Podcasts by IRON STRENGTH PODCAST | IL P3PP3

A COLPI DI WESTSIDE con roberto calandra | IRON STRENGTH CLUB PODCAST from 2023-06-18T10:18:40

Nuovo episodio del podcast con roberto calandra Youtube Ospite: https://www.youtube.com/@robertocalandra Instagram Ospite: https://www.instagram.com/roberto_zacros/ Pagina squadra: https://w...

COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN from 2022-04-26T11:00:56

COME PROGRAMMA IN AUTOREGOLAZIONE NEL POWERLIFTING con MASSIMO BURATTIN

PROGRAMMAZIONE, FONDAMENTALI E COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING CON MATTEO MORETTO from 2022-02-21T12:00

00:00 Introduzione 01:10 Quanto è importante il background di un atleta? 04:20 Quanto è importante mantenere la stesso coach per un lungo periodo? 05:15 Frequenza e volume di allenamento  0...

PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIDTING | COMPLEMENTARI E AUTOREGOLAZIONE CON JONATHAN RAVALSON from 2022-02-07T12:00

Buongiorno a tutti, oggi insieme a jonathan ravalson parliamo di programmazione, allenamento, gestione dei fondamentali, gestione dei complementari, varianti dei fondamentali nel powerlifting. &...

PROGRAMMAZIONE E GESTIONE DELLE ALZATE CON GIACOMO BIFARO VICE CAMPIONE POWERLIFTING +120KG from 2022-01-31T12:00

Buongiorno a tutti, oggi insieme a giacomo bifaro parliamo di programmazione dell'allenamento, gestione delle alzate, autoregolazione ecc

INFORTUNIO E POWERLIFTING con MATTIA PERAZZUOLO | ernie e tecniche delle alzate from 2022-01-25T12:00

Buongiorno a tutti oggi nuovo video.  Oggi insieme a mattia parliamo di infortuni legati al powerlifting, vediamo la principale paura di tutti "L' ERNIA" cosa fare per prevenirla e cosa far...

IL POWERLIFTING GEAR E LA QUALIFICAZIONE AI WORLD GAMES 2022 DI JACOPO SANTANGELO from 2022-01-19T16:00

17:40 come funziona la convocazione agli europei 23:35 i rischi di allenarsi da solo 37:35 preparazione per i world games 46:40 l'importanza di prefiggersi obiettivi a breve termine

GESTIONE DELLA OFF SEASON NEL POWERLIFTING CON CARLO ALBERTO BONOMELLI DELLA STRONG4REAL from 2021-11-06T10:00

00:00 Presentazione

01:00 Esperienze internazionali e atlete della strong4real

03:40 Cosa fare dopo un test/gara

17:30 Programmazione annuale e come gestirla

21:45 I ...

GESTINE DELLA OFF SEASON NEL POWERLIFTING CON CARLO ALBERTO BONOMELLI DELLA STRONG4REAL from 2021-11-06T10:00

00:00 Presentazione

01:00 Esperienze internazionali e atlete della strong4real

03:40 Cosa fare dopo un test/gara

17:30 Programmazione annuale e come gestirla

PROGRAMMAZIONE STRONGMAN CON LUIGI MAZZA | come si diventa strongman italia from 2021-10-10T19:00

Buongiorno a tutti e benvenuti in questo 4 e ultimo episodio del podcast registrato con luigi mazza atleta e coach strongman che ringrazio ancora una volta per avermi dato la possibilità di port...

GESTIONE DELLA GARA E DEGLI ESERCIZI NELLO STRONGMAN CON LUIGI MAZZA podcast strongman ita from 2021-10-03T19:00

00:00 Introduzione 

00:10 Cos'è il Medley 

03:20 Gestione della gara e degli esercizi nello strongman 

10: 30 Come si vince una gara strongman

STRONGMAN CATEGORIE DI PESO E SCELTA DEGLI ESERCIZI DA GARE con Luigi Mazza ep.1 from 2021-09-15T12:09:02

con questo episodio iniziamo la terza stagione del podcast con Luigi mazza atleta e coach di strongman italia.   oggi vediamo come funzionale le categorie nello strongman, come vengono...

DOPPIO INCASTRO NELLA PANCA PIANA ?! con Mauro Camilleri di STRENGHTLAB from 2021-07-28T12:00

Buongiorno a tutti oggi 4 e ultimo episodio del podcast con Mauro Camilleri di strenghtlab. Oggi parliamo del doppio incastro, della mobilità toracica, gestione della tecnica, tecnica della panc...

