06:00

Dans cet épisode en duo, j'ai le plaisir d'échanger avec Alex Vizeo !

Homme inspirant aux multiples facettes, il nous fait voyager à travers son parcours aussi atypique qu'audaci...

S’autoriser à partir à la découverte de (mes) trésors from 2023-10-12T06:00

Dans cet épisode je vous parle de la déconstruction d'un de mes mécanismes : agir par récompense

On peut partir en voyage parce qu'on l'a bien mérité On peut obtenir telle chose parce qu'...

La thérapie pour être (vraiment) épanoui et sortir de l’ego from 2023-10-05T06:00

Dans cet épisode je parle de façon plus personnelle de thérapies, de coachings et d'approches pour gagner en maturité.

La croyance comme quoi les thérapies sont réservées aux gen...

Sais-tu qui tu es vraiment ? from 2023-09-28T06:00

Dans cet épisode je parle d'introspection et de pratiques qui nous conduisent à nous connaitre davantage.

L'introspection permet de se détacher de nos étiquettes comme celle de notre méti...

Les niveaux de conscience comme outil d’évolution from 2023-09-21T06:00

Dans cet épisode je parle de nos niveaux de conscience, c'est à dire notre vision du monde, nos priorités, nos aspirations, nos besoins...

Peut-être vous êtes vous déjà sentis "d...

De la croissance personnelle à l’évolution de conscience from 2023-09-14T06:00

Dans cet épisode j'aborde la notion de croissance personnelle, c'est à dire notre faculté à faire évoluer nos états internes et nos comportements.

Puis, j'évoque l'influence de notre évol...

Place aux routines qui prennent soin de nous ! from 2023-09-07T06:00

Dans cet épisode je vous parle de routines !

Attention pas celles qui nous envoient directement vers la monotonie mais plutôt celles qui nous font du bien et qui constituent notre capital...

Entreprendre pour se créer sa meilleure vie professionnelle ! from 2023-08-31T06:00

Dans ce nouvel épisode de la rentrée (et des 4 ans du podcast), je reviens sur mon parcours professionnel !

Un chemin parsemé de remises en question, de réajustements et de décon...

[ Série de l’été ] - Etre en harmonie avec l’argent from 2023-08-24T06:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler d'argent !

Ce sujet bien trop souvent tabou en dit long sur qui nous sommes. Il vient parler de notre façon d'interagir avec le monde, ...

[ Série de l’été ] - Faire une pause, lâcher prise&s’ancrer from 2023-08-17T06:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de 3 notions importantes : la pause, le lâcher prise et l'ancrage.

Ce sont des termes aussi basiques qu'oubliés, comme s'il était plus ...

[ Série de l’été ] - Célébrer nos victoires from 2023-08-10T06:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de célébrer nos victoires ! Je dirais même de célébrer la personne extraordinaire que nous sommes...

Oui oui oui, car nous sommes très ...

[ Série de l’été ] - Poser des intentions from 2023-08-03T06:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de poser des intentions ! 

Peut-être le faites vous déjà, démarrer la journée avec une intention ?

Vous savez cette phr...

[ Série de l’été ] - Que voulez-vous vraiment ? from 2023-07-27T07:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de se prendre par la main et de sortir de nos comportements d'adolescent.

Oui, vous savez ce comportement où l'on reporte la f...

[ Série de l’été ] - Piéger la peur from 2023-07-20T06:00

Dans cet épisode de la série de l'été, on va parler de "rêver grand" au point de ne plus entendre la peur.

Car cette émotion qui se nourrit de nos pensées et qui engendre des réactions qu...

[ Série de l’été ] - Etre sa propre muse ! from 2023-07-10T23:13:41

Dans ce deuxième épisode de la série de l'été, je parle de nous comme des muses.

Et oui, pourquoi ne serions nous pas notre propre inspiration ?

Comment pouvons nous apprendre à "é...

[ Série de l’été ] - Etre dans le maintenant from 2023-07-07T06:00

Dans ce premier épisode de la série de l'été, je me laisse porter par les élans que la vie nous propose via un jeu de cartes sur mon bureau.