LA PRESA CARPEA PER AUMENTARE I MASSIMALI DI PANCA PIANA ? CON MAURO CAMILLERI DI STRENGHTLAB from 2021-07-07T12:00

Buongiorno a tutti oggi nuovo video sul canale.  insieme a mauro camilleri di streghtlab abbiamo registrato un podcast davvero interessante sulla panca piana e tutti gli aspetti correlati a...

COME PROGRAMMARE LA PANCA PIANA | Volume e Intensità CON MAURO CAMILLERI DI STRENCGHTLAB TORINO from 2021-06-30T12:00

00:00 Introduzione alla programmazione nella panca

06:59 Programmazione panca per uomini

LE BASI DELLA PANCA PIANA E COME OTTIMIZZARE IL LEG DRIVE CON MAURO CAMILLERI DI STRENCGHTLAB TORINO from 2021-06-23T11:56:09

00:00 Introduzione

00:40 Introduciamo la panca piana

4:10 l'importanza della attrezzatura con cui ci alleniamo

6:30 Analizziamo il leg drive

LE LOGICHE DEL POWERLIFTING APPLICATE AL BODYBUILDING CON BRUNO MURRA from 2021-05-27T12:00

00:00 Introduzione

02:10 Le logiche del powerlfitng nel bodybuilding perchè?

06:10 Cosa consigli a chi vuole iniziare a prepararsi per una gara

20:20 Sovraccaric...

ANALIZZIAMO LA PROGRAMMAZIONE DI POWERLIFTING CON GIANLUCA DE CARLO | SQUAT - PANCA - STACCO from 2021-05-13T01:00

00:00 INTRODUZIONE

00:14 COSA  FARE DOPO I MASSIMALI

04:25 ANALIZZIAMO LA PROGRAMMAZZIONE

05:28 VARIANTI DELL'ALZATE PRINCIPALI

15:55 LA PANCA

22:58 LO ST...

DIETA DA POWERLIFTER CON RICCARDO BARBONI from 2021-05-08T11:00

00:00 Introduzione

02:50 Quanto è importante per un nutrizionista conoscere lo sport dei "clienti"

04:49 Cosa mangiare come Pre Workout?

07:57 Il powerlifter deve rispettare...

PREPARAZIONE ATLETICA UTILIZZANDO IL POWERLIFTING CON STEFANO TINTORI from 2021-04-30T12:00

00:00:00 Introduzione

00:03:15 Crossfit o Powerlifting per la preparazione atletica

00:07:15 L'ipatto tecnico degli sport

00:10:44 Squat sotto al parallelo sempre o no?

COME PROGRAMMARE LO SQUAT | CON GIUSEPPE GARGIULO from 2021-04-23T12:00

00:00 Introduzione

15:58 Safety bar

17:59 Front squat

23:00 La tecnica prima di tutto

27:00 Catena postoreiore debole

30:55 retroversione del bacino

37:...

LO SKATEBOARD ALLE OLIMPIADI CON ALESSANDRO DI SKATE SCHOOL CESENA from 2021-04-20T12:00

00:00 Introduzione 

01:00 Skateboarding alle olimpiadi

03:10 Da che età si può iniziare a fare skate?

04:16 Dove iniziare a praticare skateboarding?

05:00 Lo ska...

LE VARIANTI DELLO STACCO DA TERRA CON NICOLA MARINI from 2021-04-01T08:00

00:00:00 Introduzione

00:02:30 Crescita nell'ultimo periodo del powerlifting

00:04:18 Stacco deficit 

00:18:40 Stacco dai blocchi

00:32:21 Stacco isocinetico (sa...

DIFFERENZA TRA ALLENAMENTO IN MASSA E ALLENAMENTO IN DEFINIZIONE CON MATTEO PICCHI ORGUAMENTALE from 2021-03-23T09:00

00:00 PRESENTAZIONE OSPITE

00:55 Differenza tra l'allenamento in massa e quello in definizione

11:29 IL TUT come va gestito?

12:50 L'autoregolazione per massimizzare l'allen...