Pour cette première parenthèse de 10 ...

[Série : le courage d’être sincère ] Au coeur des possibles from 2023-06-23T06:00

Dans ce nouvel épisode je vous parle de mon séjour thaïlandais qui est venu bousculer ma norme, mes pratiques et permettre une reconnections à mes certitudes.

J'évoque la notion ...

[Série : le courage d’être sincère ] Sommes-nous tous des imposteurs ? from 2023-05-23T05:00

Dans ce nouvel épisode je vous parle des masques et des rôles que nous mettons.

Vous savez ceux qui nous protègent de la déception de l'autre, du rejet, des conflits, etc... Ceux derrière...

[Série : le courage d’être sincère ] - Se défier pour évoluer from 2023-05-09T07:00

Dans ce nouvel épisode je vous parle des défis que nous nous lançons dans la vie. 

Vous savez ces défis qui nous motivent au début, nous saoulent au milieu et nous rendent fiers à la fin ...

[Série : le courage d’être sincère ] - Sortir de sa souffrance grâce au pardon from 2023-04-25T05:00

Dans ce nouvel épisode je vous parle de prendre la responsabilité de sa guérison, de sortir des poisons émotionnels et de (s')autoriser le pardon.

J'ai pu faire l'expérience d'un cercle ...

[Série : le courage d’être sincère ] - Les échecs, les ratés, les ruptures, les ex from 2023-03-30T06:00

Dans ce nouvel épisode je vous parle des loupés, des ratés, des ruptures et des ex. De toutes ces expériences que l'on considère comme étant des échecs.

Pourquoi ne pourrions-nous pas tir...

[Série : le courage d’être sincère ] - La connaissance de soi from 2023-03-23T10:44:44

I'm back ! Je sais vous ne vous y attendiez plus ! Et pourtant me revoilà sur le podcast :)

Dans ce nouvel épisode je vous parle d'évolution personnelle, de choix de vie, de normes, de re...

Episode hybride - Lecture à coeur ouvert from 2023-03-10T17:08:17

Ceci est une lecture d'un texte sur mon cheminement personnel bercé par mon déni et mes mensonges.

Pour rejoindre mon prochain webinaire (gratuit) le 15 mars à 20H c'est par ici ...

[Série : le courage d’être sincère ] - Les relations from 2022-12-29T07:00

Que les relations soient amicales ou sentimentales, chacune apporte son lot de "pas de coté". Depuis la quête de LA rencontre, à l'ouverture de mes cercles d'amis, les apprentissages sont riches...

[Série : le courage d’être sincère ] - Le célibat from 2022-12-21T07:00

Il y a bien des postures qui demandent du courage et de la sincérité. La dernière vécue en date est celle du célibat. J'ai souhaité revenir sur ma prise de hauteur, mes vécus, mes incompréhensio...

[Série : le courage d’être sincère ] - On pose les bases ! from 2022-12-15T07:00

Dans cette nouvelle série je vous emmène avec moi pour faire du courage et de la sincérité une révolution !

Dans ce premier épisode je viens poser les bases, vous expliquer le pourquoi du...

Relations amoureuses : une histoire de compatibilité psychologique ? avec Véronique Kohn from 2022-04-11T06:00

Episode 43: Dans cet épisode on parle avec Véronique Kohn des relations amoureuses et plus particulièrement de nos profils amoureux.

Conditionnent-ils nos comportements ? A quoi servent-i...

Et si on vivait en paix avec la mort ? avec Sarah Dumont from 2022-03-24T06:00

Episode 42: Dans cet épisode on parle d'un sujet qui nous concerne tous et toutes et qui pourtant reste trop souvent tabou: la mort.

Quelle relation entretenez-vous avec elle ? Avez-vous ...

Haut potentiel&hypersensibilité: toujours plus mais jamais trop avec Claire Dassy from 2022-03-10T07:00

Episode 41: Dans cet épisode partez à la découverte du monde de l'hypersensibilité et des hauts potentiels. Un univers passionnant qui permet de mieux comprendre cette particularité et d'en fair...