COME INIZIARE A PROGRAMMARE NEL POWERLIFTING CON MAX POWER TRAINING from 2021-03-16T09:00

00:00 Introduzione

01:49 I parametri da tenere d'occhio nella programmazione

07:30 Frequenza di allenamento

11:44 Tonnellaggio e capacità di recupero

15:15 Varianti d...

IL KETTLEBELL LIFTING CON FRANCESCO RIGOLI DI KETTLEBELL SPECIALIST ita from 2021-03-09T09:00

00:00 Introduzione

01:00 Crescita del kettlebell lifting in questi anni

11:15 Gli esercizi che si fanno nelle gare di kettlebell

13:45 Attrezzatura consentita in gara

IL POWERLIFITNG GEAR CON JUAN CARLOS PEREYRA from 2021-03-02T10:00

00:00 Introduzione

01:21 Differenze tra Powerlifting gear e Powerlifting raw

02:00 differenza tra Powerlifting gear italiano e americano

03:00 Il metodo west side

04:...

IL CROSSFIT AGONISTICO ITALIANO CON JASMINE GHILARDI from 2021-02-23T09:00

00:00 Introduzione 

01:00 Gare crossfit 

11:58 Crossfit games? 

13:12 Il salto di qualità con la collabborazione con un preparatore specifico 

18:...

COME FUNZIONA IL COACHING ONLINE CON GIANLUCA DE CARLO TECNICO AIF E ATLETA DI POWERLIFTING ITA from 2021-02-17T09:00

00:00 Introduzione 

00:59 Titoli di studio / consigli per chi vuole iniziare 

06:30 L'esperienza sul campo è fondamentale per essere un buon pt 

09:27 Secondo...

IL BODYBUILDING CON LUDOVICO LEMME RHINOCOACHING from 2021-02-09T09:00

00:00 Introduzione 

00:14 Presentazione Ospite 

04:00 Evoluzione Del bodybuilding negli ultimi anni 

11:45 Panorama Italiano al mister olympia 

12...

VARIANTI PANCA PIANA con Matteo Masi record di panca piana 210.5 kg ipf from 2021-02-02T13:00

00:00 Introduzione

00:08 Presentazione ospite

00:52 Panca con partenza dai pin

02:29 Panca tempo

05:10 Panca con fermi

08:45 panca tempo salita

13:42 Pa...

BILANCIERI SPECIALI Come, Quando e Perchè UTILIZZARLI con MARCO GELMINI from 2021-01-26T09:00

00:00 Introduzione 

01:24 Trap bar 

05:44 Cambered bar 

11:10 Buffalo bar 

15:40 Swiss bar 

20:02 Safety bar 

24:12 Axle b...

Il powerlifting non è uno sport solo per uomini con Drusilla Coan from 2021-01-19T09:00

00:00 Presentazione 

01:50 futura esperienza Gear  

02:15 Powerlifting e home gym 

03:40 Come sei arrivata a fare il WR di panca piana ipf ? 

04:3...

IL POWERBUILDING CON RICCARDO PADOVAN from 2020-12-22T09:00

00:00:00 Introduzione

00:01:17 Definizione di powerbuilding

00:06:20 Origine del powerbuilding

00:25:00 L'importanza dell'allenamento della forza in ottica ipertrofia

VARIANTI NELLO SQUAT COME E QUANDO UTILIZZARLE NELLA PROGRAMMAZIONE | FILIPPO D'ALBERO from 2020-12-15T09:00

VARIANTI NELLO SQUAT COME E QUANDO UTILIZZARLE NELLA PROGRAMMAZIONE

QUALE ATTREZZATURA COMPRARE PER LA TUA HOME GYM ITA CON MITCH FERNIANI from 2020-12-01T09:00

00:00 Introduzione 

04:23 Come ha iniziato Mich a costruire la sua home gym 

09:15 Da dove ripartire per costruire una home gym 

10:52 1 Cosa da acquistare in...

COME INIZIARE IL CROSSFIT | ECCO I CONSIGLI DI ERNICO ZENONI ATLETA CROSSFIT from 2020-11-24T09:00

00:00 Introduzione 

01:44 Impatto mediatico del crossfit 

06:44 Quanto conta la genetica nel crossfit 

21:30 Perchè svolgete le trazioni in quel modo?  Listen

WEIGHTLIFTING / PESISTICA OLIMPICA | CON MARCO FAZZINA TECNICO FIPE from 2020-11-17T09:00

00:00 Introduzione

04:12 Weightlifting origine 

05:55 Esercizi e gare 

07:59 Quanto è importante la genetica 

10:15 Mobilità 

13:17 Il Snc&...