[Mini série - En toute intimité] - De la solitude à l‘émancipation from 2021-10-26T06:00

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle.

Dans ce quatrième et dernier épisode de la série je vous parle de la solitude. Ce sentiment pour lequel j'ava...

[Mini série - En toute intimité] - La transition - l‘entre deux from 2021-09-16T07:00

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle.

Dans ce troisième épisode je vous parle de l'entre deux. Cette période de "colocation" avant le renouveau, où...

[Mini série - En toute intimité] - Les autres from 2021-06-10T07:00

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle.

Dans ce second épisode je vous parle des autres. Ces autres se sont mes proches, mes amis, ma famill...

[Mini série - En toute intimité] - Les autres from 2021-06-10T07:00

Dans cette mini-série je vous emmène avec moi dans ma transition personnelle.

Dans ce second épisode je vous parle des autres. Ces autres se sont mes proches, mes amis, ma famille, etc......

[Mini série en toute intimité] La prise de décision from 2021-04-29T07:00

Dans cette mini-série je vous embarque avec moi dans ma transition personnelle. Pour ce premier épisode je reviens sur une décision qui a considérablement changé ma vie. Je vous y partage mes pr...

Notre corps: notre grand messager avec Michel Odoul from 2020-11-19T06:00

Episode 36: Et si depuis toujours notre corps fonctionnait de manière très intelligente, en lien avec notre psychique et nos émotions ? C'est ce que vous découvrirez dans ce nouvel épisode, avec...

Les émotions: Notre boussole intérieure from 2020-11-12T06:00

Episode 35: Chaque jour nous rencontrons de multiples émotions. Elles frappent à notre porte comme des messagères. Nous choisissons souvent de les ignorer, les contrôler ou encore de se noyer de...

De la maladie à l’ouverture sur le monde avec Marie Condor from 2020-10-22T06:00

Episode 34: Dans cet épisode partez à la découverte de l'histoire de Marie, cette "âme du milieu". Elle nous emmène à la rencontre de ses apprentissages à travers la maladie, les thérapies holis...

[Série spéciale 1 an] Méditation pour retrouver calme et sérénité from 2020-09-17T09:40

Je vous propose un épisode différent pour clôturer cette série spéciale 1 an. Je vous invite ici à un moment de douceur pour vous recentrer et retrouver calme et sérénité. 

Pour ...

[Série spéciale 1 an] Les autres&soi, en route vers la non violence from 2020-09-16T07:00

Nous nous servons trop souvent des autres comme des excuses, nous pensons que les autres sont responsables de notre mal-être, seulement voila et si les autres étaient des miroirs à notre propre ...

[Série spéciale 1 an] L’ego: qui est-il ? from 2020-09-14T07:00

Nous avons tous & toutes un ego mais comment celui ci intervient pour nous mettre des bâtons dans les roues ? Savez vous le reconnaître ? 

Pour aller plus loin, retrouvez-moi: Listen

[Série spéciale 1 an] Quels sont les liens entre développement personnel et alimentation santé ? from 2020-09-11T07:00

On pense que le développement personnel est une "discipline" et que l'alimentation en est une autre, alors que finalement tous deux sont totalement complémentaire.

Pour aller plu...

[Série spéciale 1 an] Le développement personnel, le chemin d’une vie from 2020-09-09T07:00

Le développement personnel est souvent mal compris, car on ne sait pas ce que cela veut vraiment dire. En quoi cela consiste ? Que devons nous faire ? Y a t'il un timing à respecter pour pourvoi...

[Série spéciale 1 an] Se connaitre soi pour ne plus subir sa vie from 2020-09-07T07:00

Se connaitre soi est une invitation à remettre du sens dans sa vie, à commencer à la vivre plutôt qu'à la subir. Comment se connaitre ? Comment apprendre à savoir qui on est ? Par quelles réflex...

Et si on parlait plaisir&sexualité ? avec Samuel Salama from 2020-07-02T06:00

Episode 27: La sexualité a grandement évolué au fil des générations et les fausses idées ont persisté avec le temps. C'est pourquoi avec mon invité Samuel Samala, nous avons échangé sur la place...

L’amour, l’amour, l’amour from 2020-06-18T06:00

Episode 26: Dans cet épisode, je vous parle d'amour, d'amour de soi, d'amour des autres, d'amour tout court. Comme si l'amour pouvait être un guide, une réponse, pour chaque circonstance. Commen...

Quand la sexualité nous montre le chemin vers l’épanouissement personnel avec Marie-Pier Deschênes from 2020-05-28T14:38:12

Episode 25: La sexualité est trop souvent laissée pour compte dans notre épanouissement alors que c'est un pilier de notre bonne santé. Avec Marie-Pier Deschênes, nous avons abordé ce sujet en t...

Les messages cachés du (de)confinement from 2020-05-14T06:00

Episode 24: Dans cet épisode en solo, je vous livre les messages que le confinement et dé-confinement ont mis en lumière. De l'envie de remettre du lien à celle de choisir ce que l'on veut pour ...

Renouer avec son cycle et profiter de ses pouvoirs avec Gaëlle Baldassari from 2020-04-30T06:00

Episode 23: Et si le cycle menstruel était une boussole ? Un outil indispensable à la réalisation de tous nos projets et à notre épanouissement personnel ? C'est ce que nous explique Gaëlle Bald...

Accompagner son corps en douceur lors d’un changement hormonal avec Maëlle de Ma vie après from 2020-04-23T06:00

Episode 22: Dans cet épisode, Maëlle de Ma vie après nous livre ses conseils pour accompagner notre corps, en douceur, lors d'une transition contraceptive et/ou hormonale. Grâce aux principes de...

Contraception naturelle: Les alternatives avec Florette de Ma vie après from 2020-04-16T06:00

Episode 21: Lorsque l'on se dirige vers une contraception naturelle on ne sait finalement pas quelles sont les alternatives à la pilule ou autres contraceptions hormonales. Dans cet épisode j'éc...

Pour une contraception plus consciente avec Sabrina Debusquat from 2020-04-02T06:00

Episode 20: La contraception est un sujet bien trop souvent tabou qui nous concerne tous et toutes. Beaucoup de femmes subissent en silence les effets indésirables de leur contraception et beauc...

Des perturbateurs dans notre quotidien from 2020-03-12T05:00

Episode 19: Ils sont partout, omniprésents: dans nos assiettes, dans notre douche, dans notre salon, on les retrouve même sur nos vêtements, ce sont les perturbateurs endocriniens. Que faire fac...

Et si grossir était une histoire d’hormones plutôt que de calories ? Avec Stéfane Guilbaud from 2020-02-20T06:00

Episode 18: Si nous écoutons les on-dit, nous grossissons en mangeant plus de calories que ce que nous en dépensons. Ainsi perdre du poids se résumerait à manger moins et bouger plus. Stéfane Gu...

Bio, local, de saison, c’est quoi le plus important ? from 2020-02-13T06:00

Episode 17: Souvent, le bio apparaît comme être LA priorité, mais n'est-il pas mieux de manger d'abord de saison et local ? Ce sont des questions auxquelles j'ai voulu répondre. Entre les différ...

L’alimentation végétale et ses idées reçues avec le Dr Jérôme Bernard-Pellet from 2020-01-30T06:00

Episode 16: Carence en fer, trop peu d'apport en protéines, associations à faire, etc... Les idées reçues ne manquent pas sur l'alimentation végétale. Dans cet épisode je reçois Jérôme Bernard-P...

La face cachée des applications pour bien manger from 2020-01-23T06:00

Episode 15: Des applications pour manger mieux, il en fleurit tous les jours. « Faites les meilleurs choix pour votre santé », « mangez sain », « savoir ce que vous mangez vraiment », voici les ...