ALLA BASE DI OGNI SPORT C'È L'ALLENAMENTO CON SOVROCCARICO CON JACOPO SANTANGELO from 2020-11-10T09:00

00:00 Introduzione

05:30 La pesistica applicata nei vari sport 

06:30 Cause di infortunio

08:59 I rischi legati all'allenamento con sovraccarico 

09:45 Diff...

TAPER O FASE DI SCARICO NEL POWERLIFITNG | CON HIDEKI DE PATTO ARBITRO FIPL - TECNICO AIF from 2020-11-02T09:00

Buongiorno a tutti ragazzi oggi vi porto un nuovo video podcast con hideki de patto, arbitro FIPL e tecnico AIF.  Oggi parliamo della fase di scarico una della fasi più importanti della pro...

LO SQUAT CON CARLOS RODRIGUEZ CAMPIONE ITALIANO POWERLIFITNG IPF 2020 RECORD SQUAT -105KG 270.5 KG from 2020-10-20T08:00

Buongiorno ragazzi ecco un nuovo episodio del podcast , oggi vi porto una chiacchierata fatta con carlos rodrigues l'attuale campione italiano nella categoria -105kg fipl/ipf e detentore del rec...

PANCA PIANA POWERLIFTING REGOLE E METODOLOGIE DI ALLENAMENTO CON NINO CILIPOTO ARBITRO WPC from 2020-09-15T08:00

Buongiorno a tutti e benvenuti in questo nuovo episodio del podcast. Oggi vi porto la chiacchierata fatta nino scilipoti arbitro e vice presidente della wpc italia powerlifting. in questo podcas...

METODI D'ALLENAMENTO NEL BODYBUILDING CON NICOLÒ LIANI COACH E ATLETA NATURAL BB / INVICTUS PODCAST from 2020-09-08T08:00:01

00:00:00 Introduzione / Presentazione

00:01:44 Perc...

Come perdere peso? Obesità un fenomeno in crescita con DR. Nutrizionista Emil Fiumana ep. 6 from 2020-09-01T08:12:28

Buongiorno oggi vi porto il 6 episodio del podcast il mio viaggio nel fitness e per la prima volta condivido una conversazione fatta con un dottore nutrizionista Emil Fiumana.  Il tema prin...

IL POWERBUILDING CON ELENA BORGATTI | ATLETA DI POWERLIFITNG E BODYBUILDING FIPL IPF FIGURE WNBF from 2020-08-18T08:00

BUONGIORNO A TUTTI RAGAZZI E BENVENUTI IN QUESTO NUOVO PODCAST EP. N 5.  In questo episodio parliamo con Elena Borgatti di POWERBUILDING, chi meglio di lei ne può parlare visto che gareggia...

COME INIZIARE AD ALLENARSI CON IL POWERLIFTING CON GIUSEPPE MANCA ATLETA FIPL from 2020-08-11T08:00

Buongiorno a tutti ragazzi oggi vi porto una bellissima chiacchierata fatta Giuseppe Manca Atleta fipl e coach di powerlifting 

di altissimo livello con esperienze internazionali. Listen

IL POWERLIFTING AGONISTICO CON CAROLA GARRA CAMPIONESSA DEL MONDO IPF | EP.3 PODCAST from 2020-08-04T08:46:02

Buongiorno a tutti e benvenuti nel 3 episodio del mio podcast il mio viaggio nel fitness. Oggi vi porto una chiacchierata fatto con una atleta di livello altissimo CAROLA GARRA che ha vinto il m...

IL POWERLIFTING con Fabio Tricomi atleta e coach di pl | PODCAST EP. 2 from 2020-07-28T08:00

Bene ragazzi oggi vi porto un nuovo episodio del podcast dove parliamo insieme a Fabio, un atleta e coach di powerlifting siciliano del powerlifting , come si sviluppa in sicilia, consigli per chi ...

CICLO RUSSO ANALIZZIAMOLO INSIEME pro e contro from 2020-04-25T09:00

Buongiorno a tutti e benvenuti nel primo episodio del podcast: IL MIO VIAGGIO NEL FITNESS In questo podcast analizzeremo nel dettaglio il ciclo russo.  

Il ciclo russo applicato prin...