Démasquons les faux aliments et mangeons vrai avec Anthony Fardet from 2020-01-16T07:30

Episode 14: Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter, puis une autre fois les sucres. Il y a toujours un nutriment à fuir. Et si nous utilisions le "mauvais logiciel" pour aborder la nutr...

Le plaisir alimentaire doit-il être occasionnel ? from 2020-01-09T15:51:02

Episode 13: On entend souvent qu'il "faut bien se faire plaisir de temps en temps dans la vie", cela veut-il dire que le plaisir alimentaire ne peut être qu'occasionnel ? Que nous sommes comme c...

Et si tout commençait dans notre microbiote? avec Lisa Salis from 2019-12-17T08:17

Episode 12 - Notre microbiote (anciennement appelé flore intestinale) est-il le point de départ de tout ? Pouvons nous être en bonne santé si notre système intestinal n'est pas équilibré? Ce son...

L’évolution de ma vision, de ma carte du monde from 2019-12-11T21:26:48

Episode 11: Grâce à un cheminement et développement personnels, ma vision professionnelle a elle aussi évolué. J'ai voulu dans cet épisode vous expliquer la direction que j'ai pris dans mon méti...

Le bonheur est-il possible, aussi, au travail ? avec Julie Artis from 2019-11-28T11:30:17

Episode 10 - Comment cultiver le bonheur au quotidien, même au travail ? C'est la question que j'ai souhaité poser à Julie Artis. Elle nous livre dans cet épisode ses conseils pour être acteur d...

Se libérer de ses peurs pour entendre l’élan du cœur from 2019-11-22T17:07:13

Episode 9: Nous avons tous des peurs: Peur de l'échec, peur du regard des autres ("mais que vont en penser les gens"), peur de sortir d'un cadre (...), autant de peurs qui nous paralysent parfoi...

Face à la maladie&la mort, on sourit à la vie avec Elodie Morre from 2019-11-12T09:48:03

Episode 8: Nous sommes tous confrontés aux chocs de la vie, mais comment sourire à la vie face à tout cela ? J'ai souhaité poser mes questions à une femme lumineuse qui de par sa vision et son t...

Etre à l’écoute de son rythme pour braver des tempêtes from 2019-11-06T20:50:25

Episode 7: Et si notre rythme était celui qu'il fallait trouver et écouter pour pouvoir affronter les creux et les tempêtes de la vie ? Je vous livre dans cet épisode mes conseils pour faire de ...

Vers une hygiène&beauté naturelles avec Alexandrine de selon_alex from 2019-10-15T08:53:25

Episode 6: Et si la santé passait aussi par notre peau ? Je ne cesse de le répéter, avoir une vie pleine de sens, c'est être conscient de ce que l'on ingère, de ce que l'on achète mais au sens l...

Se nourrir sain-plement from 2019-10-10T11:56:01

Episode 5: Se nourrir sain-plement dépend de tout ce que l'on fait entrer dans notre organisme et dans notre tête. Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur votre façon de manger, pour que...

Sortir des boites que nous impose la société avec Gilles Lartigot from 2019-09-23T09:15:45

Episode 4: Comprendre la société pour ne pas la subir, voici le leitmotiv de mon invité: Gilles Lartigot. Grâce à son expérience, ses anecdotes et sa bienveillance il nous invite dans cet épisod...

Reprendre le contrôle de sa santé from 2019-09-18T07:52:46

Episode 3: Avant même de s'attaquer à diverses thématiques (nutrition, stress, etc...) il est important selon moi de revoir les bases pour se diriger vers la pleine santé. En fait, de se déprogr...

Le choc des générations avec ma Mamie from 2019-09-12T11:32:50

Episode 2: Dans cet épisode je partage mon micro avec ma grand mère. Elle nous partage son regard, sans jugement, sur notre société, notre façon de faire et d'être. Elle nous délivre aussi ses c...

Mon chemin vers une vie pleine de sens from 2019-09-04T11:13:30

Episode 1: Je livre dans cet épisode un bout de mon chemin, de mon évolution et de mes prises de conscience. Pourquoi j'ai changé de voie? Quel a été mon déclic? Un épisode que j'ai enregistré à...